第一部分 人與人
　第一章 什么是交往關(guān)系
1．世間萬(wàn)物皆交往關(guān)系
2．交往是發(fā)現(xiàn)自我的途徑
3．?dāng)[脫印象羈絆，方能真正交往
　4．只有在交往中，才能逐漸發(fā)現(xiàn)我是誰(shuí)
5．認(rèn)識(shí)自己帶你走出交往誤區(qū)
6．交往與安全感、依賴感
7．交往方式創(chuàng)造了社會(huì)
　　8．交往不只為求得安全感、愉悅感和感激
9．只想不做，會(huì)讓你陷入交往困境
10．愛(ài)不是感激
11．交往和依賴
12．只要有依附，愛(ài)便無(wú)存留
　第二章 愛(ài)、性和交往
1．困擾我們的兩個(gè)問(wèn)題
2．什么是愛(ài)?
3．什么不是愛(ài)?
4．為什么性被搞得一團(tuán)糟?
5．什么是欲望?
6．欲望不是愛(ài)
7．欲望本身沒(méi)有錯(cuò)
8． 我必須擁有的想法惹禍端
　　9．能否彼此相愛(ài)卻不想著占有對(duì)方?
10．欲望是愛(ài)的開始
11．激情從何而來(lái)?
12．欲念叢生，煩惱將至
13．邪念使性淪為淫欲
14．愛(ài)的缺失讓性偏離正軌
　　15．性為何讓我們放不下?
　第三章 戀人的交往
1．戀人之間為何相互依賴?
2．為何渴望與人相戀?
3．我們把它叫做愛(ài)
　　4．激情還是淫欲?何為性之美?
5．為何性如此重要?
6．愛(ài)不僅僅是性
　 7．同性戀、異性戀都客觀存在
8．何必對(duì)性取向耿耿于懷?
9．分享和交流思想的意義
　　10．不應(yīng)理所當(dāng)然地利用朋友和情人
11．被愛(ài)與去愛(ài)
　第四章 禁欲和純潔
1．禁欲僅僅是控制而已
　　2．發(fā)誓禁欲是在徒勞浪費(fèi)精力，但這并不意味著你可以縱情聲色
3．禁欲是控制，貞潔才是愛(ài)
4．有愛(ài)在，性便自得其所
　第五章 婚姻和友誼
1．囿于個(gè)人成見(jiàn)，我們從未向人敞開心扉
2．關(guān)系意味著接觸
3．戀人關(guān)系就如綻放的花兒般美妙
4．習(xí)慣只能戕害愛(ài)
　　5．是愛(ài)促使你與戀人性接觸，因此不會(huì)噩夢(mèng)相隨
　第六章 你和教師、學(xué)校及教育的關(guān)系
　　1．你為什么接受教育?
　　2．真正的教育不只助你建功立業(yè)，還能幫你理解人生
3．正確的教育方式
4．發(fā)現(xiàn)自己的興趣
　　5．自由源自脫離舊有環(huán)境，不再遵從條條框框
　第七章 你與父母、社會(huì)的關(guān)系
1．父母究竟需要什么?
2．教育的社會(huì)意圖
3．父母和孩子之間是什么關(guān)系?
4．父母因愛(ài)子女而改變，孩子亦然
　　5．父母作為第一任老師，亦應(yīng)接受教育
6．不應(yīng)指責(zé)受教育的年青一代
　　7．有人教我們?nèi)绾嗡伎蓟蛩伎夹┦裁磫?
8．我們真的愛(ài)孩子嗎?
9．喚醒父母和孩子的智慧
　第八章 與自己的關(guān)系
1．你在尋找什么?
2．了解心中所思、認(rèn)識(shí)自己、追尋目標(biāo)
3．認(rèn)識(shí)自己是通向自由的關(guān)鍵
4．交往與隔絕
5．若沒(méi)有交往，還有自我嗎?
6．沖突和痛苦讓我意識(shí)到自己的存在
　　7．是否有不受約束的心理狀態(tài)?
　　8．認(rèn)識(shí)自己是解決心理、社會(huì)和經(jīng)濟(jì)問(wèn)題的通途
9．人性皆相通，了解你的本性，你就會(huì)了解整個(gè)世界的問(wèn)題所在
　　10．我們尋找恒久的安全感
　 11．世上有無(wú)安全感?
　　12．透徹理解安全感的問(wèn)題
第二部分 你和社會(huì)的關(guān)系
　第九章 你和社會(huì)
　第十章 什么是真正的宗教?
　第十一章　政府、軍隊(duì)和法律
　第十二章　種族，文化、國(guó)家
　第十三章　你和世界
第三部分　生活的目的是什么？
　第十四章　什么是生活？
　第十五章　我與自然界、動(dòng)物和整個(gè)地球的關(guān)系
　第十六章　上帝、宇宙和未知