本書共分為六章，即“書寫前需要準(zhǔn)備的用具”“書寫姿勢(shì)全掌握”“書寫基本功訓(xùn)練”“筆畫與結(jié)字”“經(jīng)典碑帖與高頻字例” 和“書寫運(yùn)用與創(chuàng)作”，將書法的知識(shí)進(jìn)行全方位的梳理講解，從準(zhǔn)備用具——書寫姿勢(shì)——用筆訓(xùn)練——筆畫結(jié)字——字例練習(xí)——書寫創(chuàng)作，讓您輕松寫一手好字!
本書突出實(shí)用性和適用性：
書中配有大量書寫訓(xùn)練圖，幫助讀者零起步，輕松進(jìn)行書寫學(xué)習(xí)。
書中配有海量高頻字例圖片，由易到難，幫助讀者輕松進(jìn)行字例練習(xí)。
書中配有大量二維碼，掃碼看視頻（從書寫訓(xùn)練到創(chuàng)作疊格），與老師零距離。
書中配有書法創(chuàng)作方法與實(shí)例，幫助學(xué)習(xí)者輕松寫出自己心儀的作品。
讓更多的人走進(jìn)書法，寫出一手好字！
高育娟（銘謙），中國(guó)民族書畫院，理論部副主任，高育娟（字銘謙），1997年加入中國(guó)書法家協(xié)會(huì)，中國(guó)民族書畫院書法理論部副主任，中國(guó)民族書畫院一級(jí)美術(shù)師，中國(guó)教育學(xué)會(huì)會(huì)員，北師大書法藝術(shù)碩士，清華美院藝術(shù)設(shè)計(jì)本科，中國(guó)工藝美術(shù)協(xié)會(huì)會(huì)員，中國(guó)教育學(xué)會(huì)會(huì)員，少兒美術(shù)報(bào)社特約編輯 ，少兒?jiǎn)⒅墙虒W(xué)法創(chuàng)造者。
書法、篆刻師從張榮慶先生、韓天衡先生、徐正濂先生等諸位當(dāng)代著 名大家及虞曉勇導(dǎo)師，作品數(shù)次入選中國(guó)書法家協(xié)會(huì)主辦的展覽，以及中日、中韓書法作品展，并多次在日本、韓國(guó)展出。
擔(dān)任：教育部書畫等級(jí)考試書法命題專家，教育部全國(guó)中小學(xué)生繪畫書法大賽評(píng)委，中華青少年美術(shù)書法攝影大獎(jiǎng)賽首席評(píng)委及組委會(huì)顧問(wèn)，“千禧龍杯”國(guó)際青少年書畫作品大賽執(zhí)行評(píng)委，“首屆中華全國(guó)幼兒創(chuàng)意畫大賽”首席評(píng)委， “世紀(jì)之星全國(guó)少兒美術(shù)書法攝影藝術(shù)教育成果展”特邀組委， “愛(ài)我中華——少年兒童藝術(shù)評(píng)選活動(dòng)”評(píng)委會(huì)主任。
第一章 書寫前需要準(zhǔn)備的用具
一、筆2
1.毛筆的種類2
2.毛筆的使用與養(yǎng)護(hù)2
3.怎樣的毛筆才是好毛筆3
4.你該準(zhǔn)備什么樣的毛筆3
二、墨4
1.墨錠4
2.墨汁與墨液4
3.你該準(zhǔn)備什么樣的墨5
三、紙5
1.生宣6
2.熟宣6
3.半生半熟宣6
4.你該準(zhǔn)備什么樣的紙6
四、硯臺(tái)或墨盒6
五、其它用具7
第二章 書寫姿勢(shì)全掌握
一、你會(huì)用到的寫字姿勢(shì)9
1.坐姿9
2.站姿10
二、最常用的執(zhí)筆姿勢(shì)11
1.雙指苞管法12
2. 單指苞管法13
3. 其它執(zhí)筆方法14
三、指、腕、肘、臂的運(yùn)用15
1.運(yùn)指15
2.運(yùn)腕16
3.運(yùn)肘18
4.運(yùn)臂18
四、執(zhí)筆的高低19
五、執(zhí)筆的松緊19
第三章 書寫基本功訓(xùn)練
一、中鋒訓(xùn)練21
1.中鋒平直線訓(xùn)練21
2.中鋒弧線訓(xùn)練23
二、中鋒提按線訓(xùn)練24
1.中鋒平直提按線訓(xùn)練24
2.提與按的綜合訓(xùn)練26
三、落筆方向的訓(xùn)練27
四、方筆的運(yùn)用30
五、側(cè)鋒的運(yùn)用32
六、露鋒訓(xùn)練33
1.露鋒起筆33
2.露鋒收筆35
七、藏鋒訓(xùn)練36
1.藏鋒起筆36
2.藏鋒收筆37
八、提筆的位置與角度38
九、折筆訓(xùn)練38
1.提筆折鋒38
2.翻筆折鋒39
十、轉(zhuǎn)筆訓(xùn)練40
1.單個(gè)轉(zhuǎn)筆訓(xùn)練40
2.連續(xù)轉(zhuǎn)筆訓(xùn)練41
3.翻絞轉(zhuǎn)鋒41
十一、轉(zhuǎn)筆與折筆的綜合訓(xùn)練42
十二、線條的節(jié)奏訓(xùn)練42
十三、線條的筆墨情趣43
第四章 結(jié)字與章法
一、單字46
1.單字常見(jiàn)結(jié)字規(guī)律46
2. 單字常見(jiàn)映帶呼應(yīng)的方法47
二、多字48
三、單行50
四、多行52
第五章 經(jīng)典碑帖與高頻字例
一、你必須了解的行書知識(shí)54
二、你適合寫哪一本帖64
三、怎樣臨寫事半功倍65
1.讀帖65
2.臨帖66
四、王羲之《蘭亭序》詳解與高頻字例68
五、王珣《伯遠(yuǎn)帖》詳解與高頻字例87
六、歐陽(yáng)詢《仲尼夢(mèng)奠帖》詳解與高頻字例91
七、《集字圣教序》詳解與高頻字例96
八、顏真卿《祭侄文稿》詳解與高頻字例124
九、柳公權(quán)《蒙詔帖》詳解與高頻字例138
十、楊凝式《韭花帖》詳解與高頻字例141
十一、蘇軾《寒食帖》詳解與高頻字例146
十二、米芾《蜀素帖》詳解與高頻字例155
十三、趙孟頫《赤壁賦》詳解與高頻字例176
第六章 書寫運(yùn)用與創(chuàng)作
一、書寫作品的格式202
1.斗方202
2.橫披202
3.條幅202
4.中堂202
5.對(duì)聯(lián)202
6.扇面204
7.屏條205
二、書寫作品的落款206
1.稱謂206
2.上款敬辭206
3.下款題款詞207
4.時(shí)間用詞207
三、書寫用紙的尺寸、裁切與疊格208
1.宣紙的尺寸與裁切方式208
2.紙的計(jì)算與疊格的方法208
四、書寫創(chuàng)作209
1.書寫創(chuàng)作的方法209
2.單字書寫創(chuàng)作209
3.雙字書寫創(chuàng)作210
4.三字書寫創(chuàng)作212
5.四字書寫創(chuàng)作213
6.五字書寫創(chuàng)作214
7.六字書寫創(chuàng)作215
8.對(duì)聯(lián)書寫創(chuàng)作216
9.古詩(shī)書寫創(chuàng)作217
10.其它的書寫創(chuàng)作218
參考文獻(xiàn)224
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