肉动漫3d动漫在线观看,欧美日韩国产免费一级

本書(shū)以《黃帝內(nèi)經(jīng)》為理論依據(jù)，講述如何在生活中養(yǎng)好五臟。內(nèi)容包括中醫(yī)對(duì)五臟的認(rèn)識(shí)，五臟之間的關(guān)系，以及五臟與健康的關(guān)系。并具體講述了如何調(diào)養(yǎng)肝、心、脾、肺、腎，內(nèi)容包括情志調(diào)養(yǎng)、飲食調(diào)養(yǎng)、起居調(diào)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)、中藥調(diào)養(yǎng)、經(jīng)絡(luò)調(diào)養(yǎng)，以及相關(guān)疾病的調(diào)治等。都是從《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的相關(guān)理論出發(fā)，做具體闡釋?zhuān)椒ň唧w且實(shí)用。

我們經(jīng)常說(shuō)，內(nèi)在決定外在，對(duì)于身體來(lái)說(shuō)也是如此，內(nèi)在健康才是真正的健康。這個(gè)內(nèi)在就是我們的臟腑，所以中醫(yī)無(wú)論是治病還是調(diào)養(yǎng)身體，都很重視從內(nèi)調(diào)養(yǎng)。

內(nèi)養(yǎng)的觀(guān)念，早在千年以前就為古代醫(yī)家所重視�！饵S帝內(nèi)經(jīng)》里說(shuō)：邪風(fēng)之至，疾如風(fēng)雨。故善治者治皮毛，其次治肌膚，其次治筋脈，其次治六腑，其次治五臟。治五臟者，半生半死也。

意思是說(shuō)，要在病邪還在表淺的時(shí)候就要開(kāi)始治療，如果等到五臟有病的時(shí)候，治療起來(lái)就麻煩了。這里講的是中醫(yī)治病之道，作為養(yǎng)生恰恰相反：善養(yǎng)生者養(yǎng)五臟，其次養(yǎng)六腑，其次養(yǎng)筋脈，其次養(yǎng)肌膚，其次養(yǎng)皮毛。養(yǎng)肌膚、皮毛者，不足道也。

道理很簡(jiǎn)單：比如我們要想皮膚好，不懂養(yǎng)生的，肯定是注重外表養(yǎng)護(hù)，涂抹護(hù)膚品、化妝品之類(lèi)的；而懂得養(yǎng)生之道的人就知道要從內(nèi)部調(diào)養(yǎng)，讓美麗由內(nèi)而外。所以，養(yǎng)生要靠?jī)?nèi)養(yǎng)，內(nèi)養(yǎng)就是養(yǎng)臟腑。

五臟六腑是人體的根本。它們時(shí)時(shí)刻刻都在密切地配合著工作，一絲不茍，井然有序，就像鐘表里許許多多的齒輪，相互咬合，相互帶動(dòng)，相互牽制，共同構(gòu)成了人體這樣一個(gè)完美的有機(jī)整體。

只要五臟六腑都安和無(wú)恙，人自然能持充足的精、氣、神，少生病、不生病，永葆健康。

中醫(yī)調(diào)理臟腑，總離不開(kāi)飲食、中藥、經(jīng)絡(luò)等方法，對(duì)于我們?nèi)粘１＝○B(yǎng)生來(lái)說(shuō)，除了這些，其實(shí)還有更多的方面需要注意，如精神調(diào)攝、運(yùn)動(dòng)等，另外，無(wú)論采取哪種方法調(diào)養(yǎng)，都要考慮到季節(jié)的變換，這樣才能達(dá)到事半功倍的效果。本書(shū)所要教給大家的正是如何正確地運(yùn)用這些方法。

此外，很多疾病在發(fā)病初期或者未發(fā)病之時(shí)，只要給予正確的調(diào)理，就能遏制其發(fā)生和發(fā)展，這是中醫(yī)的一大優(yōu)勢(shì)。養(yǎng)生從另一個(gè)方面來(lái)說(shuō)，其實(shí)就是防病，或者說(shuō)是通過(guò)治小病來(lái)預(yù)防大病。本書(shū)在講到各臟保養(yǎng)時(shí)，會(huì)給出一些簡(jiǎn)便有效的治病小藥方，讀者可以根據(jù)實(shí)際情況使用。

中醫(yī)講求辨證調(diào)養(yǎng)，每個(gè)人的體質(zhì)、疾病狀態(tài)等都存在差異，本書(shū)所講的方法雖然具有普遍性，但并不是每個(gè)人都適合，特別是患有疾病的讀者，書(shū)中的藥方、藥膳等一定要在醫(yī)師指導(dǎo)下使用，以確保對(duì)癥、安全和有效。

你還可能感興趣

我要評(píng)論