不論男女，日本居民的人均壽命都超過(guò)了八十歲，百歲老人也不在少數(shù)�？梢哉f(shuō)，四十不惑的人還有六十年的余生，五十歲的人還有另一個(gè)五十年的人生要度過(guò)。我們每個(gè)人都希望此生過(guò)得充實(shí)而滿(mǎn)足。每個(gè)人的價(jià)值觀(guān)不盡相同，人與人本身也千差萬(wàn)別，即便是同一個(gè)人隨著年齡以及環(huán)境的變化，在不同階段也會(huì)有所差異。但是，在人的一生中有兩樣?xùn)|西都是相同的。一是我們無(wú)法改變時(shí)間的流逝，二是每個(gè)人的身體都是唯一的，生命只有一次。隨著時(shí)間流逝，身體的酸化與糖化不斷增加，同時(shí)，身體內(nèi)的荷爾蒙環(huán)境也會(huì)不斷發(fā)生變化。五十知天命，尚沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)時(shí)間對(duì)身體帶來(lái)的影響，在百年人生時(shí)，這樣的變化將以各種各樣的形式出現(xiàn)。身體的酸化與糖化不僅會(huì)引起動(dòng)脈硬化，還會(huì)成為各種各樣疾病的源頭，也是使人體生病的罪魁禍?zhǔn)�。另外，體內(nèi)荷爾蒙跟生長(zhǎng)發(fā)育、生殖、人體新陳代謝內(nèi)環(huán)境的恒定（讓體內(nèi)的環(huán)境保持穩(wěn)定）有一定關(guān)系，荷爾蒙對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育、生殖相關(guān)的調(diào)節(jié)作用在其行將結(jié)束時(shí)，本該減少卻增加了，結(jié)果會(huì)造成人體新陳代謝內(nèi)環(huán)境紊亂。隨著年齡的增長(zhǎng)所帶來(lái)的這些變化都跟身體的老化有關(guān)。

隨著年齡的增加，老化會(huì)成為疾病的源頭，但是老化本身并非疾病。對(duì)于個(gè)人來(lái)說(shuō)，區(qū)分單純的老化引起的變化與疾病引起的變化確實(shí)有一定困難。那么，所謂疾病到底是指什么呢？一般我們根據(jù)頭暈、倦怠等自覺(jué)癥狀，結(jié)合觀(guān)察后發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題和檢查指標(biāo)等標(biāo)準(zhǔn)來(lái)診斷疾病，但是，這一診斷會(huì)表現(xiàn)出恣意性。不是先有一種疾病或疾病名稱(chēng)的存在，而是先有人體內(nèi)發(fā)生的變化，比如產(chǎn)生細(xì)菌、病毒等。這一變化經(jīng)過(guò)醫(yī)學(xué)處理后的結(jié)果才是疾病。從這一點(diǎn)來(lái)看，疾病的種類(lèi)有腦梗塞、心肌梗塞、胃癌、肺癌、肺炎、骨折、創(chuàng)傷等癥狀明顯的疾病，還有比如高血壓、糖尿病等在外觀(guān)上沒(méi)有變化，以血壓或血糖值等指標(biāo)為診斷依據(jù)，需要通過(guò)某個(gè)界限來(lái)診斷的慢性疾病。在未來(lái)，可能對(duì)人體的心臟、大腦、腎臟等內(nèi)臟器官產(chǎn)生較大影響的地方設(shè)置一個(gè)參照區(qū)間進(jìn)行劃分。簡(jiǎn)言之，在內(nèi)臟器官出現(xiàn)問(wèn)題之前，先將其作為疾病防治的一個(gè)辦法進(jìn)行相應(yīng)處置。

隨著年齡的增長(zhǎng)，我們會(huì)更多地感受到自己身體內(nèi)的各種變化。這些癥狀中，有的癥狀與疾病有關(guān)，有的癥狀則與疾病本身無(wú)關(guān)，而是隨著年齡增加才產(chǎn)生的。問(wèn)題是即便身體出現(xiàn)嚴(yán)重的征兆，這本來(lái)可以成為我們?cè)缙诎l(fā)現(xiàn)疾病的重要契機(jī)，但往往會(huì)主觀(guān)認(rèn)為也許是年齡的原因而放任不管。希望通過(guò)本書(shū)，能夠讓您學(xué)會(huì)判斷目前的狀態(tài)是否需要去醫(yī)院就診，以及是否需要擔(dān)心當(dāng)前的癥狀等。從所有人都會(huì)產(chǎn)生的老化現(xiàn)象，到身體出現(xiàn)刻不容緩的重大疾患，本書(shū)涉及的癥狀中隱藏了很多的可能性。在這有限的可能性中，針對(duì)您的變化與狀態(tài)而進(jìn)行疾病的最終診斷是專(zhuān)業(yè)醫(yī)師的工作范疇。本書(shū)收錄了很多針對(duì)身體不適的處理方法與小貼士。不僅希望在您身體有什么不適癥狀時(shí)可以參考本書(shū)，而且在我們?nèi)粘５纳�活中，能夠通過(guò)一些自測(cè)項(xiàng)目確認(rèn)自己的身體是否有這些癥狀。如果本書(shū)能對(duì)各位讀者有所裨益，將是我無(wú)上的榮幸。

2018年健康院醫(yī)院院長(zhǎng)醫(yī)學(xué)博士細(xì)井孝之不論男女，日本居民的人均壽命都超過(guò)了八十歲，百歲老人也不在少數(shù)�？梢哉f(shuō)，四十不惑的人還有六十年的余生，五十歲的人還有另一個(gè)五十年的人生要度過(guò)。我們每個(gè)人都希望此生過(guò)得充實(shí)而滿(mǎn)足。每個(gè)人的價(jià)值觀(guān)不盡相同，人與人本身也千差萬(wàn)別，即便是同一個(gè)人隨著年齡以及環(huán)境的變化，在不同階段也會(huì)有所差異。但是，在人的一生中有兩樣?xùn)|西都是相同的。一是我們無(wú)法改變時(shí)間的流逝，二是每個(gè)人的身體都是唯一的，生命只有一次。隨著時(shí)間流逝，身體的酸化與糖化不斷增加，同時(shí)，身體內(nèi)的荷爾蒙環(huán)境也會(huì)不斷發(fā)生變化。五十知天命，尚沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)時(shí)間對(duì)身體帶來(lái)的影響，在百年人生時(shí)，這樣的變化將以各種各樣的形式出現(xiàn)。身體的酸化與糖化不僅會(huì)引起動(dòng)脈硬化，還會(huì)成為各種各樣疾病的源頭，也是使人體生病的罪魁禍?zhǔn)�。另外，體內(nèi)荷爾蒙跟生長(zhǎng)發(fā)育、生殖、人體新陳代謝內(nèi)環(huán)境的恒定（讓體內(nèi)的環(huán)境保持穩(wěn)定）有一定關(guān)系，荷爾蒙對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育、生殖相關(guān)的調(diào)節(jié)作用在其行將結(jié)束時(shí)，本該減少卻增加了，結(jié)果會(huì)造成人體新陳代謝內(nèi)環(huán)境紊亂。隨著年齡的增長(zhǎng)所帶來(lái)的這些變化都跟身體的老化有關(guān)。

隨著年齡的增加，老化會(huì)成為疾病的源頭，但是老化本身并非疾病。對(duì)于個(gè)人來(lái)說(shuō)，區(qū)分單純的老化引起的變化與疾病引起的變化確實(shí)有一定困難。那么，所謂疾病到底是指什么呢？一般我們根據(jù)頭暈、倦怠等自覺(jué)癥狀，結(jié)合觀(guān)察后發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題和檢查指標(biāo)等標(biāo)準(zhǔn)來(lái)診斷疾病，但是，這一診斷會(huì)表現(xiàn)出恣意性。不是先有一種疾病或疾病名稱(chēng)的存在，而是先有人體內(nèi)發(fā)生的變化，比如產(chǎn)生細(xì)菌、病毒等。這一變化經(jīng)過(guò)醫(yī)學(xué)處理后的結(jié)果才是疾病。從這一點(diǎn)來(lái)看，疾病的種類(lèi)有腦梗塞、心肌梗塞、胃癌、肺癌、肺炎、骨折、創(chuàng)傷等癥狀明顯的疾病，還有比如高血壓、糖尿病等在外觀(guān)上沒(méi)有變化，以血壓或血糖值等指標(biāo)為診斷依據(jù)，需要通過(guò)某個(gè)界限來(lái)診斷的慢性疾病。在未來(lái)，可能對(duì)人體的心臟、大腦、腎臟等內(nèi)臟器官產(chǎn)生較大影響的地方設(shè)置一個(gè)參照區(qū)間進(jìn)行劃分。簡(jiǎn)言之，在內(nèi)臟器官出現(xiàn)問(wèn)題之前，先將其作為疾病防治的一個(gè)辦法進(jìn)行相應(yīng)處置。

隨著年齡的增長(zhǎng)，我們會(huì)更多地感受到自己身體內(nèi)的各種變化。這些癥狀中，有的癥狀與疾病有關(guān)，有的癥狀則與疾病本身無(wú)關(guān)，而是隨著年齡增加才產(chǎn)生的。問(wèn)題是即便身體出現(xiàn)嚴(yán)重的征兆，這本來(lái)可以成為我們?cè)缙诎l(fā)現(xiàn)疾病的重要契機(jī)，但往往會(huì)主觀(guān)認(rèn)為也許是年齡的原因而放任不管。希望通過(guò)本書(shū)，能夠讓您學(xué)會(huì)判斷目前的狀態(tài)是否需要去醫(yī)院就診，以及是否需要擔(dān)心當(dāng)前的癥狀等。從所有人都會(huì)產(chǎn)生的老化現(xiàn)象，到身體出現(xiàn)刻不容緩的重大疾患，本書(shū)涉及的癥狀中隱藏了很多的可能性。在這有限的可能性中，針對(duì)您的變化與狀態(tài)而進(jìn)行疾病的最終診斷是專(zhuān)業(yè)醫(yī)師的工作范疇。本書(shū)收錄了很多針對(duì)身體不適的處理方法與小貼士。不僅希望在您身體有什么不適癥狀時(shí)可以參考本書(shū)，而且在我們?nèi)粘５纳�活中，能夠通過(guò)一些自測(cè)項(xiàng)目確認(rèn)自己的身體是否有這些癥狀。如果本書(shū)能對(duì)各位讀者有所裨益，將是我無(wú)上的榮幸。

2018年健康院醫(yī)院院長(zhǎng)醫(yī)學(xué)博士細(xì)井孝之