第一章　全面了解，揭開糖尿病的神秘面紗
　糖尿病，威脅健康的第三大殺手
　　初識糖尿病，降糖需要因型而異
　　追根溯源，尋找導致糖尿病的元兇
　　自診須知，糖尿病的“三多一少”
　　拉響警報，糖尿病來襲細節(jié)需注意
　　特別提醒，糖尿病高危人群大篩查
　　防治要點，駕好“五架馬車”是根本
　血糖，健康養(yǎng)生高不成低不就"
　　血糖來自何方又去向何方
　　正常人進餐前后血糖變化情況
　　正確認識高血糖和低血糖
　　血糖自我監(jiān)測的時間選擇
　　血糖監(jiān)測的3種常用方法
　　選購血糖儀別忘了“五看”
　　進行血糖監(jiān)測的注意事項
　　別誤入血糖監(jiān)測的“雷區(qū)”
　胰島素，最值得患者關(guān)心的10大問題
　　胰島素是糖尿病患者的“保護神”
　　建議使用胰島素治療的4種情況
　　常見胰島素制劑的特點與用法
　　使用胰島素治療應遵循兩個原則
　　2型糖尿病患者的3個階段性方案
　　胰島素注射部位及其治療特點
　　胰島素治療的兩種基本模式
　　在家注射胰島素的6個關(guān)鍵細節(jié)
　　建議患者使用一次性胰島素針頭
　　患者注射胰島素不會“成癮”
第二章　怎么吃，飲食調(diào)治糖尿病
　原則，糖尿病患者要知道的飲食要點
　　飲食有節(jié)不升糖，就讓“四字訣”來幫
　　制定食譜講究多， “黃金法則”解你憂
　　升糖指數(shù)早知道，自由飲食不再難
　　適當進食水果好，科學降糖離不了
　　走出飲食四誤區(qū)，步入柳暗花明又一村
　糖尿病并發(fā)高血壓如何飲食
　　苦瓜——減輕人體胰島的負擔
　　黑木耳——滋腎養(yǎng)胃的降壓好手
　　白蘿卜——有效降糖止渴、穩(wěn)定血壓
　糖尿病并發(fā)血脂異常如何飲食
　　木瓜——軟化血管，降低血脂
第三章　怎么動，運動調(diào)治糖尿病
第四章　怎么調(diào)，養(yǎng)之有道為身體保駕護航
第五章　怎么防，不給妊娠糖尿病留可乘之機
第六章　怎么治，中醫(yī)特色治療法各顯神通
第七章　怎么幫，如何幫患者控制血糖