本書從西醫(yī)各種常見大疾病的家庭預(yù)防治療（含常見疾病自我觀察與預(yù)防、日常生活自理及安全）、中醫(yī)藥傳統(tǒng)知識、心理維護(hù)（老年人溝通技巧）、安全運(yùn)動、健康旅游、品味國學(xué)、藝術(shù)熏陶等八個維度知識的普及，讓老年人生活得有尊嚴(yán)、有品質(zhì)，達(dá)到幸福享老。