本書從挫折產(chǎn)生的原因、挫折對人的影響入手，總結(jié)出數(shù)十條應(yīng)對挫折的法則，闡釋了人們在面對挫折和人生危機(jī)的時(shí)候如何調(diào)整自己的心境，介紹了超越挫折、扭轉(zhuǎn)人生的方法。