序

Lagom是瑞典人經(jīng)常掛在嘴邊的一個詞語，它幾乎可以用在任何一件事情上。簡單來說，lagom指的是不太多，也不太少剛剛好。我們喜歡用這個詞來表示對一件事物恰到好處的贊賞，比方說這個時間很lagom，空調的溫度設置得很lagom，這道菜的口味很lagom。

如果你到瑞典，你會發(fā)現(xiàn)瑞典人都穿著差不多風格的衣服，邁著差不多速度的步伐這也是lagom，對待所有事物，瑞典人都保持著剛剛好的節(jié)制和自我約束。

總而言之，lagom滲透了瑞典人生活的方方面面。

在安妮·杜米佑的這本書里，lagom被翻譯為有度，我認為很合適。瑞典曾多次被評為世界上最幸福的國家之一，比起瑞典的高福利、自然環(huán)境等客觀因素，有度的生活態(tài)度更加重要。

進入信息化時代以來，世界上的一切都在飛速發(fā)展。毫無疑問的是，我們的生活都變得更便利了，但是這種便利卻沒能給所有人都帶來幸福感，反而更多的人被越來越快節(jié)奏的生活和每天需要處理的龐大信息量壓得喘不過氣。在這種背景下，秉承有度精神的瑞典人，始終保持著不必爭先，也不落人后的步伐，才格外令人羨慕吧？

正因為不必勉強自己，有度的另一層意義是能夠使人保持時刻讓自己舒服的節(jié)奏，從而讓人回歸生活的本質。

身為瑞典人，lagom被我們貫徹在生活中的每一處，但要讓我們自己用語言來詮釋lagom，或許是因為太習以為常，分外有種困難的感覺。本書作者安妮·杜米佑以一個觀察者的視角描繪了lagom，描繪了瑞典，反而顯得客觀且中肯扼要，娓娓動人，很能引導讀者對于有度概念，對于生活的思考。

作為駐華大使，我也接觸過不少中國的文化理念。中國的先哲孔子曾經(jīng)提出過中庸之道，在很大部分程度上來說，中庸的理念與有度是那么地不謀而合。中國的廚師在撰寫菜譜時會說適度少許，用瑞典語來說，這就是lagom。

跨越了國與國的界限、語言上的差異，能在世界另一頭的中國找到與有度如此契合的哲學，作為一個瑞典人，我備感喜悅，正如中國另一句老話說的，他鄉(xiāng)遇故知。

希望讀者能夠喜歡上這本書，也喜歡上有度的生活理念。

瑞典駐華大使 林戴安