《大學(xué)生心理健康教育》按照教育部辦公廳關(guān)于印發(fā)《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)基本要求》的通知（教思政廳[2011]5號）的精神，結(jié)合高職高專學(xué)生的心理發(fā)展的特點，為高職高專的學(xué)生教學(xué)量身編寫。
在整體結(jié)構(gòu)上，《大學(xué)生心理健康教育》分為七章，內(nèi)容都是針對在日常的教學(xué)咨詢過程中學(xué)生經(jīng)常容易出現(xiàn)的，具有代表性、針對性的問題。在各章節(jié)的內(nèi)容設(shè)計上，《大學(xué)生心理健康教育》將理論和實際操作融為一體，以體現(xiàn)本學(xué)科的科學(xué)性與實效性。語言生動、活潑，并在各章都配有相應(yīng)的小故事或是對心理學(xué)新發(fā)展成果的介紹，并配有隨堂活動、動手練習(xí)，作為各章內(nèi)容必要的補充，既拓寬學(xué)生的視野，又貼近學(xué)生的實際。
《大學(xué)生心理健康教育》適于高職高專學(xué)生作為教材使用，也可供欲提高心理健康水平的同齡青年參考使用。
1947年，世界衛(wèi)生組織（WHO）提出，“健康乃是一種軀體上、心理上和社會上的完滿狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病或虛弱�！边@一解釋將心理健康提升到了與身體健康同樣重要的高度。隨著社會的發(fā)展與進步，大學(xué)生心理健康教育問題已經(jīng)越來越普及和受到重視。越來越多的人意識到，心理健康的狀況與個人的生活品質(zhì)以及未來的發(fā)展息息相關(guān)。健康的心理將成為同學(xué)們獲得幸福和成功人生的基本前提與保障。
大學(xué)時期是同學(xué)們身心走向成熟的重要發(fā)展階段。高職學(xué)生在校學(xué)習(xí)時間只有三年，在這短短的三年里，他們一方面要面臨學(xué)業(yè)、擇業(yè)與就業(yè)的壓力甚至危機，另一方面他們還要面對社交、愛情、友情中的各種困惑與迷惘。若同學(xué)們無法正確面對這些困惑，焦慮、抑郁、壓抑等常見的心理問題和行為問題就會凸顯出來。在陪伴學(xué)生心靈成長的路上，做好引導(dǎo)者，幫助學(xué)生健康快樂的成長是所有心理教育工作者的使命。根據(jù)教育部《普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的實施綱要》的要求，針對高職高專類院校學(xué)生的身心特點和實際思想情況，在吸收同行研究成果的基礎(chǔ)上，編者們共同撰寫了本教材。
本教材由羅曉彤、甘露提出寫作提綱，各位編者在教學(xué)實踐的基礎(chǔ)上經(jīng)過長達一年半的努力完成初稿，羅曉彤統(tǒng)稿，趙齊陽和張春蘭最后審定。本教材緊緊圍繞當(dāng)代90后高職學(xué)生的身心特點、生活與成長環(huán)境、學(xué)習(xí)實際情況以及常見的心理障礙展開系統(tǒng)的闡釋。在結(jié)構(gòu)上本教材力求打破以往教材的編寫思路，希望從學(xué)生正確認識心理健康問題入手，以培養(yǎng)學(xué)生維護自身心理健康的能力為主要目標。全書共分為七個章節(jié)，第一章從心理學(xué)和心理健康的基本知識入手，幫助同學(xué)們正確認識心理學(xué)和心理問題；隨后的五個章節(jié)分別從自我意識、積極心態(tài)、情緒管理、人際交往以及戀愛心理幾個方面介紹了當(dāng)代高職學(xué)生在日常學(xué)習(xí)、生活過程中遇到的各種心理問題，指出問題產(chǎn)生的原因，并闡述了應(yīng)對這些問題的自我調(diào)試方法；本書的最后一章則重點介紹了各種心理疾病的界定方法以及心理疾病的預(yù)防措施和自我拯救的方法。
在編寫體例上，本教材設(shè)置了學(xué)習(xí)目標、引例、問題聚集、核心概念、課堂討論與動手動腦等模塊，在多數(shù)章節(jié)中加入了閱讀材料、心理游戲和心理測試等欄目。本書不僅重視心理健康知識的傳授，而且注重學(xué)生正確心理健康觀念的樹立，更強調(diào)學(xué)生心理調(diào)適技能的訓(xùn)練，力求滿足高職學(xué)生的心理需求。
第一章 心理學(xué)基本知識與心理健康
第一節(jié) 揭開心理學(xué)神秘的面紗
一、心理學(xué)的幾個誤區(qū)
二、什么是心理學(xué)
第二節(jié) 關(guān)注健康和心理健康
一、“健康”新概念
二、衡量健康的標準
三、何謂心理健康
四、心理健康的標準
五、大學(xué)生心理健康標準
六、心理健康對高職生的意義
第三節(jié) 大學(xué)生常見心理問題
一、影響大學(xué)生心理健康的因素
二、高職生常見的心理問題
第四節(jié) 了解心理咨詢
一、常見對心理咨詢的誤解
二、心理咨詢的概念
三、心理咨詢的對象
四、心理咨詢的原則
五、大學(xué)生心理咨詢的范疇
六、心理咨詢的一般程序
第二章 發(fā)現(xiàn)自我之旅
第一節(jié) 正確認識自己
一、自我意識概述
二、自我意識的形成與塑造
三、高職學(xué)生自我意識的發(fā)展特點和沖突表現(xiàn)
第二節(jié) 懂得愛自己
一、自我悅納概述
二、影響大學(xué)生自我悅納的認知偏差
三、大學(xué)生如何自我悅納
第三節(jié) 不斷地發(fā)展自我
一、善于自我控制
二、大學(xué)生完善自我的途徑和方法
第三章 積極心態(tài)幸福人生
第一節(jié) 塑造陽光心態(tài)
一、心態(tài)概述
二、科學(xué)認識陽光心態(tài)
三、如何塑造陽光心態(tài)
第二節(jié) 追尋生命的意義，科學(xué)應(yīng)對心理危機
一、生命的意義
二、大學(xué)生心理危機的表現(xiàn)
三、大學(xué)生心理危機的預(yù)防與干預(yù)
第三節(jié) 做一名幸福的大學(xué)生
一、善于發(fā)現(xiàn)生活的美好方面
二、學(xué)會“放下”，學(xué)會寬容
三、學(xué)會利用現(xiàn)有資源把事情做成，而不是消極等待
四、服務(wù)他人，快樂自己
第四章 掌握開啟快樂之門的鑰匙——善于控制自己的情緒
第一節(jié) 科學(xué)認識情緒
一、情緒概述
二、高職學(xué)生的情緒特征
第二節(jié) 學(xué)會做自己情緒的主人
一、高職學(xué)生需要管理好自己的情緒
二、高職學(xué)生應(yīng)學(xué)會自我調(diào)控情緒
三、高職學(xué)生如何培養(yǎng)積極情緒
第五章 快樂從溝通開始——人際交往
第一節(jié) 科學(xué)認識人際交往
一、人際交往概述
二、人際關(guān)系
三、良好人際關(guān)系對大學(xué)生的重要意義
四、人際交往中的心理效應(yīng)
第二節(jié) 人際交往的原則與障礙
一、人際交往的基本原則
二、人際交往中常見的心理障礙
第三節(jié) 正確處理大學(xué)人際關(guān)系
一、大學(xué)生的人際交往
二、提升人際交往能力
三、正確處理校園人際關(guān)系
第六章 為愛導(dǎo)航——探索愛的真諦，促進自我成長
第一節(jié) 揭開愛的面紗——大學(xué)生戀愛面面觀
一、大學(xué)生對愛情的多元定義
二、探索愛的真諦
三、大學(xué)生戀愛的類型
第二節(jié) 解析“性”的神秘
一、性的本質(zhì)
二、大學(xué)生性生理的發(fā)育和性心理的發(fā)展
三、大學(xué)生性心理的一般特點
四、健康性心理的標準
第三節(jié) 走出愛的困惑——在愛中成長
一、走出大學(xué)生戀愛心理誤區(qū)
二、性行為的心理調(diào)節(jié)及應(yīng)對
三、愛的自我成長
第七章 大學(xué)生常見心理疾病及預(yù)防
第一節(jié) 探索心靈的黑洞：心理困惑與心理異常
一、心靈的塵�！睦砝Щ�
二、變形的心靈——心理異常
三、從心理健康到心理疾病
第二節(jié) 穿越心靈的沼澤：大學(xué)生常見心理疾病
一、走出認識誤區(qū)，科學(xué)對待心理疾病
二、大學(xué)生常見的心理疾病
第三節(jié) 綻放美麗心靈：心理疾病的預(yù)防與調(diào)試方法
一、預(yù)防心理疾病的方法
二、主動求助，讓心靈充滿陽光
參考文獻
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