傳統(tǒng)上，人們喜歡用小藥方對付小病小痛，常常有奇效。名老中醫(yī)陳文伯?dāng)y子陳新特意為大家伙兒帶來了家傳小藥方，《一個(gè)小方，一份健康》告之和使用的東西大都是不起眼的邊角料，比如通絡(luò)化痰的橘絡(luò)、清熱解毒的茄蒂，作用不凡，非常適合日常使用，價(jià)格又低廉。陳老以“醫(yī)以民為天”作為自己的座右銘，和我們在《一個(gè)小方，一份健康》聊著他身邊患者的小故事，也讓我們深切感受到了小藥方中蘊(yùn)藏的中醫(yī)大智慧。正所謂“心安而不懼，形勞而不倦，氣從以順……精神內(nèi)守，病安從來。

　　看京城名醫(yī)的小秘方，大療效！讓您常見的小病不用愁，這里有小小的秘方大大的療效，讓你強(qiáng)身健體有辦法，讓你跟著名醫(yī)養(yǎng)生練內(nèi)功。一起來看看陳文伯和陳新的《一個(gè)小方，一份健康》這本醫(yī)療與食養(yǎng)的中醫(yī)大師手記吧！

生活小驗(yàn)方，小癥一掃光
1 巧用香菜根，感冒高燒被趕跑
2 頭痛獨(dú)家小秘方，藥物、按摩皆有方
3 咽喉、天突小穴位，幫您化解咳嗽忍不住的煩惱
4 小偏方杜絕夏天中暑，絕不是想當(dāng)然
5 口含白冰糖，口腔潰瘍一掃光
6 人生最貴氣韻長，慢性鼻炎莫奈何
7 小偏方在手牙痛怕什么
8 用對野菜地丁，防止蚊子叮咬
9 拿什么來關(guān)愛我們的頸椎
10 巧用樹皮治燙傷，一試果真能見效
11 胖子除濕最重要，排毒降脂去虛胖
12 歌唱演員常備藥，讓嗓音更加有料
13 小小藕粉一曝光，秋季腹瀉跑慌慌
14 扁桃體炎害人不手軟，藥茶泡飲來發(fā)飆
15 拼酒力雖工作利好，解酒方力挺干杯不醉

內(nèi)科小驗(yàn)方，慢性病不用慌
16 陳氏消渴癥調(diào)養(yǎng)方，味甘不苦有獨(dú)創(chuàng)
17 麝香止痛酒，冠心病可急救
18 止哮定喘湯用加減，化解哮喘疑難病
19 吃對三七粉，養(yǎng)肝補(bǔ)血很管用
20 小小麝香抗癌湯，抵抗癌癥金鑰匙
21 脾胃好管家，不能舍“皮”的橘子

外科小驗(yàn)方
22 痔瘡出血頻頻來襲，槐花槐角可食療
23 在家自制消痛方，對骨刺疼痛永不妥協(xié)
24 生發(fā)烏發(fā)外洗方，讓頭發(fā)絲絲心動(dòng)炫起來
25 慢性闌尾炎妨礙腸道，五仁湯維穩(wěn)有保障
26 腳氣讓人傷不起，拉拉秧草比拼涂抹膏藥

女性小驗(yàn)方，散發(fā)你由內(nèi)而外的美
27 亮澤皮膚哪里找，冬瓜籽仁有高招
28 貼敷涌泉穴位緩解手腳冰涼
29 淡化色斑怎么做，雞蛋柿葉顯神通
30 貧血了，記得多吃五紅湯
31 美白面膜純天然，暗沉膚色也能調(diào)理出雪肌
32 巧用皇族固元膏，養(yǎng)生保健蘊(yùn)含中國智慧
33 紅顏調(diào)養(yǎng)方，養(yǎng)血潤膚曬幸福
34 小小痛經(jīng)方，給快樂生活加碼
35 安胎方，給準(zhǔn)媽媽溫暖堅(jiān)實(shí)的底氣
36 妊娠止嘔除煩小方，增加孕味多營養(yǎng)
37 陰道炎外用洗劑，讓疾病無法再“潛伏”

老年病驗(yàn)方
38 失眠可真煩惱，牛黃清心來報(bào)到
39 心悸我不怕，救命藥生脈飲有功效
40 合理膳食適量運(yùn)動(dòng)，高血壓并沒那么可怕
41 少糖少油正確用藥，高血脂被趕跑
42 常吃核桃、三七粉，功效補(bǔ)腦抗衰老
43 地黃丸種類多，治盜汗功不可沒
44 老人需防晨起腹瀉，溫補(bǔ)命火理中丸
45 內(nèi)熱便秘不是病，黃瓜蜂蜜來幫您
46 痛風(fēng)降尿酸茶飲，找準(zhǔn)原因治病根
47 治療褥瘡補(bǔ)元?dú)猓�做好護(hù)理殷勤細(xì)
48 治療糖尿病足部潰瘍，源于藥王名方的三黃油

男科小驗(yàn)方
49 核桃分心木，夜尿的克星
50 過午不食，消滅啤酒肚
51 合雀報(bào)喜方，吃吃喝喝抵抗不育
52 通脈溫腎藥酒，搞定男性虛損疾病

兒科小驗(yàn)方
53 梨荷竹葉飲，寶寶夜啼媽媽不急
54 預(yù)防寶寶拉肚子，最佳飲品五豆湯
55 如何讓寶寶不再食積，大山楂丸化食化肉
56 起濕疹長痱子了，外敷松花六一粉
57 紫雪散與小兒牛黃散，寶寶發(fā)燒的克星
58 過敏體質(zhì)該怎么調(diào)養(yǎng)
59 幾個(gè)簡單小方，緩解寶寶嘔吐作用大
60 鼻血流不止，獨(dú)頭蒜受追捧成良藥
61 兒童弱視小方，調(diào)補(bǔ)肝腎當(dāng)下最重要
62 烏梅南瓜子，抵抗小兒蟲積的奇才

大國醫(yī)陳文伯之健康養(yǎng)生堂
63 蛛絲馬跡勤觀察，早防早治腦病不可怕
64 養(yǎng)好腎護(hù)好腎，干病可防也易解
65 肝病發(fā)生不太妙，小方調(diào)理遠(yuǎn)離它

養(yǎng)生保健吃什么做什么
粥“粥”大不同，陳老的獨(dú)家養(yǎng)生粥
陳氏床下八段錦（適用于中老年）