作者介紹 美國國家體能協(xié)會（National Strength and Conditioning Association），是體育運(yùn)動訓(xùn)練領(lǐng)域的專業(yè)組織，其資源和專業(yè)知識均來自力量訓(xùn)練、體育科學(xué)、運(yùn)動表現(xiàn)研究、教育和運(yùn)動醫(yī)學(xué)專家，能夠?yàn)榻叹毢瓦\(yùn)動員提供可靠的知識和訓(xùn)練指導(dǎo)資源。美國國家體能協(xié)會已成為實(shí)驗(yàn)室和運(yùn)動場之間的連接紐帶。 伊恩·杰弗里斯（Ian Jeffreys），1989年伊恩·杰弗里斯成為美國國家體能協(xié)會會員，是美國國家體能協(xié)會認(rèn)證的體能訓(xùn)練專家和私人教練，并在這兩個領(lǐng)域獲得博士學(xué)位。他曾是英國威爾士學(xué)校國家橄欖球隊(duì)體能教練，與世界各地不同水平的運(yùn)動員、俱樂部和體育組織有過合作。伊恩目前是南威爾士大學(xué)的體能講師，也是威爾士布雷肯一家體能訓(xùn)練公司的負(fù)責(zé)人。伊恩在眾多世界性的體育會議上發(fā)表過講話，他的專長是速度和靈活性訓(xùn)練。 譯者介紹 沈兆喆，跑步愛好者，北京體育大學(xué)體育教育訓(xùn)練學(xué)田徑方向碩士；國家體育總局訓(xùn)練局體能訓(xùn)練師、助理研究員，備戰(zhàn)倫敦奧運(yùn)會、里約奧運(yùn)會身體功能訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)成員；美國國家體能協(xié)會認(rèn)證體能訓(xùn)練師（CSCS），美國國家體能協(xié)會認(rèn)證私人教練（NSCA-CPT）；《身體功能訓(xùn)練動作手冊》主編；主要研究方向：體能訓(xùn)練、跑步運(yùn)動。