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籃球體能訓(xùn)練(附DVD)
《藍(lán)球體能訓(xùn)練》主要闡述的是美國(guó)籃球體能教練員協(xié)會(huì)認(rèn)定的*訓(xùn)練方法,這些專(zhuān)家每天都致力于在比賽中如何*限度地挖掘超級(jí)球星潛能的研究。
增強(qiáng)你的力量和爆發(fā)力,使自己成為一個(gè)球場(chǎng)野獸;提高你的速度和靈敏性,使自己成為一個(gè)防守終結(jié)者;增加你的垂直起跳高度,使自己輕松超越對(duì)方的防守投籃得分。200多種體能練習(xí)、訓(xùn)練、測(cè)試方法和訓(xùn)練計(jì)劃,附加一張60分鐘的DVD指導(dǎo)光盤(pán),《藍(lán)球體能訓(xùn)練》對(duì)不同水平、不同層次的男、女籃球運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō),都是最豐富的、*權(quán)威的參考資料。 充分?jǐn)[脫你原來(lái)的訓(xùn)練,為你的比賽添加新的訓(xùn)練元素!端{(lán)球體能訓(xùn)練》將幫助你充分挖掘潛力,使你在比賽中抓住每次機(jī)會(huì)。
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