定 價:38 元
叢書名:全國職業(yè)教育課程改革規(guī)劃教材
- 作者:楊樹東
- 出版時間:2018/11/1
- ISBN:9787111606871
- 出 版 社:機械工業(yè)出版社
- 中圖法分類:G807.4
- 頁碼:
- 紙張:膠版紙
- 版次:
- 開本:16開
本書以«職業(yè)學(xué)校體育課教學(xué)指導(dǎo)綱要» 為理論依據(jù),根據(jù)學(xué)生的實際情況編寫教學(xué)內(nèi)容,將教書育人融入體育教學(xué)過程中, 培養(yǎng)健康快樂、終身體育的理念。具有實效性和可行性,以期達到使讀者終身受益的目的。
本書共分為4 篇: 理論知識篇、運動技能篇、營養(yǎng)健康篇、休閑娛樂篇、 理論知識篇包括體育基本知識、體育教育、自覺參加和科學(xué)鍛煉3章,運動技能篇包括田徑、足球、籃球、排球、小球、武術(shù)6 章, 營養(yǎng)健康篇包括營養(yǎng)與健康、運動損傷與保健、身心健康與自我評價3 章,休閑娛樂篇包括冰水項目、體操、休閑體育、民間傳統(tǒng)游戲4 章。
本書可作為職業(yè)院校的體育教學(xué)用書, 也可作為體育愛好者了解體育的參考讀物。
本書是依據(jù)中央« 中共中央國國院關(guān)于深化教育體制改革全面推進素質(zhì)教育的決定»精神,針對職業(yè)院校學(xué)生的實際情況, 為深入貫徹十九大精神編寫而成的
本書本著健康第一的主導(dǎo)思想ꎬ 以學(xué)生為主體, 以健康快樂為目的, 注重內(nèi)容的實效性與可行性, 符合職業(yè)院校的學(xué)生特點, 把思想教育、素質(zhì)教育、傳統(tǒng)體育文化和終身體育觀融入教材之中, 既為掌握一般運動技能提供理論指導(dǎo), 也為進行較高水平的運動訓(xùn)練與比賽提供參考。
本書內(nèi)容兼顧體育與健康的多個層面, 貼近現(xiàn)實, 共4 篇,由16 章組成,以講述、圖解、圖片欣賞和視頻配套資源等形式介紹了相關(guān)的體育基本理論知識、運動技能、營養(yǎng)健康、民間傳統(tǒng)游戲及休閑體育運動等, 全書結(jié)構(gòu)完整、合理, 避免了通篇文字的呆板形
式, 充分體現(xiàn)了圖文并茂的原則, 把重點問題、疑難問題和對學(xué)生參加體育運動的啟發(fā), 自然地融入到了知識的講述過程中。
本書力圖成為廣大師生掌握體育知識、技術(shù)和技能, 進行科學(xué)運動, 豐富業(yè)余文化生活的得力幫手。
本書由楊樹東、李科任主編ꎬ 任福良、姜國新、于江任副主編, 費淑艷、吳湘志任主審, 參加編寫的還有王雷、王旭、林世純、張建橋,具體編寫分工: 楊樹東編寫第一、四、七、十一、十二章, 李科編寫第十、十三、十四、十五、十六章,任福良編寫第三、六、九章, 姜國新、于江編寫第二章,王雷、張建橋編寫第八章, 林世純、王旭編寫第五章,楊樹東、王雷制作配套視頻資源。 在編寫過程中參閱了相關(guān)的書刊資料, 在此對編審人員及相關(guān)書刊資料的作者深表謝意。
由于編寫者水平有限, 如有不當之處敬請廣大讀者批評指正,并提出寶貴意見。
理論知識篇
第一章 體育基本知識 2
第一節(jié) 歷史的回聲 2
第二節(jié) 綜合賽會簡介 6
第二章 體育教育 14
第一節(jié) 體育教育的目的和任務(wù) 14
第二節(jié) 國家對中職學(xué)校學(xué)生體質(zhì)健康標準的要求 16
第三節(jié) 學(xué)校體育比賽基本知識 20
第三章 自覺參加和科學(xué)鍛煉 23
第一節(jié) 自覺參加體育鍛煉 23
第二節(jié) 全面發(fā)展體能與科學(xué)鍛煉 25
運動技能篇
第四章 田徑 30
第一節(jié) 田徑運動場地與規(guī)則 30
第二節(jié) 短跑 35
第三節(jié) 接力跑 38
第四節(jié) 中長跑 40
第五節(jié) 跳躍 42
第六節(jié) 投擲 48
第五章 足球 52
第一節(jié) 足球運動的歷史回顧及比賽的主要規(guī)則 52
第二節(jié) 足球的基本技術(shù) 55
第三節(jié) 足球的基本戰(zhàn)術(shù) 60
第六章 籃球 64
第一節(jié) 籃球運動的歷史回顧及比賽的主要規(guī)則 64
第二節(jié) 籃球的基本技術(shù) 67
第三節(jié) 籃球的基本戰(zhàn)術(shù) 74
第七章 排球 77
第一節(jié) 排球運動的歷史回顧及比賽的主要規(guī)則 77
第二節(jié) 排球的基本技術(shù) 80
第三節(jié) 排球的基本戰(zhàn)術(shù) 87
第八章 小球 92
第一節(jié) 乒乓球 92
第二節(jié) 羽毛球 96
第三節(jié) 網(wǎng)球 100
第九章 武術(shù) 106
第一節(jié) 武術(shù)運動的歷史回顧 106
第二節(jié) 武術(shù)的基本功和基本動作 107
第三節(jié) 二十四式簡化太極拳 112
營養(yǎng)健康篇
第十章 營養(yǎng)與健康 124
第一節(jié) 蛋白質(zhì) 124
第二節(jié) 脂肪與運動 127
第三節(jié) 糖與健康 130
第四節(jié) 維生素與健康 133
第五節(jié) 無機鹽 142
第六節(jié) 水 144
第十一章 運動損傷與保健 146
第一節(jié) 運動損傷的預(yù)防 146
第二節(jié) 運動損傷的處理 148
第三節(jié) 常見的運動損傷 152
第四節(jié) 運動性疾病 159
第五節(jié) 常見損傷與疾病的體育醫(yī)療 163
第十二章 身心健康與自我評價 167
第一節(jié) 健康及健康的評價標準 167
第二節(jié) 身心健康 168
第三節(jié) 影響健康的相關(guān)因素 180
第四節(jié) 體育鍛煉的自我評價與監(jiān)督 181
休閑娛樂篇
第十三章 冰水項目 186
第一節(jié) 游泳 186
第二節(jié) 滑冰 190
第三節(jié) 滑雪 194