好的心態(tài)，表現(xiàn)出一種生命力，表現(xiàn)出一種自信和健康的精神風(fēng)貌，從這個(gè)意義上講，心態(tài)即精神狀態(tài)、精神支撐。因而，保持良好的心態(tài)對于一個(gè)人的健康就顯得具有不可估量的作用。擁有積極健康的心態(tài)，才能有健康的生活態(tài)度和健康的工作態(tài)度，最終才會有健康的生命質(zhì)量。當(dāng)前，心理健康問題已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了醫(yī)學(xué)范疇，成為影響人類健康和社會進(jìn)步的重要問題，受到社會各界的關(guān)注，重視心理健康已成為世界性趨勢。
　　心態(tài)是人的一種感情狀況，猶如天氣的晴雨表。愉快的心情能使人精神振奮，憂愁的心情能使人萎靡不振，這是一個(gè)關(guān)于身心健康的話題。探討這個(gè)話題，對人生價(jià)值有著重要意義。
　　在紛繁復(fù)雜的現(xiàn)實(shí)生活中，許多的人面臨著生存考驗(yàn)和工作壓力，面臨著困難和矛盾，面臨著某些事物的不可預(yù)知性和突發(fā)性，不可能天天有好心情，喜怒哀樂將會伴隨人的一生。如何過好每一天，如何面對這個(gè)世界，關(guān)鍵是要如何調(diào)控自己的心態(tài)，使自己生活得更瀟灑、更充實(shí)、更美好，變被動為主動，變壓力為動力，這既是一門學(xué)問，又是人生的一門必修課。因而，擁有一個(gè)良好的心態(tài)越發(fā)顯得重要。
　　擁有一個(gè)良好的心態(tài)，就能夠從容地面對這個(gè)世界，面對坎坷和痛苦，甚至是面對生與死的考驗(yàn)，也不會驚慌失措。擁有良好的心態(tài)勝過擁有一個(gè)好的醫(yī)生，而健康的最大決定因素是自己的生活方式，健康的鑰匙在自己的手中。所以，最好的醫(yī)生是自己，自己關(guān)愛自己；最大的敵人也是自己，自己傷害自己；最好的心情是寧靜，一顆平常心勝過萬靈藥。
　　正如馬克思所言：“一種美好的心情，比十副良藥更能解除生理上的疲憊和痛楚�！�
　　擁有一個(gè)良好的心態(tài)，是在長期的生活和實(shí)踐中逐步積累總結(jié)出來的，也是個(gè)人素質(zhì)和修養(yǎng)培養(yǎng)出來的，更是在逆境和困境中磨練出來的，是人生觀、價(jià)值觀和世界觀的充分體現(xiàn)。良好心態(tài)包括很多方面，例如：面對生活工作，不懈不怠；面對人際關(guān)系，不卑不亢；面對突發(fā)事件，不急不躁；面對榮譽(yù)獎(jiǎng)勵(lì)，不爭不要；面對磨難痛苦，不憂不怨；面對歪門邪道，不學(xué)不做；面對金錢誘惑，不貪不亂；面對不確定消息，不信不傳，等等，包羅萬象。
　　一個(gè)人是否生活得愉快，不僅是物質(zhì)條件，更是精神狀態(tài)。倘若一個(gè)人整天萎靡不振或自我消沉，人活的就很累。無論在什么情況下，擁有一個(gè)良好的心態(tài)，比什么都重要。說到底，決定一個(gè)人心態(tài)的是理想、人生觀、世界觀。一個(gè)人具有遠(yuǎn)大的目標(biāo)，正確的人生觀，胸懷寬廣，執(zhí)著進(jìn)取，挑戰(zhàn)自我，不屈命運(yùn)，堅(jiān)信自己，積極思想，具備良好的心理素質(zhì)和良好的心理狀態(tài)，那么，就一定能擁有美好、健康的人生。人堅(jiān)持自制，擁有良好的心態(tài)，就是投資健康。擁有良好心態(tài)的人，身心最健康，也最有力量。良好的心態(tài)是健康、生命和人生的真正主人。做自己心態(tài)的主人，你就是永遠(yuǎn)健康的人。