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　　一個女人要讓自己慢慢變得美好，需要打磨自己，保持專注，而在煉己修心的漫漫長路上，淡定是每個女人不可或缺的精神特質(zhì)。唯有淡定，方能時刻保持優(yōu)雅的姿態(tài)，擁有隨時改寫生活的底氣。
　　本書從獨立人格、情緒調(diào)節(jié)、氣場煉就、享受生活、追求夢想等維度構(gòu)建系統(tǒng)認知，選取生活中具有說服力的案例故事，通過明白曉暢的論說方式，幫助讀者重新建構(gòu)對優(yōu)雅、淡定等優(yōu)秀特質(zhì)的認知，從理論到實踐，助你一步步修煉出獨屬于自己的優(yōu)雅女神范兒。

　　“男人的臉是自傳，女人的臉是小說”。王爾德曾做出如此犀利的論斷。
　　只要你有機會流連于都市繁華地段，就可以看到形形色色的女人穿行其間。她們或光鮮亮麗或衣著樸素，或靈動活潑或神情嚴肅，或喜氣洋洋或愁眉不展……
　　沒有人知道她們面容背后的真實生活究竟是什么樣的，哪怕那些看起來活得非常漂亮的女人，也可能經(jīng)歷過不少難以言說的辛酸往事。
　　人頭攢動的巨大城市，瞬息萬變的生活環(huán)境，很容易讓人焦慮麻木、迷失方向。生來擁有敏感神經(jīng)的女人，內(nèi)心受到的沖擊顯然更加劇烈。
　　在如今這個信息壁壘一再被打破的時代，免費資源和經(jīng)驗分享變得觸手可及，年齡、收入、見識等存在巨大差異的人，只要尋到一條獲取外部信息的通道，人生的各個方面都可能發(fā)生翻天覆地的變化，個人蛻變的成本正變得亙古未有的低廉。
　　如何能夠在多變的環(huán)境中培養(yǎng)自己的確定感，讓自己的身心得以妥帖安放，是多少女人苦苦追求卻求而不得的東西。
　　有的女人努力賺錢安身立命，有的女人躲進愛情婚姻的避風港，也有的女人用精致妝容、華衣美服來掩蓋內(nèi)心的匱乏，喂養(yǎng)心中欲望的猛獸。
　　然而在這些看似牢不可摧的堡壘之中，其實都潛藏著內(nèi)在的焦灼和不安。
　　因此，我們才會特別欣賞那些從骨子里流露出從容淡定的女人，她們無論身處何方，去往何處，眼神中總是流露出自然堅定的光芒。
　　淡定的氣質(zhì)從來都不是憑空得來的，而是從挫敗打擊中錘煉出來的。嗜欲太深、眼界太窄、虛榮攀比、待人刻薄、安于平庸，這些都是淡定氣質(zhì)的大敵，但想要克服這些又是何其艱難，所以女人必須注重克己慎獨，懂得在磨難和變動中修養(yǎng)心境，通過各種方式訓(xùn)練自己，也在與他人和外界的關(guān)系中反復(fù)打磨自己。
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