前　　言 干凈的肝臟，健康的人生 ◎安德烈莫瑞茲

第 1 章 肝臟的膽結(jié)石─主要的健康危機
膽汁的重要性
消化系統(tǒng)疾病
口腔疾病 　胃部疾病
胰臟疾病 　肝臟疾病
膽囊和膽管的疾病 　腸部疾病
循環(huán)系統(tǒng)疾病
冠心性疾病 　高膽固醇
循環(huán)不良、心臟及脾臟肥大、靜脈曲張、淋巴阻塞、荷爾蒙失調(diào)
呼吸系統(tǒng)疾病
泌尿系統(tǒng)疾病
神經(jīng)系統(tǒng)疾病
骨頭疾病

前　　言  干凈的肝臟，健康的人生 ◎安德烈莫瑞茲

 
第 1 章 肝臟的膽結(jié)石─主要的健康危機 
 膽汁的重要性
 消化系統(tǒng)疾病
口腔疾病   　胃部疾病
胰臟疾病   　肝臟疾病  
膽囊和膽管的疾病   　腸部疾病 
 循環(huán)系統(tǒng)疾病
冠心性疾病    　高膽固醇 
循環(huán)不良、心臟及脾臟肥大、靜脈曲張、淋巴阻塞、荷爾蒙失調(diào) 
 呼吸系統(tǒng)疾病
 泌尿系統(tǒng)疾病
 神經(jīng)系統(tǒng)疾病
 骨頭疾病
 關(guān)節(jié)疾病
 生殖系統(tǒng)疾病
 皮膚疾病
膽結(jié)石是疾病主因 之一
 
第 2 章 如何知道我有膽結(jié)石？ 
 皮膚出現(xiàn)的征兆及標志
 鼻子出現(xiàn)的征兆及標志
 眼睛出現(xiàn)的征兆及標志
 舌頭、口腔、嘴唇和牙齒出現(xiàn)的征兆及標志
 手、指甲和腳出現(xiàn)的征兆及標志
 糞便的狀態(tài)
 身體每個部分互有關(guān)聯(lián)

第 3 章 膽結(jié)石最常見的成因 
 飲食不當
吃得過多 在兩餐之間進食 在晚間吃豐盛大餐
攝取過多蛋白質(zhì)其它食物及飲料     
精制與非精制鹽造成的影響     
脫　水   體重快速喪失  低脂飲食    
 
化學藥物     
荷爾蒙替代療法及避孕藥     其它藥品    
氟化物的毒性    
 
生活習慣不良     
擾亂生理時鐘     自然的睡醒周期      自然的用餐時間     
 
其它因素     
花數(shù)小時看電視     情緒壓力     　西醫(yī)治療膽結(jié)石的方法     

第 4 章 肝臟及膽囊凈化法     
 肝膽凈化的作法     
 你能期望獲得的結(jié)果     
 結(jié)腸凈化非常重要     
 關(guān)于結(jié)腸和腎臟凈化的重要事項     　在凈化期間喝水的提醒     
 在進行凈化時遭遇困難嗎？     
若你無法忍受蘋果汁     　若你無法忍受瀉鹽
若你無法忍受橄欖油      　若你深受膽囊疾病所苦，或是沒有膽囊
不能飲用蘋果汁者      　若產(chǎn)生頭痛和偏頭痛
若在凈化期間感到不舒服      　若肝臟凈化未產(chǎn)生預(yù)期的結(jié)果

第 5 章 避免膽結(jié)石的簡單守則 
 一年進行兩次肝臟凈化
 保持結(jié)腸干凈
 腎臟凈化
 經(jīng)常飲用離子水 ／217
 攝取離子化的必要礦物質(zhì)
 飲用足夠的水
 避免喝酒
 避免過度飲食
 維持規(guī)律的用餐時間
 素食
 避免“輕”食
 吃非精制的鹽
 Ener-Chi Art 回春法
 獲得足夠的睡眠
 避免過度工作
 規(guī)律運動
 規(guī)律地曬太陽
 實行每日油療法
 換掉所有金屬的牙齒填充物
 為情緒健康帶來平衡

第 6 章 肝膽凈化能帶來哪些益處？ 
 無病生活
 改善消化、能量及活力
 遠離疼痛
 更具彈性的身體
 反轉(zhuǎn)老化過程
 內(nèi)在及外在的美麗
 改善情緒健康
 擁有清明心智并促進創(chuàng)造力

第 7 章 來自實踐者的成功案例分享 
 實踐者的經(jīng)驗分享
 作者的親身經(jīng)歷

第 8 章 肝膽結(jié)石及排石的常見問題 
 創(chuàng)造身體自愈的先決條件