第一章 從內心深處解讀人生哲學
　人類心靈的永恒追求
　保持平靜的心并不等于逃避生活
　內在的自我交流和反省
　心理學對我們的幫助
　宗教賜予我們的精神財富
　分裂與聯合：新的人生觀
　寧靜心靈的兩種調劑
　殊途同歸的宗教與心理學
第二章 探尋善與惡的心理根源
　原罪和懺悔：病態(tài)的道德觀
　對善惡動機的精神分析
　釋放出壓抑在心底的沖動
　宗教懺悔的片面性
　探求心理沖突的根源
　幼稚的道德觀的入侵
　用訴說的方式來緩解內心壓力
第三章 首先要學會正確地愛自己
　愛自己并不是一種自私
　自我實現是一項終身事業(yè)
　幼稚行為的心理基礎
　自卑感是對自我的憎恨
　放棄是為了得到
　勇敢地接受自己
　人性中含蘊著愛的無限潛能
第四章 人類對愛的無限渴求
　人與人之間的相互依賴
　人與人之間的相互模仿
　不要假借愛的名義去恨
　一切皆因愛而生
　愛是完整人格的一部分
　寬容彰顯大愛
　寬容是自由的堡壘
　宗教教義中的愛與恨
第五章 消除恐懼與焦慮的情緒
　適度恐懼的正面作用
　病態(tài)的恐懼感
　恐懼感的心理根源
　與孩童時代的情感作別
　正確地克服對自身的恐懼
　對經濟問題的恐懼
　在信仰中克服恐懼
第六章 消除悲痛的步驟
　當所愛之人離開我們之時
　適當地宣泄自己的悲痛
　消除悲痛的三條原則
　情感不成熟的人
　消除不必要的負罪感
　宣泄是超越痛苦的良方
　要將真相告訴孩子
　具備直面現實生活的勇氣
第七章 生命短暫的有益啟示
　死亡也是生活的朋友
　欣然接受命運的歸宿
　生命的終極目標
第八章 人類應該信仰什么
　信仰上帝的根基
　個人信仰的演變過程
　具有自由選擇權的人
　宇宙給人類的偉大啟示
　美國人所要塑造的上帝觀
第九章 寧靜是心靈的永恒歸宿
　從兩種角度去探求內心
　心理分析的樂觀導向
　多重性格的復雜性
　呼吸英雄的空氣
　疏通堵塞靈魂的通道
　心靈重歸寧靜的重要法則
致謝
譯者后記