前 言 當(dāng)“愛(ài)與焦慮”遇上“執(zhí)拗叛逆”
第一部分 吼叫出現(xiàn)——孩子叛逆期來(lái)了，媽媽的吼叫隨之而到
兩三歲的孩子，步入了人生第一個(gè)叛逆期。家中原有的生活秩序隨即也被打亂，很多媽媽一開始也許還能忍受這種情況，并嘗試去糾正，但很快便會(huì)發(fā)現(xiàn)，這時(shí)孩子的叛逆真是讓人感到焦躁不安。于是媽媽們也就從可以接受變?yōu)槊銖?qiáng)忍耐，直到最終忍無(wú)可忍，吼叫爆發(fā)。

第一章 真是個(gè)吵鬧無(wú)比的家！
孩子進(jìn)入叛逆期之后，改變的不僅僅是他一個(gè)人，他就像是一個(gè)導(dǎo)火索，將家中各處都燃起來(lái)，引爆一個(gè)又一個(gè)“炸點(diǎn)”。而這些“炸點(diǎn)”就是家里的媽媽、爸爸以及與孩子相關(guān)的其他人。面對(duì)孩子的叛逆表現(xiàn)，最先壓不住火的往往都是媽媽，媽媽的吼叫模式一旦被開啟，那整個(gè)家都將變得吵鬧無(wú)比。
01 你的孩子兩三歲嗎？——恭喜你，孩子正在長(zhǎng)大 //
02 當(dāng)孩子變得無(wú)理與無(wú)禮——“不講理”就對(duì)了 //
03 任何情況下都能開啟吼叫模式——溫和堅(jiān)定勝過(guò)大吼大叫 //
04 延伸至全家的吼叫——調(diào)整、接納、緩釋…… //
05 被憤怒牽連的孩子——孩子的未來(lái)，就藏在媽媽的情緒里 //
第二章 再認(rèn)識(shí)一下叛逆期吧！
兩三歲的孩子進(jìn)入人生第一個(gè)叛逆期，開始變得執(zhí)拗不講理；媽媽忍無(wú)可忍，不得不吼叫應(yīng)對(duì)。雖然通過(guò)以往的學(xué)習(xí)了解，我們也能意識(shí)到孩子進(jìn)入了叛逆期，但我們之所以會(huì)吼叫，其實(shí)還是對(duì)這個(gè)時(shí)期的了解并不深刻。所以，在想辦法應(yīng)對(duì)之前，還是再來(lái)好好認(rèn)識(shí)一下這個(gè)叛逆期吧！
06 媽媽眼中的“叛逆幼兒”——孩子真的無(wú)意去“對(duì)抗” //
07 按時(shí)吃飯睡覺(jué)太困難了——用對(duì)方法，孩子乖乖配合 //
08 在家折騰，出門抱抱——發(fā)現(xiàn)孩子的安全感與被愛(ài)需求 //
09 孩子的“不聽話與對(duì)著干” ——成長(zhǎng)，是一件令人驚喜的事 //
10 總是憤怒哭鬧的兩三歲——沒(méi)有無(wú)緣無(wú)故的表象 //
11 幼兒的種種執(zhí)拗行為——認(rèn)清孩子的成長(zhǎng)特點(diǎn) //
12 幼兒叛逆期孩子的心理——自然成長(zhǎng)，再正常不過(guò) //
13 “3歲看大”的道理——關(guān)鍵的頭三年，做好鑄基教育 //
第三章 越發(fā)壓不住火的媽媽！
叛逆期的孩子總有各種讓人意想不到的言行，除非是非常理智的媽媽，很少有媽媽能耐得住性子去應(yīng)對(duì)。家有3歲孩童，會(huì)時(shí)常響起媽媽的吼叫聲，這在很多家庭中都非常常見(jiàn)。不僅如此，很多媽媽的吼叫還會(huì)不斷升級(jí)，也就意味著媽媽越發(fā)壓不住火，似乎只要遇到與叛逆期孩子有關(guān)的事情，媽媽就會(huì)立刻爆發(fā)怒火。
14 媽媽“發(fā)瘋”了——不做孩子眼中“丑陋的媽媽” //
15 吼叫的底線不斷壓低——把控好生活的節(jié)奏，安定心神 //
16 明知不可為而為的吼叫——請(qǐng)先于孩子一步作出改變 //
17 吼叫與悔意的無(wú)限循環(huán)——必須要破掉的死結(jié) //
18 所謂的“愛(ài)的名義”——為孩子付出那么多，他為何卻無(wú)感？ //
第二部分 吼叫原因——孩子的需求變化，媽媽的心理變化
處于幼兒叛逆期的孩子，他的需求比之前會(huì)有一個(gè)飛躍式的增長(zhǎng)。而隨著他開始上幼兒園，很多媽媽的生活也恢復(fù)到之前的工作模式，這期間的種種瑣事也會(huì)成為媽媽煩惱的源頭。一方面孩子需求得不到滿足，另一方面媽媽內(nèi)心因瑣事多變、變多而煩躁。如此綜合下來(lái)，媽媽的吼叫原因也算是有跡可循了。
第四章 孩子的強(qiáng)烈需求與媽媽的不能滿足 //
嬰幼兒時(shí)期，孩子的需求大部分出自于生存需求，小部分是他對(duì)自身、對(duì)世界的認(rèn)知需求。但到了3歲以后，隨著孩子自我意識(shí)的不斷提升，隨著所學(xué)事物的不斷豐富，隨著所接觸到的人越來(lái)越多，他開始有更多的成長(zhǎng)需求。如果媽媽不能滿足他的這些需求，那么他的成長(zhǎng)會(huì)變得煩躁并難以前行。
19 3歲孩子有更多的成長(zhǎng)需求——所有的“故意搗亂”都事出有因 //
20 孩子獨(dú)立需求VS媽媽不能放手——適度順應(yīng)而非阻止，皆大歡喜 //
21 孩子自主意識(shí)VS媽媽有意干涉——接納改變，就會(huì)少很多吼叫 //
22 孩子期望交友VS媽媽盲目干預(yù)——“指導(dǎo)”太多，適得其反 //
23 孩子渴求情感VS媽媽說(shuō)“你長(zhǎng)大了”——給予溫暖的愛(ài)，別“欠債” //
24 孩子活力四射VS媽媽無(wú)力應(yīng)對(duì)——越制止、拒絕，鬧得就越歡 //
第五章 家庭及其他因素對(duì)媽媽心理的影響 //
“要不是因?yàn)楹⒆�，誰(shuí)愿意吼叫”，這是很多媽媽對(duì)自己吼叫的一個(gè)解釋，認(rèn)為孩子才是導(dǎo)致吼叫的最主要原因�？蓪�(shí)際上，你的生活里并不只有孩子，你的吼叫只是源自于你自己心理的變化，而這個(gè)變化卻并不全因孩子帶來(lái)。家庭因素、工作因素、人際因素等很多因素，都可能對(duì)你的心理造成影響，進(jìn)而引發(fā)吼叫。
25 你的吼叫不一定是因?yàn)楹⒆印�—必須直面的事�?shí) //
26 家庭矛盾影響你的理智——要努力規(guī)避的三大矛盾 //
27 原生家庭遺留的吼叫“傳統(tǒng)”——走出陰影，不再“繼承” //
28 你的身體出問(wèn)題了嗎？——生理問(wèn)題與病理變化 //
29 你糟糕的處事能力與人際關(guān)系——?jiǎng)e讓孩子成為無(wú)辜的“受氣包” //
第三部分 不吼不叫——孩子狀況不斷，媽媽巧妙應(yīng)對(duì)
孩子的很多表現(xiàn)不能簡(jiǎn)單地被歸結(jié)為錯(cuò)誤，任何訓(xùn)斥、吼叫、責(zé)罵、打壓、控制等都是不妥當(dāng)?shù)�，這相當(dāng)于是對(duì)孩子成長(zhǎng)變化的一種變相的阻礙。作為成年人，我們必須表現(xiàn)得成熟一些，理性一些，智慧一些，以最快的速度調(diào)整自己的狀態(tài)，才能做到不吼不叫，巧妙應(yīng)對(duì)。
第六章 不以評(píng)判的眼光看待孩子 //
對(duì)于孩子的成長(zhǎng)變化，很多成年人都在自己的內(nèi)心提前設(shè)定好一個(gè)又一個(gè)的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)，然后直接拿來(lái)與孩子進(jìn)行比對(duì)。如果孩子沒(méi)有達(dá)到這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，便覺(jué)得他犯了錯(cuò)誤，是需要被糾正教育的。但是，這種僅出自于成年人的個(gè)人感覺(jué)，卻可能違背孩子的自然成長(zhǎng)，因此而來(lái)的吼叫也是無(wú)效的。所以，如何正確看待孩子，也是一門精深的學(xué)問(wèn)。
30 孩子有內(nèi)在的成長(zhǎng)規(guī)律——帶著敬畏心，體悟孩子的成長(zhǎng) //
31 不違原則，放開限制——解放孩子的手腳與心靈 //
32 先有尊重，再提規(guī)則——孩子的認(rèn)同感越強(qiáng)就越合作 //
33 有了愛(ài)才能培養(yǎng)好習(xí)慣——換種表達(dá)方式，孩子更喜歡 //
34 不強(qiáng)求與期待孩子的改變——設(shè)法舒展孩子的身心 //
35 重視家庭的能量場(chǎng)——或正或負(fù)，決定權(quán)掌握在你手中 //
第七章 用理智的頭腦與孩子溝通 //
為什么能沖孩子吼起來(lái)？其實(shí)與我們難以在理性狀態(tài)下與他溝通也有很大關(guān)系。情緒上來(lái)了，我們的頭腦被怒氣沖昏，至于能說(shuō)出什么也就不是理智所能掌控的了。于是在不理智的頭腦引領(lǐng)之下，再去與孩子對(duì)話，我們看到的便全是孩子的問(wèn)題了。所以，要想溝通，還是需要保持理智的頭腦。
36 給予孩子正面的回應(yīng)——孩子就愛(ài)吃糖，看你怎么說(shuō) //
37 確認(rèn)并理解孩子的感受——不試圖以“安慰”去否定孩子的情緒 //
38 學(xué)會(huì)合理地拒絕孩子——看似無(wú)理取鬧的孩子，實(shí)際最好協(xié)商 //
39 不指責(zé)，不抱怨——你喘了口氣，孩子也會(huì)跟著放松下來(lái) //
40 做一個(gè)誠(chéng)實(shí)的媽媽——因?yàn)槟悴皇巧�，所以你可以做不到完�?//
41 建立正向的家庭秩序——不要讓你的情感錯(cuò)位 //
第八章 媽媽和孩子的情緒都需要管理 //
正常的人都會(huì)有情緒，好情緒與壞情緒也總是在我們的生活中交織出現(xiàn)，但并不是所有人都能很好地處理這些情緒。有些媽媽總是會(huì)被自己的情緒牽著走，不僅擾亂了自己的生活，而且順帶著牽連了孩子，孩子學(xué)不到正確處理情緒的方法，家中彌漫的緊張氣氛也會(huì)與日俱增。所以說(shuō)，無(wú)論是媽媽還是孩子，都需要學(xué)著管理自己的情緒。
42 孩子的負(fù)面情緒并非胡鬧——通過(guò)孩子哭鬧的信號(hào)，反思自己 //
43 管一管你的吼叫習(xí)慣——不斷導(dǎo)正意識(shí)，勇于自我剖析 //
44 你給孩子做了個(gè)壞榜樣——不要讓你的情緒任性地“放飛自我” //
45 別讓高標(biāo)準(zhǔn)壓垮自己和孩子——人家的孩子真的那么美好？ //
46 培養(yǎng)情緒自我感知能力——抓住四點(diǎn)，你也能“預(yù)報(bào)”情緒 //
47 教孩子學(xué)會(huì)正確處理情緒——做自己情緒的CEO //
第四部分 擺脫吼叫——孩子在成長(zhǎng)， 媽媽也要成長(zhǎng)
孩子的成長(zhǎng)是自然發(fā)展規(guī)律，是順應(yīng)天性而發(fā)展；媽媽的成長(zhǎng)則是對(duì)自我的一種調(diào)整，是為了能更好地發(fā)展自我，提升自己做媽媽的本領(lǐng)，并有能力勝任對(duì)孩子的教育而必須進(jìn)行的一場(chǎng)自我?jiàn)^斗。擺脫吼叫，才能成為一個(gè)有智慧的媽媽，既能為孩子的成長(zhǎng)助力，也能讓自己的成長(zhǎng)更適應(yīng)并滿足孩子的需求。
第九章 跟上孩子成長(zhǎng)的腳步 //
很多媽媽的成長(zhǎng)是被動(dòng)的，孩子成長(zhǎng)了才不得不讓自己有所改變；也有很多媽媽是拒絕成長(zhǎng)的，總認(rèn)為自己的教育方式和教育方向沒(méi)有問(wèn)題，出了問(wèn)題都是孩子的錯(cuò)。這兩種媽媽在育兒過(guò)程中都會(huì)遇到問(wèn)題，也都不能順利解決問(wèn)題。只有主動(dòng)成長(zhǎng)，主動(dòng)去調(diào)整自己的教育理念、方式與方法，順應(yīng)孩子的成長(zhǎng)特點(diǎn)去開展教育，才更適合孩子。
48 兩三歲有獨(dú)特的年齡特點(diǎn)——那些不可錯(cuò)過(guò)的成長(zhǎng)秘密 //
49 了解孩子的社會(huì)活動(dòng)——讓自己的內(nèi)心不再“翻騰” //
50 揠苗助長(zhǎng)，還是“壓苗阻長(zhǎng)”？——你所有的“任性”對(duì)孩子都是傷害 //
51 別人說(shuō)的和別人家的孩子——教育孩子，應(yīng)慎用“拿來(lái)主義” //
52 你的功利心要不得——功利的教育比不教育更可怕 //
53 3歲孩子的“玩世界”——不扼殺，不放任，善引導(dǎo)…… //
第十章 提升處理家庭及其他問(wèn)題的智慧 //
很多時(shí)候，一些媽媽的吼叫并不一定是源自于孩子的問(wèn)題。事實(shí)上，正是因?yàn)樯�活中總是�?huì)遇到問(wèn)題，而這些媽媽對(duì)問(wèn)題的處理方式又沒(méi)那么有效，這才導(dǎo)致她們情緒的崩潰，進(jìn)而吼叫不斷。所以，教育孩子的同時(shí)，也要提升自身處理家庭及其他問(wèn)題的智慧，解決掉周遭的問(wèn)題，情緒平和下來(lái)，再去面對(duì)孩子，自然也就不會(huì)那么急躁了。
54 請(qǐng)先處理好夫妻關(guān)系——送給孩子的最好的人生禮物 //
55 融洽家中所有參與教育的人——做最好的“中間人”“協(xié)調(diào)者” //
56 關(guān)注孩子以外的生活——示范一種積極向上的生活態(tài)度 //
57 孩子不是你的“出氣筒”——善于處理自己的情緒垃圾 //
58 做個(gè)不斤斤計(jì)較的媽媽——你心寬了，孩子也就從頭到腳都舒服了 //
59 完善個(gè)人品德——為他人著想是天下第一等的學(xué)問(wèn) //
第十一章 接納自己，成為更好的自己 //
很多媽媽的煩躁是有諸多原因的，但實(shí)際上這些煩躁卻也有一個(gè)根本的來(lái)源，那就是對(duì)自己的不滿意。你眼中孩子的種種表現(xiàn)似乎都不太好，其實(shí)這也是你并不滿意于自己對(duì)他施以教育的表現(xiàn)�？墒�，沒(méi)有人是完美的，與其總對(duì)自己不滿意，不如接納自身的優(yōu)缺點(diǎn)，尤其是缺點(diǎn)，然后努力，成為更好的自己。到那時(shí)，不僅會(huì)擺脫負(fù)面情緒，很多問(wèn)題也能因?yàn)槔碇嵌�找到最終的正確答案。
60 你就是你，是不完美的自己——因?yàn)閻偧{自我，所以快樂(lè)疊加 //
61 千萬(wàn)不要止步不前——“新”起來(lái)，你不吃虧，孩子更受益 //
62 讀書是提升自我的捷徑——你讀書，孩子可能就不叛逆 //
63 看萬(wàn)里風(fēng)景，識(shí)更多良人——給自己和孩子一個(gè)不一樣的世界 //
64 你并非行星，而是一顆恒星——成為愛(ài)的發(fā)光體，照亮孩子 //
65 意識(shí)到問(wèn)題就是進(jìn)步——凡事有預(yù)，雖未必都成，但也不易廢 //
66 活在當(dāng)下，適用于整個(gè)家庭——你的地盤，真的是你做主 //