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　　現(xiàn)代醫(yī)學已經(jīng)證實，情緒源于心理，它左右著人的思維與判斷，進而決定人的行為，影響人的生活。正面情緒使人身心健康，催人上進，能給我們的人生帶來積極的動力；負面情緒給人的體驗是消極的，身體也會有不適感。進而影響工作和生活。情緒問題如果不予理會、不妥善處理就會越積越多，最后把一切都攪得面目全非。
　　《情緒掌控術(shù)》講述了成功者掌控情緒，失敗者被情緒掌控。處理情緒問題的關(guān)鍵在于學會對各種情緒進行調(diào)適，將其控制在適當?shù)姆秶鷥?nèi)。事實上，喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等情緒表現(xiàn)，恰恰是成功與失敗的關(guān)鍵，這些情緒的組合有著非凡的意義，掌控得當可助你成功，掌控不當就會導致失敗，而成功與失敗完全由自己決定。
　　我們無法改變天氣，卻可以改變心情；我們無法控制別人，但可以掌控自己。心態(tài)決定命運，情緒左右生活。早晨起來，先給自已一個笑臉，一天都會有好心情。好情緒會使人與人之間的關(guān)系融洽；好情緒會讓人生充滿歡聲笑語。如何掌控情緒，如何疏導和激發(fā)情緒，如何利用情緒的自我調(diào)節(jié)來改善與他人的關(guān)系。是我們?nèi)松谋匦拚n。

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