上篇
別讓生活敗給心態(tài)
第一章 好心態(tài)決定好人生——不焦慮的生活心態(tài)
01 …… 心態(tài)決定人生 ／ 003
02 …… 把目光放長遠(yuǎn)，我們才能走得更遠(yuǎn) ／ 005
03 …… 積極心態(tài)是困境中的潛能鑰匙 ／ 006
04 …… 不失熱忱，生活更有滋味 ／ 008
05 …… 充盈生活，讓自己活在當(dāng)下 ／ 010
06 …… 沒有壞的人生，只有壞的心態(tài) ／ 011
07 …… 別停在原地，心態(tài)也需要成長 ／ 012
08 …… 釋放壓力，才有活力 ／ 014
09 …… 每個人的對手都是自己 ／ 015
10 …… 與欲望和解，是幸福的起點(diǎn) ／ 017
11 …… 敢于去做，不給自己的人生設(shè)限 ／ 018
12 …… 接納生活中的不完美 ／ 020
13 …… 打倒你的不是挫折，而是心態(tài) ／ 021
14 …… 不斷突破舊的格局，就是成長 ／ 022
15 …… 知足，才能常樂 ／ 024
16 …… 生活的智者，懂得感恩與分享 ／ 025
17 …… 對挫折的反思會讓你快速成長 ／ 027
18 …… 聽別人的意見，走自己的路 ／ 028
19 …… 缺少意義的工作，必然是無趣的 ／ 030
20 …… 內(nèi)心平靜的力量 ／ 031
21 …… 從內(nèi)而外，自信起來 ／ 033
第二章 積極領(lǐng)導(dǎo)成就正能量團(tuán)隊(duì)——不消極的管理心態(tài)
01 …… 柔性管理，更加人性化的管理方向 ／ 035
02 …… 以同理心關(guān)注員工需求 ／ 037
03 …… 沒有團(tuán)隊(duì)精神的企業(yè)，沒有生命力 ／ 038
04 …… 不斷追求卓越，才能不斷進(jìn)步 ／ 040
05 …… 為員工創(chuàng)造參與感與歸屬感 ／ 041
06 …… 傾聽不是聽見，用耳更要用心 ／ 042
07 …… 以“公心”做一切管理 ／ 044
08 …… 能推功，能攬過，管理者才有威信 ／ 045
09 …… 給予情感關(guān)注，懂安慰無距離 ／ 047
10 …… 將心比心，化解敵對情緒 ／ 049
11 …… 以情動人，實(shí)行情感激勵 ／ 050
12 …… 克服“嫉妒”心結(jié)，大膽授權(quán)人才 ／ 051
13 …… 職場矛盾，宜“疏”不宜“堵” ／ 053
14 …… 有決斷力，企業(yè)才有未來 ／ 054
15 …… 以身作則，打造團(tuán)隊(duì)正能量 ／ 056
第三章 保持一顆平常心——不浮躁的理財(cái)心態(tài)
01 …… 擺正理財(cái)心態(tài) ／ 058
02 …… 對財(cái)富有渴望，才更有堅(jiān)持的動力 ／ 059
03 …… 理財(cái)不能靠空想，要落實(shí)到行動 ／ 061
04 …… 比技巧更重要的平衡心態(tài) ／ 062
05 …… 學(xué)會合作，講求共贏 ／ 064
06 …… 只懂理論是理財(cái)?shù)拇蠹? ／ 065
07 …… 盲從是理財(cái)?shù)恼`區(qū) ／ 066
08 …… 放松心態(tài)，賺錢先把錢看輕 ／ 068
09 …… 人可以有欲望，但不能失去自我約束 ／ 069
10 …… 保持平常心，淡然面對盈利與虧損 ／ 070
11 …… 在風(fēng)險(xiǎn)與收益中尋找平衡點(diǎn) ／ 071
12 …… 耐心規(guī)劃，羅馬不是一天建成的 ／ 073
13 …… 盡早設(shè)定清晰的理財(cái)目標(biāo) ／ 074
14 …… 財(cái)富思維需時(shí)時(shí)創(chuàng)新 ／ 076
15 …… 多一分勇氣，多一分創(chuàng)富的機(jī)會 ／ 077
第四章 為夢想增添助力——不迷茫的創(chuàng)業(yè)心態(tài)
……
第五章 優(yōu)秀的孩子不僅成績好——不刻板的教育心態(tài)
……
下篇
別讓人生輸給心情
第一章 情緒會傷身，小心壞情緒帶來身體疾病
01 …… 負(fù)面情緒，傷心又傷身 ／ 137
02 …… 肩膀沉重，有可能是負(fù)面情緒過盛 ／ 139
03 …… 情緒不佳會直接導(dǎo)致頭痛 ／ 140
04 …… 焦慮易引起頸椎病癥狀 ／ 142
05 …… 腸胃不適，其實(shí)是不良情緒發(fā)出的信號 ／ 144
06 …… 小心腰椎不堪重負(fù) ／ 145
07 …… 情緒好轉(zhuǎn)，肌膚才會生機(jī)勃發(fā) ／ 147
08 …… 無名之火，最是傷肝 ／ 149
09 …… 穩(wěn)定的情緒，比化妝品更能防止衰老 ／ 151
10 …… 春季要注重預(yù)防“情緒上火” ／ 152
11 …… 夏季高溫，小心提防“情緒病” ／ 154
12 …… 不良情緒誘使哮喘病反復(fù) ／ 155
13 …… 應(yīng)激事件，高血壓的重要誘因 ／ 157
14 …… 敵視情緒會給心臟帶來重荷 ／ 158
15 …… 強(qiáng)烈焦慮，真的可以“一夜白頭” ／ 160
16 …… 有些糖尿病是被“氣”出來的 ／ 161
17 …… 經(jīng)期怒氣，對身體危害多多 ／ 163
18 …… 神經(jīng)性皮炎，情緒波動的風(fēng)向標(biāo) ／ 165
19 …… 神經(jīng)衰弱，困擾白領(lǐng)的常見病 ／ 166
第二章 情緒會傳染，別被他人情緒牽著鼻子走
01 …… 大魚吃小魚，生活中的情緒鏈危害大 ／ 168
02 …… 負(fù)面情緒比正面情緒更易傳染 ／ 169
03 …… 為何負(fù)罪感久久不能消散 ／ 171
04 …… 別被捏造的記憶欺騙 ／ 172
05 …… 情緒突然爆發(fā)，也許是“舊傷”在作祟 ／ 174
06 …… 走出記憶旋渦，往事不再撩動敏感神經(jīng) ／ 175
07 …… 小心“碎碎念”變成壞情緒擴(kuò)音器 ／ 177
08 …… 保持情緒定力，別讓情緒化打擾生活 ／ 178
09 …… 以寬容取代憤怒，你我都快樂 ／ 179
10 …… 電影配樂中的“情緒流感” ／ 180
11 …… 信息過多過快，帶來信息焦慮癥 ／ 182
12 …… “情緒感染”在家庭中更容易升級 ／ 183
13 …… 樂觀，你的“魅力導(dǎo)師”和“成功導(dǎo)師” ／ 185
14 …… 引發(fā)不快樂的十種行為 ／ 186
15 …… 提升對他人負(fù)面情緒的免疫力 ／ 188
第三章 情緒會表達(dá)，讀懂他人情緒并不難
……
第四章 自己的情緒自己做主，管住情緒不失控
……
第五章 自己的生活自己選擇，積極行動更快樂
……
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