大學(xué)體育文化與運(yùn)動(dòng)教程
定 價(jià):48 元
叢書名:高等院校人文素質(zhì)教育課程規(guī)劃教材
- 作者:鄭煥然、程會(huì)娜
- 出版時(shí)間:2018/9/1
- ISBN:9787302508465
- 出 版 社:清華大學(xué)出版社
- 中圖法分類:G807.4
- 頁(yè)碼:
- 紙張:膠版紙
- 版次:
- 開本:16開
全書共分二十一章,分為基礎(chǔ)理論篇和運(yùn)動(dòng)技能篇,涵蓋了普通高等學(xué)校體育課及課外延伸所需內(nèi)容。在基礎(chǔ)理論篇中,分別介紹了體育文化、運(yùn)動(dòng)與健康、藝術(shù)與教育、科學(xué)鍛煉與衛(wèi)生保健、大學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試標(biāo)準(zhǔn);在運(yùn)動(dòng)技能篇中,分別介紹了田徑、體操、籃球、排球、足球、網(wǎng)球、乒乓球、羽毛球、武術(shù)套路、武術(shù)養(yǎng)生和防身術(shù)、健美操、體育舞蹈、瑜伽、跆拳道、輪滑與冰雪運(yùn)動(dòng)、戶外運(yùn)動(dòng)。
《大學(xué)體育文化與運(yùn)動(dòng)教程視角新穎,信息量大,內(nèi)容翔實(shí),是集理論性、實(shí)用性和科學(xué)性為一體的教材,可作為普通高等學(xué)校各專業(yè)的體育教材。
全書共分二十一章,分為基礎(chǔ)理論篇和運(yùn)動(dòng)技能篇,涵蓋了普通高等學(xué)校體育課及課外延伸所需內(nèi)容。在基礎(chǔ)理論篇中,分別介紹了體育文化、運(yùn)動(dòng)與健康、藝術(shù)與教育、科學(xué)鍛煉與衛(wèi)生保健、大學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試標(biāo)準(zhǔn);在運(yùn)動(dòng)技能篇中,分別介紹了田徑、體操、籃球、排球、足球、網(wǎng)球、乒乓球、羽毛球、武術(shù)套路、武術(shù)養(yǎng)生和防身術(shù)、健美操、體育舞蹈、瑜伽、跆拳道、輪滑與冰雪運(yùn)動(dòng)、戶外運(yùn)動(dòng)。
《大學(xué)體育文化與運(yùn)動(dòng)教程視角新穎,信息量大,內(nèi)容翔實(shí),是集理論性、實(shí)用性和科學(xué)性為一體的教材,可作為普通高等學(xué)校各專業(yè)的體育教材。
前 言
在人類文明的歷史長(zhǎng)河中,體育文化逐漸發(fā)展、壯大,成為人類整個(gè)文化的重要組成部分。體育的本質(zhì)就是文化,體育文化對(duì)人們的價(jià)值觀念產(chǎn)生了巨大的影響,體育事業(yè)不斷為提高國(guó)民身體素質(zhì)服務(wù),積極地改變著人們的生活方式,在世界文化交流大浪潮中,體育發(fā)揮著越來越重要的作用。對(duì)大學(xué)生來說,體育不僅能夠帶來快樂,還能對(duì)身體健康、生活理念、精神面貌等方面帶來積極的影響。
《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》明確指出,健康體魄是青少年為祖國(guó)和人民服務(wù)的基本前提,是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。學(xué)校教育要樹立健康第一的指導(dǎo)思想,切實(shí)加強(qiáng)體育工作。大學(xué)體育教育是普通高等學(xué)校對(duì)大學(xué)生進(jìn)行身體教育、促進(jìn)其全面發(fā)展的重要手段,它以體育教學(xué)、課外體育活動(dòng)、課余體育訓(xùn)練和課余體育競(jìng)賽等為主要載體,通過合理的體育教育和科學(xué)的體育鍛煉過程,幫助學(xué)生增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康和提高體育素養(yǎng)。
編者注意到當(dāng)前全國(guó)基礎(chǔ)課程改革賦予大學(xué)體育教學(xué)新的教育觀念,要求大學(xué)體育教學(xué)以健康第一、快樂運(yùn)動(dòng)、強(qiáng)健體魄為理念,牢牢把握以學(xué)生為中心,以教師為主體,以學(xué)術(shù)為主導(dǎo)的宗旨,力求提高學(xué)生終身體育鍛煉的能力,更好地實(shí)現(xiàn)素質(zhì)教育的目標(biāo)。為了適應(yīng)素質(zhì)教育的需求,本書以《全國(guó)普通高校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》為依據(jù),以知識(shí)性、健康性、趣味性為編寫原則,并結(jié)合多年的體育教學(xué)經(jīng)驗(yàn),有針對(duì)性地借鑒和汲取了體育科學(xué)和運(yùn)動(dòng)實(shí)踐領(lǐng)域最新的研究成果。
通過本教材的教學(xué)實(shí)踐,可以使學(xué)生了解體育文化、體育精神,樹立正確的體育、健康觀,掌握一至兩項(xiàng)有終身體育鍛煉價(jià)值的運(yùn)動(dòng)技能,練就健康的體魄和實(shí)現(xiàn)對(duì)健康的自我調(diào)控,還能促進(jìn)學(xué)生心理穩(wěn)定、積極樂觀,有良好的社會(huì)公德、協(xié)作精神、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和社會(huì)適應(yīng)能力。
總體而言,本書主要有以下特點(diǎn):
? 內(nèi)容全面、結(jié)構(gòu)完整:全書共分二十一章,分為基礎(chǔ)理論篇和運(yùn)動(dòng)技能篇,涵蓋了普通高等學(xué)校體育課及課外延伸所需內(nèi)容。在基礎(chǔ)理論篇中,分別介紹了體育文化、運(yùn)動(dòng)與健康、藝術(shù)與教育、科學(xué)鍛煉與衛(wèi)生保健、大學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試標(biāo)準(zhǔn);在運(yùn)動(dòng)技能篇中,分別介紹了田徑、體操、籃球、排球、足球、網(wǎng)球、乒乓球、羽毛球、武術(shù)套路、武術(shù)養(yǎng)生和防身術(shù)、健美操、體育舞蹈、瑜伽、跆拳道、輪滑與冰雪運(yùn)動(dòng)、戶外運(yùn)動(dòng)。
? 生動(dòng)有趣、注重實(shí)踐:本書對(duì)于每一種體育項(xiàng)目均從起源發(fā)展、基本技術(shù)、基本技巧、練習(xí)方法、比賽規(guī)則等多個(gè)方面進(jìn)行介紹,講解通俗易懂、生動(dòng)有趣,具有較強(qiáng)的指導(dǎo)性和實(shí)用性。
? 圖文并茂、掃碼即學(xué):本書在講解過程中插入了大量的圖片和表格,幫助讀者更快、更好地理解與掌握知識(shí);本書緊跟時(shí)代的步伐,配置了二維碼,只需拿起智能手機(jī)掃一掃,就能即刻看到相關(guān)的視頻資料,使學(xué)生獲得全方位的學(xué)習(xí)體驗(yàn)。
在編寫過程中,我們參考了大量的文獻(xiàn)資料,在此,我們向參考過的中外文獻(xiàn)的作者表示誠(chéng)摯的謝意。
盡管我們?cè)诰帉懕緯鴷r(shí)已竭盡所能,但由于編者水平有限,書中疏漏與不當(dāng)之處仍在所難免,敬請(qǐng)廣大讀者批評(píng)指正。
編 者
2018年7月
目 錄
基礎(chǔ)理論篇
第一章 體育文化 3
第一節(jié) 體育文化概述 3
第二節(jié) 奧林匹克體育文化 5
第三節(jié) 校園體育文化 9
思考題 12
第二章 運(yùn)動(dòng)與健康 13
第一節(jié) 健康和亞健康 13
第二節(jié) 體育鍛煉與健康促進(jìn) 18
思考題 22
第三章 藝術(shù)與體育 23
第一節(jié) 藝術(shù)與體育概述 23
第二節(jié) 藝術(shù)體育藝術(shù)化的體育項(xiàng)目 25
第三節(jié) 體育藝術(shù)藝術(shù)中的體育世界 29
思考題 33
第四章 科學(xué)鍛煉與衛(wèi)生保健 34
第一節(jié) 體育鍛煉的科學(xué)原則 34
第二節(jié) 體育鍛煉衛(wèi)生常識(shí) 36
第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)中常見的生理反應(yīng)及其處理 38
思考題 44
第五章 大學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試標(biāo)準(zhǔn) 45
第一節(jié) 《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》說明 45
第二節(jié) 大學(xué)生體質(zhì)健康評(píng)價(jià)指標(biāo)與實(shí)施辦法 46
思考題 52
運(yùn)動(dòng)技能篇
第六章 田 徑 55
第一節(jié) 跑 55
第二節(jié) 跳躍 59
第三節(jié) 投擲類運(yùn)動(dòng) 63
思考題 66
第七章 體 操 67
第一節(jié) 概述 67
第二節(jié) 競(jìng)技體操 67
思考題 77
第八章 籃 球 78
第一節(jié) 基本技術(shù) 78
第二節(jié) 基本戰(zhàn)術(shù) 83
第三節(jié) 比賽規(guī)則 84
思考題 85
第九章 排 球 86
第一節(jié) 基本技術(shù) 86
第二節(jié) 基本戰(zhàn)術(shù) 90
第三節(jié) 比賽規(guī)則 92
思考題 93
第十章 足 球 94
第一節(jié) 基本技術(shù) 94
第二節(jié) 基本戰(zhàn)術(shù) 99
第三節(jié) 比賽規(guī)則 101
思考題 102
第十一章 網(wǎng) 球 103
第一節(jié) 基本技術(shù) 103
第二節(jié) 基本戰(zhàn)術(shù) 107
第三節(jié) 比賽規(guī)則 107
思考題 109
第十二章 乒乓球 110
第一節(jié) 基本技術(shù) 110
第二節(jié) 基本戰(zhàn)術(shù)與比賽規(guī)則 113
思考題 114
第十三章 羽毛球 115
第一節(jié) 基本技術(shù) 115
第二節(jié) 基本戰(zhàn)術(shù)與比賽規(guī)則 118
思考題 120
第十四章 武術(shù)套路 121
第一節(jié) 武術(shù)運(yùn)動(dòng)概述 121
第二節(jié) 武術(shù)基本功 121
第三節(jié) 初級(jí)刀 126
第四節(jié) 24式簡(jiǎn)化太極拳 138
第五節(jié) 武術(shù)比賽規(guī)則 151
思考題 152
第十五章 武術(shù)養(yǎng)生和防身術(shù) 153
第一節(jié) 八段錦 153
第二節(jié) 防身術(shù) 164
思考題 174
第十六章 健美操 175
第一節(jié) 基本動(dòng)作 175
第二節(jié) 第三套全國(guó)健美操套路 181
第三節(jié) 健美操的競(jìng)賽規(guī)則 187
思考題 188
第十七章 體育舞蹈 189
第一節(jié) 概述 189
第二節(jié) 基本技術(shù) 191
第三節(jié) 比賽規(guī)則 201
思考題 202
第十八章 瑜 伽 203
第一節(jié) 概述 203
第二節(jié) 瑜伽拜日式 204
思考題 206
第十九章 跆拳道 207
第一節(jié) 概述 207
第二節(jié) 基本技術(shù) 210
第三節(jié) 基本戰(zhàn)術(shù) 222
第四節(jié) 基本競(jìng)賽規(guī)則 223
思考題 225
第二十章 輪滑與冰雪運(yùn)動(dòng) 226
第一節(jié) 輪滑 226
第二節(jié) 滑冰 230
第三節(jié) 滑雪 235
思考題 239
第二十一章 戶外運(yùn)動(dòng) 240
第一節(jié) 極限飛盤 240
第二節(jié) 定向越野 243
第三節(jié) 攀巖運(yùn)動(dòng) 245
第四節(jié) 游泳運(yùn)動(dòng) 248
第五節(jié) 拓展訓(xùn)練 260
思考題 271
參考文獻(xiàn) 272