《健康9元書系列:現(xiàn)代生活愛眼術》告訴讀者,在享受現(xiàn)代生活的同時,怎樣防范對眼睛的不利因素;如何從點滴人手,有效應對眼睛疲勞和眼睛干澀。無論是電腦一族和白領麗人,還是運動健兒和探險“驢友”,都可以從《健康9元書系列:現(xiàn)代生活愛眼術》中找到相關的護眼知識。
王隴德,中國工程院院士,衛(wèi)生部原副部長,中華預防醫(yī)學會會長,F(xiàn)擔任第十一屆全國人大常委、衛(wèi)生部“健康中國2020戰(zhàn)略研究組”首席專家、衛(wèi)生部疾病預防控制專家委員會主任委員、浙江大學公共衛(wèi)生學院院長等職。長期在公共衛(wèi)生領域從事行政管理、流行病學和公眾健康促進專業(yè)研究工作,在《中華醫(yī)學雜志》等國內外學術期刊發(fā)表論文100余篇,主編多部專著。曾獲國家科技進步二等獎、聯(lián)合國艾滋病規(guī)劃署頒發(fā)的“應對艾滋病杰出領導和持續(xù)貢獻”獎及世界衛(wèi)生組織頒發(fā)的結核病控制“高川”獎。為提高國民健康水平,他陸續(xù)發(fā)表了“中國人需要一場膳食革命”、“中國人需要一場行為革命”、“腦卒中篩查與干預:一項重大的國民保健工程”等科普文章,并出版了《首席專家王隴德談掌握健康鑰匙》科普圖書。
陳浩,溫州醫(yī)學院眼科學教授,2004年畢業(yè)于美國英格蘭視光學院,獲博士學位。多年從事眼視光學科研、教學和臨床,尤其在兒童青少年近視、運動視覺、角膜接觸鏡等領域開展了一些創(chuàng)新性的工作。作為項目負責人承擔國家“十二五”科技支撐計劃、國家國際科技合作項目及國家自然科學基金等項目、課題,以通訊作者和第一作者身份在眼科學和視覺科學、材料科學、藥學領域的知名國際期刊發(fā)表多篇學術論文,主編國家“十一五”規(guī)劃教材《接觸鏡驗配技術》、作為副主編編寫國家“十二五”規(guī)劃教材《低視力學》等。
一、“電腦眼”之煩惱--解讀視頻終端綜合征
(一)為什么有“電腦眼”之煩惱
1.特別的電腦顯示屏
2.人類的眼睛--“精密的照相機”
3.電腦工作的“煩惱”
(二)誰是視頻終端綜合征的受傷者
1.視頻終端綜合征的綜合判斷標準
2.視頻終端綜合征的幾個預警信號
(三)如何防范視頻終端綜合征--十大措施供參考
1.矯正眼鏡很重要
2.正確的工作姿勢
3.最佳的注視距離
4.正確的視線角度
5.調整室內光線
6.改善辦公環(huán)境
7.安排合理的休息時間
8.提醒多眨眼
9.熱敷和按摩
10.其他防范措施
(四)玩游戲機,視疲勞正在蔓延
1.游戲機的特點和對眼睛的損害
2.瘋狂的電子游戲帶來視疲勞
3.如何防范玩游戲機引起的視疲勞
(五)手機引起視疲勞,莫大意
1.為什么視疲勞當仁不讓地來了
2.如何防范手機相關性視疲勞
二、3D“視”沖擊--立體影視對視覺的影響和防范
(一)3D影視的特征
1.人眼的立體視覺
2.3D影視的特征
(二)3D眼鏡的特點
1.偏振立體眼鏡
2.紅綠立體眼鏡
3.主動快門式3D眼鏡
(三)3D影視對視覺的影響
1.為什么你能感受立體影視
2.為什么你不能感受立體影視的效果
3.為什么觀看3D影視會出現(xiàn)眼部不適
(四)觀看3D影視容易出現(xiàn)視疲勞的十大群體
1.屈光參差
2.屈光不正(包括遠視、近視和散光)
3.老視
4.斜視、弱視
5.青光眼
6.眼部或皮膚傳染性疾病
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