生活中充滿了誘惑,掌控不好內心的人很容易在誘惑面前迷失自我,誘惑越多,迷失的人越多。然而,總有那么一些人,能夠把持內心、堅持自我,他們就是人們羨慕的成功人士。
他們之所以成功,并不僅僅因為他們做了什么,還因為他們沒有做什么。在誘惑面前,他們沒有放棄對內心的掌控,不忘初心,并因此獲得了好的生活與事業(yè),這就是對內心的領導能力,我們稱其為心領導力。
掌控內心
讓心領導行動 關于心領導力,大咖這樣說:
未來領導力不僅僅是領導力方法和技能,也不僅僅適用于領導者,而是每個人都應具備和實踐的一種優(yōu)雅而精妙的藝術。
李開復
心領導力不僅僅決定我們如何認知世界,更重要的是影響我們如何采取行動。
(美)彼得·圣吉(麻省理工斯隆管理學院資深教授、管理大師)
領導者若未能覺察自我并有意識地轉變自身的思維模式,則有可能阻礙整個組織的改變。因此,領導者必須從我做起,從心出發(fā),才能成為更優(yōu)秀的領導者。
張海濛(麥肯錫全球董事、大中華區(qū)組織與領導力發(fā)展負責人)
序言
讀者朋友,你可能不了解一個數(shù)據(jù),2016 年我國創(chuàng)業(yè)失敗的概率高達86%,其中很多人創(chuàng)業(yè)的持續(xù)時間不足兩年。雖然數(shù)據(jù)未必反映全部,但創(chuàng)業(yè)難是不爭的事實。創(chuàng)業(yè)如此,職場也是如此。最近5 年,頻繁跳槽和換行的人越來越多,人們仿佛一夜之間失去了扎扎實實做事的能力。在頻繁的跳槽和換行中,很多人的事業(yè)變得一塌糊涂。
最近十幾年里,家庭不和諧、職場困擾、前途迷茫等問題愈演愈烈,成為多數(shù)人心頭解不開的困惑。我們不禁要問,這到底是怎么了?
我們的物質生活變好了,越來越有錢了,生活空間越來越大了,娛樂項目越來越多了,生活越來越精彩紛呈了?墒,在越來越豐富的物質生活中,人們的事業(yè)和生活為什么越來越混亂了呢?
其實,問題的答案就在每個人的心里。在追逐物質的道路上,我們是否關心過自己的精神世界?在物質提升的同時,我們是否同樣提升了自己的心靈修養(yǎng)?相信很多人的答案是否定的,這就是問題的癥結所在我們的心靈被物質遠遠甩在了后面,我們的雙手攥滿了金錢,心靈卻空空如也。
職場不順利、事業(yè)難進步、家庭不和諧,這些看似是物質問題,根源其實全在內心。同甘共苦的伴侶,怎么就在一夜之間看著不順眼了?一奶同胞的兄弟,怎么就因為一套房子反目成仇了?同舟共濟的同事,怎么就因為一件小事大打出手了?立下豪言壯語的事業(yè),怎么就在一個坎坷之后輕易地背棄了?
生活中充滿了各種各樣的誘惑,掌控不好內心的人很容易在誘惑面前迷失自我,誘惑越多,迷失的人越多。然而,總有那么一些能夠把持住內心、堅持自我的人,他們就是人人艷羨的成功人士。
這些人之所以成功并不僅是因為他們做了什么,還因為他們沒有做什么。在誘惑面前,他們沒有放棄對內心的掌控,不忘初心,并因此獲得了好的生活與事業(yè)?偨Y一下,這就是對內心的領導能力,我們稱其為心領導力。
成功人士之所以成功,是因為他們擁有強大的心領導力。心領導力看不見、摸不著,卻實實在在地作用于每個人的生活和事業(yè)中,它幫助我們保持冷靜和樂觀,獲得激情和勇氣,學會寬容和諒解,在誘惑面前不迷失,在挫折面前不畏懼,平等對待每一個人,認真對待每一件事。
心領導力的本質是一個人對于內心的控制,通過控制內心的方式進而控制自己的心態(tài)、情緒和行為,它是一切美德的根源,是思維、創(chuàng)新和自我管理準則。讀者朋友不妨觀察一下身邊的成功人士,他們雖然有各不相同的成功經歷和社會角色,但無一例外都具有強大的心領導力。
同樣一件事,成功人士往往處理得比我們更好,這不是因為他所用的技巧那么高明。其實這些技巧你也知道,所不同的是,你僅僅停留在知道這個層面上,而成功人士卻能將技巧轉變?yōu)楦咝实男袆,這就是差距所在。同樣一個人,成功人士能夠與之相處得比我們更愉快,這不是因為他們有多么強的交際能力。
各種交際能力就擺在那里,你也能夠學會!成功人士能夠將能力轉化為高質量的人際關系,而我們卻做不到,這就是差距所在。同樣的挫折,成功人士能夠樂觀地挺過去,這不是因為他有多么強的理念,黑夜過去就是黎明的道理我們也懂,但就是控制不住自己的悲觀情緒,而成功人士卻能擁有發(fā)自內心的樂觀和堅持,這就是差距所在。
普通人與成功人士的差距不在于做事的技巧、社交的方法、對現(xiàn)實的領悟,而在于如何將這些技巧、方法和領悟作用于生活與工作。而這些,沒有強大的心領導力是做不到的。說到底,普通人與成功人士的差距,其實就是心領導力的差距。
萬科集團創(chuàng)始人王石寫過一本書叫《讓靈魂跟上腳步》,在這本書中,王石用親身經歷告訴讀者追問靈魂的重要性。那么,追問靈魂獲得的是什么呢?王石并沒有給出具體的答案。在這里,筆者要告訴讀者朋友,那就是獲得掌控內心的能力心領導力。
李頤
情緒管理領域專家;高端商務形象管理設計師;IPA國際注冊禮儀培訓師認證管理中心專家委員會禮儀專家;專注禮儀、溝通、商務形象設計等培訓及研究17年。
主講課程:《情緒與壓力管理》《自我形象管理:認識自己發(fā)現(xiàn)美》《溝通人生:心思考心溝通》《家教背后的職業(yè)素養(yǎng)》等。
呂革新
國家首批高級職業(yè)指導師;人力資源和社會保障部職業(yè)核心能力開發(fā)團隊專家;深圳國培中心、深圳大學客座教授;出版專著11部,發(fā)表論文20余篇。
其著作《與人合作》被評為人保部職業(yè)核心培訓鑒定指定教材;2001年起,開設員工素質、團隊建設、執(zhí)行力等培訓,培訓人數(shù)達20余萬人。
張莉
美國ASTD培訓與發(fā)展協(xié)會講師;中國金融培訓發(fā)展協(xié)會十佳精英講師;銀行轉型專家、培訓師;專注情緒管理、營銷體系搭建、服務質量檢測等領域培訓及深度研究20余年。
培訓過的客戶包括中國工商銀行、中國銀行、招商銀行等。
目錄
Part1
了解心領導力
第一章 心領導力的本質給你控制內心的力量
家庭里缺少溫馨,事業(yè)上缺少動力,與朋友交往摩擦不斷,與陌生人相處無所適從,生活中缺少持續(xù)向前的動力,對人生感覺十分無奈,這些其實都是因為內心出了問題。
你控制內心,還是內心控制你
控制不住內心,壞情緒就會像流感一樣傳染
你為什么會沖動,為什么會內疚
別讓空虛和無聊成為生活的主角
別像個孩子一樣喜怒無常
第二章 控制內心,用心性領導智性
人生的成功靠的是勤奮和智慧。智慧之性決定著我們如何待人接物,如何處理問題,如何把握機會,如何成就事業(yè)。即便我們有待人接物的方法,處理問題的技巧,但是當內心不受控制時,依然可能因為沖動而讓事情變得一團糟。所以,在智性之上,需要有一個心性來領導,用心性來領導智性,才能將智慧引導到正確的軌道上來。
想成為什么樣的人,便可以成為什么樣的人
接受不完美的自己
成功的智慧來自不斷被推翻的過程
嘗試著去做,你會發(fā)現(xiàn)害怕是多余的
信念不移,一步一步往前走
自我暗示,挖掘潛能
Part2
鍛造心領導力,從了解自己開始
第三章 認識自我,方能追求外物
我們總說知人者智,自知者明,如果將知人看作是對外部世界的了解,那么對外部了解得越多,得到的智慧也就越多。然而,如果沒有自知這個前提,那么即便知道再多外物,對我們的成長也沒有用。
深入了解自己
誰都經不起哈哈鏡的扭曲
他人是認識自己的一面鏡子
不要因自卑而低估自己
給自己一點反省的時間
第四章 勇敢做自己的主人
不能掌控自己情緒的人很容易陷入情感的波動中,在沖動之下做出令自己后悔莫及的事情。心領導力便是將你的自主權從情緒的手中奪回來,讓你重新成為自己的主人。
與其跪著乞求憐憫,不如自己強大起來
別拿出身當借口
欣然接受不公待遇
迷戀上相信自己的感覺
勇敢面對逆境,做人生的主人
第五章 人生需要來自內在的鞭策
自信心是人性中的閃光點,它會引領你努力奮斗,步步向前。心領導力,就是讓你能夠永遠處在光明中,給你希望,時刻鞭策自己,從而享受激情的多彩人生。
人生的皮格馬利翁效應
給自己一個我能行的暗示
為自己畫片葉子,生命將永遠是春天
好漢也應該提一提當年勇
不妨給自己畫一張餅
Part3
心領導力,幫你掌控人生
第六章 勇氣放心去飛,勇敢去追
放手一搏,可能失敗也可能成功。如果連搏一下的勇氣都沒有,那就只能失敗。這個道理人人都懂,但真到了需要搏一下的時候,很多人卻沒有行動的勇氣,這是內心怯懦的表現(xiàn)。心領導力教你告別怯懦,讓內心充滿勇氣,該拼搏的時候方能大膽一搏。
貧窮不可怕,可怕的是不敢正視
別讓自己成為生活的奴隸
有人不喜歡你?那是再正常不過的事
別在將來會后悔的事上浪費生命
對不公的憤慨會成為你前進的障礙
憤世嫉俗不可能得到快樂
后悔的時候,用禍福相依開導自己
第七章 定力沉住氣,方能成大器
定力不是與生俱來的,需要不斷歷練,歷練抵御誘惑的能力,歷練抵御欲望的能力,歷練抵御恐懼的能力。一個心領導力強的人必然是一個克制力強的人,他們是自己命運的主宰者。
慢生活,提升幸福感
速成神話是騙局
好方法偏愛冷靜的頭腦
堅持,讓你一往無前
成功是專注力的游戲
第八章 激情一種能擴散的影響力
激情是戴在身上的無形的精神名片,它不需要說話,更不需要特地說明,只要看一個人的眼睛就能知道這張名片上寫的是什么。與其送出一張印刷精美、堆砌眾多華麗頭銜的名片,不如內練精氣神,打造一張專屬的精神名片。
激情是吸附成就的強力磁石
熱情贏得好人緣兒
幽默讓你神采飛揚
愛他人也是愛自己
親和力成就魅力無限
不同的成功,同樣的敢做夢
燃燒吧,青春
第九章 寬心心放寬了,事就順了
羈絆內心的東西越多,受到生活的束縛就越多。我們常常感到諸事不順,然而很多時候不是事的原因,而是我們的內心出現(xiàn)了問題。心領導力可以幫你將心從束縛中解脫出來,心一旦擺脫了束縛,事就會慢慢順起來。
幸福在比較中漸行漸遠
欣賞別人,而不是挑剔
守得住陽光,到哪里都是春天
能找到理由悲傷,就一定能找到理由快樂
低谷中的你,每一步都是向上的
不快樂是加在自己身上的鎖
笑容是戰(zhàn)勝一切的武器
Part4 心領導力,幫你掌控成功
第十章 成功的事業(yè),從家庭開始
修身齊家,是幾千年來中國人追求的人生境界,然而修身不易,齊家就更難了。所謂家家有本難念的經,越來越多的人感受不到家庭的溫馨,常常莫名地煩惱,總在抱怨家庭的拖累。但你有沒有想過,這一切都是誰造成的?如果你擁有一定的心領導力,家庭將會展現(xiàn)出它本來的面目,一切問題將不再是問題。
心修好了,齊家便不再是難事
領導力最初的試驗場是家庭
為什么子女感受不到你的愛
婆媳并非天敵
親密力,家庭幸福的源泉
第十一章 心領導力決定職場高度
抱怨自己不被重用,抱怨下屬不聽指揮,抱怨同事無法溝通,抱怨上司有眼無珠,抱怨自己的身邊沒有人才,職場中的我們充滿了抱怨,但是光靠抱怨解決不了任何問題,每天面對的仍然是這些人,只有提高自己的心領導力,將抱怨一個個化解,才能在職場上走得更遠。
找準自己的位置
不要忽略職場中的小角色
以責人之心責己,會少很多過失
所謂成就大,就是能容人
以大局為重,不計較個人得失
有權力,還要有道德力
第十二章 社交從讀懂他人開始
能設身處地為別人著想、洞察別人心理的人不必擔心得不到別人的理解。在別人最需要的時候給予幫助,能撫慰其心靈,自然能獲得其好感,并促使其以相同的態(tài)度對待你。
想釣大魚,要知道魚在想什么
像鎖匠一樣打開他人的心
傾聽,好人緣的起點
讀懂了眼神,也就讀懂了人心
平等對待每一個社交對象
親和力能殺人于無形
第十三章 人在社會中,社會便是人
亞里士多德說:離群索居者,不是野獸便是神靈。我們自然不是神靈,但也不想做野獸,所以還是不要做孤僻冷漠的離群索居者了。既然我們無法孤僻地活著,那么如何與他人相處就顯得尤為重要,而心領導力強的人往往更容易獲得來自于他人的溫暖。
成功不是自燃,要先點亮自己
構建人際關系脈絡圖
重視每一個幫助他人的機會
提升你的隱性價值
成為一個有影響力的人
附錄
心領導力訓練營
冥想法
舒爾特方格訓練法
麥凱人際關系構建檔案
《心領導力》專家組成員