本書由具有豐富臨床經(jīng)驗(yàn)的兒科醫(yī)生和婦幼保健專家共同編寫。全書分飲食、起居、心理、防病4大部分,分別闡述了育嬰過(guò)程中遇到的各種生活保健知識(shí)和科學(xué)方法。其內(nèi)容豐富,科學(xué)實(shí)用,通俗易懂,操作性強(qiáng),適合年輕父母閱讀,也適宜婦幼保健人員參考。
鄭泳澤,碩士,1985年畢業(yè)于臺(tái)灣東海大學(xué)環(huán)境科學(xué)系,1991年畢業(yè)于臺(tái)灣高雄醫(yī)學(xué)院醫(yī)學(xué)系,F(xiàn)任臺(tái)灣財(cái)團(tuán)法人奇美醫(yī)院急診醫(yī)學(xué)部主任醫(yī)師及研究員。兼任得生制藥股份有限公司研發(fā)部高級(jí)顧問(wèn),康丞生化科技有限公司執(zhí)行董事等職。主編和參編6部著作。
謝英彪,現(xiàn)任南京中醫(yī)藥大學(xué)三附院暨南京中醫(yī)院名醫(yī)館教授、主任醫(yī)師,從事醫(yī)、教、研及科普工作已46年,F(xiàn)兼任世界健康促進(jìn)聯(lián)合會(huì)理事長(zhǎng)、江蘇省科普作家協(xié)會(huì)常務(wù)理事、南京科普作家協(xié)會(huì)第一副理事長(zhǎng)、江蘇省養(yǎng)生保健協(xié)會(huì)常務(wù)理事等職。近幾年獲“全國(guó)突出貢獻(xiàn)科普作家”、“全國(guó)首屆百名中醫(yī)藥科普專家”等稱號(hào),獲“全國(guó)百名科學(xué)家普及金話筒獎(jiǎng)”。
一、嬰幼兒飲食健康紅綠燈
(一)嬰幼兒飲食健康的35盞紅燈
1.給新生兒喂奶忌過(guò)晚
2.給新生兒哺乳忌棄掉初乳
3.忌母親躺著給嬰兒喂奶
4.忌混合喂養(yǎng)或人工喂養(yǎng)方法不當(dāng)
5.哺乳忌不衛(wèi)生
6.母乳喂養(yǎng)忌忽視維生素K缺乏
7.不宜母乳喂養(yǎng)的嬰兒
8.嬰兒忌吮奶頭入睡
9.用奶瓶喂嬰兒忌不講究衛(wèi)生
10.忌忽視牛奶過(guò)敏
11.忌用乳酸菌飲料代替牛奶
12.忌過(guò)多喝維生素AD鈣奶
13.忌過(guò)多喝高鐵奶粉
14.嬰兒不宜喝成人飲料
15.嬰兒忌多飲水果汁
16.嬰幼兒忌吃泡泡糖
17.嬰幼兒不宜多吃零食
18.不宜常吃糕點(diǎn)
19.不宜常吃罐頭食品
20.忌過(guò)多吃肉類和蛋類食品
21.忌忽視孩子的就餐方式
22.忌用嚼過(guò)的食物喂嬰兒
23.忌寶寶吃糖過(guò)多
24.寶寶不宜早用筷子
25.嬰幼兒不宜吃冷飲
26.寶寶忌缺鐵
27.寶寶忌缺鋅
28.寶寶忌缺鈣
29.寶寶忌缺碘
30.忌低脂肪飲食
31.忌忽視嬰兒過(guò)食性腹瀉
32.忌營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩
33.忌多吃巧克力
34.嬰兒不宜喝豆奶
35.小兒肺炎的飲食禁忌
(二)嬰幼兒飲食健康的26盞綠燈
1.宜提高母乳喂養(yǎng)
2.母乳喂養(yǎng)宜喂水
3.宜選好寶寶斷奶食品
4.宜安排好寶寶輔食
5.不同月齡的寶寶宜添加不同的輔食
6.寶寶宜吃的輔食
7.幼兒飲食宜做加減乘除
8.宜注意嬰兒的營(yíng)養(yǎng)
9.1~2歲寶寶的飲食宜仔細(xì)安排
……
二、嬰幼兒起居健康紅綠燈
三、嬰幼兒心理健康紅綠燈
四、嬰幼兒防病紅綠燈