想擁有窈窕曲線，一定要節(jié)食嗎？ 美體塑形和饕餮美食是天敵嗎？ ……這些問題的答案都是否定的！很多人認(rèn)為，吃的多，脂肪攝入量就多，體重自然會增加。其實，并非如此。蔬菜就可以即解饞、飽腹又塑身防肥胖，多吃點也無妨。而且，只要選對食材和烹飪方法，蔬菜也能成為秀色可餐的饕餮美味。本書精選了蔬菜佳肴，讓讀者不用節(jié)食就可以針對不同部位選擇菜譜，達(dá)到塑形美體的效果。