本書共分11章，涵蓋了高等學(xué)校體育課及課外延伸所需內(nèi)容。在前3章中，分別介紹了健康教育，學(xué)校體育與健康的關(guān)系，體育鍛煉與衛(wèi)生保健等方面的一些基本知識(shí)。從第4章到第11章，分別介紹了田徑運(yùn)動(dòng)、球類運(yùn)動(dòng)、游泳運(yùn)動(dòng)、體操運(yùn)動(dòng)、體育舞蹈、滑冰與輪滑、武術(shù)運(yùn)動(dòng)和娛樂健康。