現(xiàn)實(shí)生活中,我們有太多的不如意:生活的平淡、工作的壓力、愛(ài)情的無(wú)味、人情的冷漠、朋友的誤解……我們苦惱、抱怨、不解,我們向每一個(gè)相熟的人詢問(wèn)原因,他們或無(wú)奈,或微笑,或報(bào)以同情,但對(duì)我們來(lái)說(shuō)。這些都無(wú)濟(jì)于事。
其實(shí),真正能解救我們的只有自己。唯有放下,苦惱、困擾才會(huì)煙消云散,我們才能享受當(dāng)下平淡卻有滋有味的生活;也只有放下,才能讓我們找回那個(gè)真正的自己。
接受現(xiàn)實(shí)是人人必修的功課。失敗時(shí),不妨換個(gè)角度思考,所有的失敗都是在為成功做準(zhǔn)備。不能流淚時(shí),要學(xué)會(huì)微笑,站在陽(yáng)光里,你就能驅(qū)走黑暗。人生不是演出,請(qǐng)摘下虛偽的面具,緣分不可強(qiáng)求,是聚是散都應(yīng)隨緣。學(xué)會(huì)面對(duì)不公平·遠(yuǎn)比評(píng)價(jià)不公平更重要。
第一章 人生之路始于放下
接受現(xiàn)實(shí)是人人必修的功課
接受現(xiàn)實(shí)是超越困境的開(kāi)始
放下,給你的生活開(kāi)一扇窗
緊握雙手,其實(shí)里面什么也沒(méi)有
選擇放下,才能獲得
人不能總舔著傷口度日
第二章 所有的一切,都將過(guò)去
永遠(yuǎn)不要后悔,我們無(wú)法選擇回去的路
不是煩惱離不開(kāi)你,而是你撇不下它
放下不是簡(jiǎn)單的丟棄,而是舍掉不必要的包袱
忘掉過(guò)去的傷痛,生活就會(huì)向你綻開(kāi)笑顏
再煩,也別忘了微笑
坎坷、浮沉,是對(duì)生命最好的磨煉
第三章 人生苦短,要學(xué)會(huì)善待自己
千萬(wàn)不要用別人的錯(cuò)誤懲罰自己
活在自己的心里,而不是別人的眼里
偶爾放松一下,別讓自己活得太累
人生不是演出,請(qǐng)摘下虛偽的面具
太在意外表,反而會(huì)成為負(fù)擔(dān)
別太在意他人,安心做最好的自己
第四章 你能放下多少,幸福就有多少
放下不滿,活著已是莫大的幸福
幸福在懂得放手的那一刻來(lái)臨
幸福在于失意時(shí)的忘卻
學(xué)會(huì)放下,幸福需要自己成全
我們都有幸福的時(shí)刻,只是常常熟視無(wú)睹
幸福不是他人給的,它掌握在自己手中
第五章 愈放下愈快樂(lè)
憂郁不是病,是失去了快樂(lè)的能力
快樂(lè)不在別處,它在每個(gè)人的心里
把無(wú)謂的痛苦扔掉,快樂(lè)就有了更大的空間
無(wú)視快樂(lè),是你總不快樂(lè)的原因
假裝快樂(lè),你會(huì)真的快樂(lè)起來(lái)
第六章 活在當(dāng)下,珍惜眼前
把每一天當(dāng)成生命的最后一天
幸福在當(dāng)下,珍惜現(xiàn)在的所有
在還沒(méi)有失去時(shí),將幸福緊握在手中
眼前的風(fēng)景是最美的,已經(jīng)擁有的是最好的
"當(dāng)我跳下樓,看到窗戶里的人都比我不幸"
第七章 放開(kāi)雙手,讓煩惱落下
大雪壓枝,放下方能保全自己
不要為打翻的牛奶哭泣
少一些虛榮心,生活才更安寧
貪婪是耗盡人的能量,卻永不讓人滿意的"地獄"
凡事不可強(qiáng)求,順其自然者成大器
第八章 至簡(jiǎn)生活,背負(fù)越少走得越遠(yuǎn)
心靈的房間,不打掃就會(huì)落滿塵埃
給人生來(lái)次大掃除,留下最需要的東西
生命中的雞毛蒜皮,無(wú)須勞神計(jì)較
收拾復(fù)雜心緒,還自己簡(jiǎn)單的小幸福
給心靈留白,讓浮躁的心安靜下來(lái)
第九章 轉(zhuǎn)個(gè)彎,才能找到上坡的路
人生處處有死角,要懂得轉(zhuǎn)彎
想掬一捧清泉,只需換個(gè)地方打井
失敗時(shí),不妨換個(gè)角度思考
果敢放棄,不留絲毫猶豫和留戀
第十章 別在愛(ài)的執(zhí)著中迷失自我
緣分不可強(qiáng)求,是聚是散都應(yīng)隨緣
感情如同手中的沙子,攥得越緊越容易失去
有一種愛(ài)叫放手,無(wú)法挽回就放棄
錯(cuò)誤的代價(jià),不需一生一世
該放手時(shí)就放手,才能抓住自己的幸福
不必報(bào)復(fù)過(guò)去的愛(ài),讓不快樂(lè)的往事隨風(fēng)而去
第十一章 與其抱怨,不如努力改變
別抱怨,誰(shuí)不曾有過(guò)困難
成功者永不抱怨,抱怨者永不成功
我們的世界沒(méi)有絕對(duì)公平
學(xué)會(huì)面對(duì)不公平,遠(yuǎn)比評(píng)價(jià)不公平更重要
抱怨無(wú)法改變現(xiàn)狀,拼搏才能帶來(lái)希望
如果你因?yàn)闆](méi)有鞋穿而哭泣,想想那些沒(méi)有腳的人
第十二章 能逆風(fēng)而行,才是實(shí)力
當(dāng)別人看扁我們的時(shí)候,只有成績(jī)才是最好的證明
不怕摔倒,疼痛之后就是脫胎換骨
所有的失敗都是在為成功做準(zhǔn)備
在順境中修行,永遠(yuǎn)不能成佛
遇到不順的時(shí)候,告訴自己不過(guò)是從頭再來(lái)
低谷的短暫停留,是為了向更高峰攀登
第十三章 放下怨恨,學(xué)會(huì)包容
放下怨恨,寬容彰顯人格魅力
蚌含沙而孕珍珠,人大量而立天地
心中仇恨越多,反作用力就越大
化干戈為玉帛,記恨千年不如一世和氣
第十四章 一念放下,萬(wàn)般自在
從內(nèi)心選擇幸福,人生才會(huì)陽(yáng)光明媚
不能流淚時(shí),要學(xué)會(huì)微笑
站在陽(yáng)光里,你就能驅(qū)走黑暗
不是誰(shuí)都能成為偉人,但每個(gè)人都能成為內(nèi)心強(qiáng)大的人
生活如鏡,給她微笑,她必將報(bào)你以微笑
放下,給你的生活開(kāi)一扇窗
苦惱的最大根源是患得患失,人們常參不透,你要有所取,必須有所舍。
——羅蘭
人生在世,有許多東西是需要不斷放下的。人的一生,就是一個(gè)不斷學(xué)習(xí)放下的過(guò)程。在仕途中,只有放下對(duì)權(quán)力的追逐,才能得到寧?kù)o與淡泊;在淘金的過(guò)程中,只有放下對(duì)金錢(qián)無(wú)止境的掠奪,才能得到安心和快樂(lè);在春風(fēng)得意、身邊美女如云時(shí),只有放下對(duì)美色的貪戀,才能得到家庭的溫馨和美滿。生活中,那些什么也不肯放下的人,往往會(huì)失去更珍貴的東西。
大學(xué)開(kāi)學(xué)的第一天,教授給同學(xué)們上了別開(kāi)生面的一課。他站在講臺(tái)上,平舉著兩手,沒(méi)有說(shuō)任何話。
所有的同學(xué)們都為教授的這一舉動(dòng)感到好奇,這時(shí),教授說(shuō)話了:“同學(xué)們,你們看我的手里有什么東西嗎?”
“沒(méi)有!蓖瑢W(xué)們一起回答,教授又問(wèn):“我手上現(xiàn)在承受著多大的重量呢?”
“0克!蓖瑢W(xué)們異口同聲地回答。
教授頓了頓又問(wèn):“如果我的手一直以這樣的姿勢(shì),10分鐘后會(huì)發(fā)生什么事情呢?”
“什么事情都不會(huì)發(fā)生!蓖瑢W(xué)們回答。
“如果我的手這樣托一個(gè)小時(shí),會(huì)發(fā)生什么事情呢?”
“你的手臂會(huì)疼。”有一個(gè)學(xué)生回答。
“你說(shuō)得對(duì),”教授點(diǎn)了點(diǎn)頭,“如果一直這樣托一整天呢?”
“你的手臂會(huì)變得麻木,肌肉會(huì)嚴(yán)重拉傷和麻痹,最后肯定得去醫(yī)院!庇型瑢W(xué)在底下說(shuō)道。
“是的,也許這樣一整天后,我真的就得去醫(yī)院了。但是,在這期間我手上的重量變了嗎?”教授問(wèn)道。
“沒(méi)有!蓖瑢W(xué)們一起回答。
“那么,在我的手臂開(kāi)始疼痛之前,我應(yīng)該做些什么呢?”教授問(wèn)道。
同學(xué)們有些疑惑不解,這時(shí),有個(gè)同學(xué)說(shuō):“把手放下呀!”
“說(shuō)得很對(duì)!”教授一邊將雙手放了下來(lái),一邊說(shuō),“在生活中,我們可能會(huì)遇到各種各樣的問(wèn)題,就像我剛才平舉雙手那樣,時(shí)間長(zhǎng)了,就會(huì)雙臂麻木,肌肉拉傷,因此,我們要學(xué)習(xí)放下。生活中,之所以有很多人不開(kāi)心、不快樂(lè),就是因?yàn)樗麄儧](méi)有學(xué)會(huì)放下。其實(shí),人生就是一個(gè)學(xué)習(xí)放下的過(guò)程,放下對(duì)權(quán)力的執(zhí)著,我們才能收獲寧?kù)o和淡泊;放下對(duì)金錢(qián)的貪戀,我們才能收獲安心和快樂(lè);放下對(duì)他人的怨恨,我們才不會(huì)一直生活在痛苦中……只有學(xué)會(huì)放下,我們的心靈才會(huì)充滿陽(yáng)光和溫暖,才能快樂(lè)的生活!
停頓了一會(huì)兒,教授又接著說(shuō):“同學(xué)們,今天是你們大學(xué)生活的第一課,我希望你們能記住我今天所說(shuō)的話,人生就是一個(gè)不斷學(xué)習(xí)放下的過(guò)程,當(dāng)你們遇到煩惱、不開(kāi)心、不快樂(lè)的時(shí)候,要學(xué)會(huì)放下,只有這樣,你的生活才能充滿陽(yáng)光。”
就像這位教授所說(shuō):我們只有學(xué)會(huì)放下,才能讓自己生活得更加幸福、快樂(lè)?墒乾F(xiàn)在的人,生活富裕了,煩惱卻越來(lái)越多;收入增加了,快樂(lè)卻越來(lái)越少。快樂(lè)與否只是一種感覺(jué),煩惱的多少,主要取決于自己的心態(tài)。一個(gè)人能否生活的快樂(lè)與幸福,關(guān)鍵就看他是否學(xué)會(huì)了放下。
有這樣一個(gè)故事:兩個(gè)和尚外出化緣,路過(guò)一條河,在河邊,他們看到一個(gè)女子看著河水發(fā)愁,他們過(guò)去一問(wèn)才知道,原來(lái)那個(gè)女子要過(guò)河,可是河流湍急,她擔(dān)心自己過(guò)不去。這時(shí),比較年長(zhǎng)的和尚告訴她:“這樣吧,女施主,我來(lái)背你過(guò)河。”女子同意了,于是他背著女子過(guò)了河。過(guò)河后,女子對(duì)他們說(shuō)了很多感激的話,然后就離丹了。
之后,兩個(gè)和尚繼續(xù)趕路。年紀(jì)較輕的和尚說(shuō)話了:“你太不像話了,佛門(mén)弟子,不應(yīng)該親近女色,而你卻背著一個(gè)女子過(guò)河,這實(shí)在是有違門(mén)規(guī),等回去以后我得告訴住持這件事情!蹦觊L(zhǎng)的和尚聽(tīng)到這話以后大吃一驚,說(shuō):“你說(shuō)什么呢?我早就把她給放下了,你怎么還沒(méi)放下呢?”
從這個(gè)故事中可以看出,放下是一種心態(tài)的選擇,該放下時(shí)要放下。在人生旅途中,如果我們總是將成敗得失、功名利祿、恩恩怨怨、是是非非都牢記在心,讓那些傷心事、煩惱事、無(wú)聊事困擾著我們,那就相當(dāng)于是背上了沉重的包袱、無(wú)形的枷鎖,生活必然會(huì)很辛苦。此時(shí),我們要做的,就是要學(xué)會(huì)放下,放下功名利祿、成敗得失,才能輕裝上陣,才能在以后的生活中不為外物所累。
佛經(jīng)上說(shuō),“如何向上,唯有放下!敝挥袑W(xué)會(huì)了放下,我們才能從容地面對(duì)生活的諸多變故,心靈才能云淡風(fēng)輕。學(xué)會(huì)了放下,即使生活總是風(fēng)生水起,我們的內(nèi)心也依然會(huì)波瀾不驚。
放下,是一種生活的智慧,也是一門(mén)心靈的學(xué)問(wèn)。放下的過(guò)程或許很痛苦,但是疼痛之后卻是輕松,你會(huì)活得更加從容。幸福錦囊
每個(gè)人的心靈空間都是有限的,要想裝下更多美好的東西.就需要丟棄一些不必要的內(nèi)容,只有這樣,心靈才不會(huì)有太多的負(fù)累。
學(xué)會(huì)放下也是一種能力,只有那些能夠放得下的人,才會(huì)活得瀟灑,活得快樂(lè)。
人生旅途,我們要想輕松的前行,快樂(lè)的生活,就必須學(xué)會(huì)放下,學(xué)會(huì)忘記,放下那些阻撓我們成長(zhǎng)的憂郁,忘記那些影響我們快樂(lè)的消極。
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