第1章 我懷孕了
第一節(jié)驗孕與懷孕初期癥狀
一、真的嗎？！我懷孕了？！
二、怎么知道我懷孕了？
1．懷孕時常見的早期征兆

2．產(chǎn)前檢查的重要性及頻率

第二節(jié)產(chǎn)檢的必要性
一、產(chǎn)前檢查的注意事項
二、產(chǎn)前檢查讓你順利生下寶寶
1．產(chǎn)前檢查之一般項目

2．產(chǎn)前檢查之特殊項目

第三節(jié)懷孕期間的運動
一、孕婦可以做的運動有哪些？
二、適合孕婦的日�；顒�

準(zhǔn)媽媽運動的基本原則

第四節(jié)懷孕期間的性生活
一、懷孕期間如何維持性生活？
二、有下列情況，建議暫停性生活2
三、妊娠初期適合的性生活
四、妊娠中期適合的性生活

五、妊娠后期適合的性生活

第2章 產(chǎn)檢項目與分娩注意事項
第一節(jié)懷孕初期的照顧與產(chǎn)檢
一、懷孕初期的不適與緩解
二、第1孕期（懷孕4~12周）的身體狀態(tài)
1．害喜孕婦面臨的頭一個困擾
2．如何克服害喜的癥狀？
3．如何克服胸悶的癥狀？
4．如何改善睡眠質(zhì)量？
5．懷孕初期，如何補充營養(yǎng)？

6．懷孕初期（4~12周）的產(chǎn)檢項目

第二節(jié)懷孕中期的照顧與產(chǎn)檢
一、懷孕中期的不適與緩解
二、第2孕期（懷孕13~28周）的身體狀態(tài)
1．如何克服頭暈、虛弱的癥狀？
2．如何克服皮膚變差的癥狀？
3. 如何克服腳部水腫、靜脈曲張的癥狀？
4. 如何克服失眠的癥狀？
5. 懷孕中期的營養(yǎng)補充
第三節(jié)懷孕后期的照顧與產(chǎn)檢
一、懷孕后期的不適和緩解
二、第3孕期（懷孕29~40周）的身體狀態(tài)
1. 如何克服大腹便便的不適癥狀？
2. 如何克服呼吸困難、胸悶的癥狀？
3. 如何克服腰酸背痛、手腳無力的癥狀？
4. 如何克服便秘、尿頻的癥狀？
第四節(jié)臨盆與分娩
一、我終于要生了
二、發(fā)生過期妊娠的原因
三、早產(chǎn)的發(fā)生原因
四、關(guān)于臨盆的征兆
1. 輕松感
2. 見紅
3. 破水
4. 便意感
5. 陣痛
五、臨盆前的應(yīng)對方法
1．注意呼吸，轉(zhuǎn)移疼痛感
2．事前準(zhǔn)備可抓握的東西
3．減少環(huán)境刺激及干擾
4．利用陣痛間歇時間休息

5．需定時解尿

第3章 寶寶成長日記
第一節(jié)了解胎兒的生長
一、透視胎兒的異想世界
二、翔實記錄寶寶成長的第一天
1．如何計算懷孕周數(shù)？
2．胚胎期：懷孕4~10周寶寶的生長
3．胎兒期：懷孕12周起寶寶的生長
第二節(jié)孕期營養(yǎng)須知
一、寶寶跟準(zhǔn)媽媽需要的營養(yǎng)
二、寶寶需要的營養(yǎng)素有哪些？
1．孕婦需要的營養(yǎng)素知多少？
2．孕婦有什么不能吃？
3．營養(yǎng)師推薦美味菜單
第4章 臨產(chǎn)與分娩
第一節(jié)分娩前應(yīng)注意的事項
一、我到底什么時候才會生啊？
二、怎么知道我要生了
三、真產(chǎn)痛和假性陣痛
四、分娩前的產(chǎn)兆有哪些？
1．產(chǎn)兆1：落紅
2．產(chǎn)兆2：破水
3．產(chǎn)兆3：陣痛
五、什么時候該到醫(yī)院呢？
六、入院前該準(zhǔn)備什么東西？
七、產(chǎn)婦入院待產(chǎn)須知
1．打點滴補充水分或給予藥物
2．灌腸避免生產(chǎn)過程遭受感染
3．胎心音監(jiān)視器用以監(jiān)視整個產(chǎn)程
4．控制飲食以免影響分娩時的用力
5．剃除會陰部位毛發(fā)有助會陰縫合
6．會陰切開醫(yī)生幫你做判斷
八、如何讓產(chǎn)婦熟悉生產(chǎn)環(huán)境？
1．檢查室產(chǎn)婦分娩的第一關(guān)
2．待產(chǎn)室產(chǎn)婦暖身，準(zhǔn)備進場
3．接生室緊要關(guān)頭的決戰(zhàn)場
4．恢復(fù)室產(chǎn)婦分娩后的休息間
第二節(jié)分娩中應(yīng)注意的事項
一、終于等到我要生的那一刻！
二、生產(chǎn)到底是怎么一回事？
1.第一產(chǎn)程：子宮頸開口期
2.第二產(chǎn)程：胎兒娩出期
3.會陰部位的清洗、消毒
4.著冠
5.會陰切開
6.胎兒娩出
7.清除胎兒口鼻黏液
8.檢查胎兒狀況
9.第三產(chǎn)程：胎盤娩出期
10.為什么會有產(chǎn)痛？
11.減緩產(chǎn)痛的方法
第三節(jié)剖宮生產(chǎn)應(yīng)注意的事項
一、自然產(chǎn)、剖宮產(chǎn)，哪種方式比較好？
二、剖宮產(chǎn)計劃中的分娩
1.計劃剖宮產(chǎn)
2.緊急剖宮產(chǎn) 3.剖宮產(chǎn)需要做的術(shù)前準(zhǔn)備
4.預(yù)定剖宮產(chǎn)的前一天
5.手術(shù)當(dāng)天的前置作業(yè)
6.剖宮產(chǎn)的麻醉與手術(shù)方式
7.剖宮產(chǎn)的步驟

8．剖宮產(chǎn)后的照顧

第四節(jié)分娩后應(yīng)注意的事項
一、產(chǎn)后的恢復(fù)與保養(yǎng)
二、寶寶出生后，媽媽的生理變化
1．覺得全身精疲力竭
2．特別覺得虛弱
3．無法控制的顫抖
4．出血、陰道排出物
5．產(chǎn)后痛
6．排尿困難
7．尿液滲漏
8．大量排汗
9．會陰疼痛
10．便秘、脹氣
11．乳房脹滿
12．乳頭疼痛
第五章 孕期的用藥與不適癥狀
第一節(jié)準(zhǔn)媽媽用藥須知
一、孕婦生病了，該怎么吃藥？
二、準(zhǔn)媽媽的安全用藥守則
1. 孕婦亂吃藥，對胎兒的影響
2. 孕期用藥，第4~12周影響最大
3.可能嚴重影響胎兒健康的常見藥物
4.準(zhǔn)媽媽用藥的注意事項
5.喝咖啡會危害胎兒健康
第二節(jié)孕期不適與緩解之1腸胃道篇
一、孕婦腸胃系統(tǒng)的不適與緩解
二、孕婦常見的腸胃不適癥狀
1. 孕婦腸胃不適癥之1：腹瀉
2. 孕婦腸胃不適癥之2：便秘
3. 孕婦腸胃不適癥之3：害喜
4. 孕婦腸胃不適癥之4：痔瘡
第三節(jié)孕期不適與緩解之2泌尿系統(tǒng)篇
一、孕婦泌尿系統(tǒng)的不適與緩解
二、孕期常見的泌尿系統(tǒng)不適
1. 孕婦泌尿系統(tǒng)不適癥之1：頻尿
1. 孕婦泌尿系統(tǒng)不適癥之1：泌尿道感染
3. 孕婦泌尿系統(tǒng)不適癥之3：陰道分泌物增多
第四節(jié)孕期不適與緩解之3骨骼篇
一、孕婦很容易全身腰酸背痛嗎？
二、孕婦身體骨骼的不適與緩解
1．孕婦骨骼不適癥之1：骨骼和腹股溝疼痛
2．孕婦骨骼不適癥之2：腰酸背痛
3．孕婦骨骼不適癥之3：手部麻痹、刺痛
4．孕婦骨骼不適癥之4：腿部抽筋
5．孕婦骨骼不適癥之5：水腫與靜脈曲張
第五節(jié)孕期不適與緩解之4其他篇
一、孕婦其他部位的不適與緩解
二、孕期常見的身體不適癥狀
1．孕期常見不適癥之1：腹痛
2．孕婦常見不適癥之2：頭痛
3．孕婦常見不適癥之3：牙齦出血、牙痛
4．孕婦常見不適癥之4：貧血

5．懷孕常見不適癥之5：呼吸急促或喘不過氣

第六章 孕婦的偶發(fā)病癥與并發(fā)癥
第一節(jié)懷孕期間的偶發(fā)病癥
一、懷孕時偏偏又生病，…該怎么辦？
二、準(zhǔn)媽媽一定要小心的病癥
1．孕期偶發(fā)病癥之1：感冒
2．孕期偶發(fā)病癥之2：過敏性鼻炎及氣喘
3．孕期偶發(fā)病癥之3：德國麻疹
4．孕期偶發(fā)病癥之4：水痘
5．孕期偶發(fā)病癥之5：麻疹
6．孕期偶發(fā)病癥之6：弓形蟲病
7．孕期偶發(fā)病癥之7：梅毒
8．孕期偶發(fā)病癥之8：菜花
9．孕期偶發(fā)病癥之9：生殖道皰疹
10．孕期偶發(fā)病癥之10：甲狀腺疾病
11．孕期偶發(fā)病癥之11：癲癇
12．孕期偶發(fā)病癥之12：乙型肝炎
13．孕期偶發(fā)病癥之13：心臟病
14．孕期偶發(fā)病癥之14：高齡產(chǎn)婦

15．完善產(chǎn)前檢查，才能避免遺憾

第二節(jié)懷孕與生產(chǎn)可能發(fā)生的并發(fā)癥
一、孕婦專屬的特有病癥怎么預(yù)防？
二、在懷孕過程中常見的突發(fā)急癥
1．懷孕與生產(chǎn)可能出現(xiàn)的并發(fā)癥之1：懷孕合并高血壓
2．懷孕與生產(chǎn)可能出現(xiàn)的并發(fā)癥之2：妊娠糖尿病
3．懷孕與生產(chǎn)可能出現(xiàn)的并發(fā)癥之3：孕期憂郁癥
4．懷孕與生產(chǎn)可能出現(xiàn)的并發(fā)癥之4：地中海型貧血
5．懷孕與生產(chǎn)可能出現(xiàn)的并發(fā)癥之5：過期妊娠
6．懷孕與生產(chǎn)可能出現(xiàn)的并發(fā)癥之6：嬰兒臍帶繞頸
7．懷孕與生產(chǎn)可能出現(xiàn)的并發(fā)癥之7：羊水過多或過少
8．懷孕與生產(chǎn)可能出現(xiàn)的并發(fā)癥之8：多胞胎
9．懷孕與生產(chǎn)可能出現(xiàn)的并發(fā)癥之9：胎兒生長遲滯
10．懷孕與生產(chǎn)可能發(fā)生的并發(fā)癥之10：產(chǎn)前出血