PART 1 孕1月 悄悄到來的小生命

第一節(jié) 孕1周 準(zhǔn)備懷孕

　　　你準(zhǔn)備好了嗎………………… 18

　　　遠(yuǎn)離不利于受孕的食物……… 19

　　　待孕媽媽要做哪些檢查……… 20

　　　培養(yǎng)優(yōu)質(zhì)的精子……………… 21

　　　培養(yǎng)優(yōu)質(zhì)的卵子……………… 22

　　　掌握受孕訣竅………………… 23

　　　受孕是胎教的第一步………… 24

第二節(jié) 孕2周 精子和卵子的結(jié)合

　　　制作一張基礎(chǔ)體溫表………………………………………………… 25

　　　加速營養(yǎng)進(jìn)補(bǔ)………………………………………………………… 26

　　　了解懷孕的征兆……………………………………………………… 27

　　　讓受精卵安全著陸 ……………………………………………… 28

　　　了解胎教……………………………………………………………… 29

第三節(jié) 孕3周 受精卵正在分裂

　　　孕媽媽生活全面展開……… 30

　　　孕媽媽如何防輻射………… 31

　　　記錄重要的孕期數(shù)據(jù)……… 32

　　　孕媽媽用藥需謹(jǐn)慎………… 33

　　　做些緩解疲勞的簡單運(yùn)動 … 34

　　　準(zhǔn)備好胎教需要的物品…… 35

第四節(jié) 孕4周 胎兒經(jīng)由絨毛組織吸收養(yǎng)分

　　　營造舒適溫馨的環(huán)境………… 36

享受插花生活　休閑時(shí)光…… 37

了解遺傳的秘密　孩子會像誰…………………………… 38

現(xiàn)代詩歌欣賞《再別康橋》 … 40

音樂欣賞《鱒魚》 …………… 41

PART 2

孕2月開始有早孕反應(yīng)

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