進(jìn)入職業(yè)院校，同學(xué)們?cè)谑斋@各種成果的同時(shí)，將會(huì)遇到許多同青春相伴的困惑、挫折和痛苦，迷惘中，總希望有人指引一條道路。黑暗中總希望有人為自己打開(kāi)一扇窗。增加一絲前行的勇氣，而這正是我們編寫(xiě)本書(shū)的初衷所在。本書(shū)圍繞職業(yè)院校心理素質(zhì)的提升。 針對(duì)學(xué)生成長(zhǎng)、學(xué)習(xí)、生活和求職中遇到的各類(lèi)心理問(wèn)題展開(kāi)， 旨在促進(jìn)其身心全面和諧發(fā)展。
本書(shū)圍繞中職生常見(jiàn)的適應(yīng)、成長(zhǎng)、情緒、交往、青春期、生活和職業(yè)等方面的困惑逐一解答。
第一單元　揚(yáng)帆起航———適應(yīng)篇: 離開(kāi)父母的港灣揚(yáng)帆起航，積極適應(yīng)新的環(huán)境、新的朋友和新的學(xué)習(xí)生活。
第二單元　面對(duì)我自己———成長(zhǎng)篇: 我就是我。我有自己的靈魂和性格。我要向世界亮出自己最絢麗的顏色。
第三單元　我陽(yáng)光　我飛揚(yáng)———情緒篇: 我是陽(yáng)光少年。我的情緒我做主。
第四單元　花開(kāi)四季———交往篇: 青春的旅途離不開(kāi)父母、老師、同學(xué)和朋友。帶著智慧去和他們交往吧!
第五單元　走過(guò)雨季———青春篇: 誰(shuí)的青春沒(méi)有煩惱過(guò)。誰(shuí)的青春沒(méi)有怦然心動(dòng)過(guò)?走過(guò)青春的雨季。 請(qǐng)愛(ài)自己多一點(diǎn)點(diǎn)。 不要讓青春的花朵過(guò)早地凋謝。
第六單元　心中的天平———生活篇: 生活即教育。好的生活就是好的教育。 健康生活，才能快樂(lè)學(xué)習(xí)。
第七單元　你的降落傘是什么顏色的———職業(yè)篇: 撥開(kāi)職場(chǎng)叢林的迷霧， 找到適合自己的職場(chǎng)位置，讓自己的職業(yè)降落傘著陸， 從職場(chǎng)菜鳥(niǎo)修煉成職場(chǎng)精英。每節(jié)包括成長(zhǎng)插曲、成長(zhǎng)感悟、成長(zhǎng)指南、成長(zhǎng)體驗(yàn)、成長(zhǎng)加油站、成長(zhǎng)數(shù)據(jù)庫(kù)六個(gè)專(zhuān)題的訓(xùn)練幫助學(xué)生心理成長(zhǎng)。成長(zhǎng)插曲: 以學(xué)生身邊發(fā)生的真實(shí)案例作為課程導(dǎo)入引起學(xué)生心理共鳴，引發(fā)學(xué)生對(duì)自己內(nèi)心的思考。成長(zhǎng)感悟: 通過(guò)故事產(chǎn)生心理共鳴，及時(shí)引導(dǎo)學(xué)生把自己的所思所想表達(dá)出來(lái)。成長(zhǎng)指南: 通過(guò)學(xué)生的心理共鳴引出本節(jié)課的內(nèi)容和核心概念，運(yùn)用心理學(xué)知識(shí)和方法對(duì)問(wèn)題進(jìn)行分析指導(dǎo)。成長(zhǎng)體驗(yàn): 學(xué)生在對(duì)本節(jié)內(nèi)容有一定了解的基礎(chǔ)上通過(guò)心理游戲拓展訓(xùn)練進(jìn)行心理體驗(yàn)。成長(zhǎng)加油站: 在學(xué)生對(duì)自己的某種心理健康狀況有一定了解的基礎(chǔ)上，及時(shí)向?qū)W生傳授維護(hù)和提升心理水平的方法和技巧。成長(zhǎng)數(shù)據(jù)庫(kù): 引入一些與課程相關(guān)的心理專(zhuān)業(yè)資料，拓展學(xué)生視野。
本書(shū)由萬(wàn)毅宏主編，車(chē)炯、楊嘯、張萍任副主編ꎬ 王妙娟任主審。 具體分工如下: 第一單元由葉旻、吳陽(yáng)、山洪明編寫(xiě)。 第二單元由張萍、張文媛、姜力編寫(xiě)。 第三單元由楊嘯、張洪英、王榮全編寫(xiě)。第四單元由肖助新、萬(wàn)毅宏編寫(xiě)。第五單元由楊東堯編寫(xiě)。
第六單元由錢(qián)前、車(chē)炯編寫(xiě)。第七單元由葉俊編寫(xiě)。本書(shū)由楊嘯擬定大綱并統(tǒng)稿。本書(shū)插圖由楊媛棋繪制完成。
本書(shū)在編寫(xiě)過(guò)程中參閱和引用了國(guó)內(nèi)外有關(guān)心理學(xué)學(xué)科的論著和資料，在此對(duì)文獻(xiàn)作者一并表示最誠(chéng)摯的謝意!
由于編者水平有限ꎬ 書(shū)中難免存在不足之處， 懇請(qǐng)讀者批評(píng)指正。