目錄
前言
第1章 什么是森林療養(yǎng)學？ 1
1.1 森林環(huán)境的療養(yǎng)功能特征與類型 1
1.1.1 什么是療養(yǎng)？ 1
1.1.2 壓力社會與療養(yǎng) 1
1.1.3 健康與森林 4
1.1.4 治愈 5
1.1.5 什么是森林療養(yǎng)？ 7
1.1.6 森林療養(yǎng)實例 7
1.1.7 森林療養(yǎng)的未來發(fā)展——“地森地健” 9
1.2 森林療養(yǎng)功能的數字化方法 10
1.2.1 先行研究 10
1.2.2 森林療養(yǎng)研究的巨大課題：多樣性、多重性、個體差異 11
1.2.3 功能評價中的課題 11
1.2.4 森林療養(yǎng)功能的評價模型 13
第2章 福祉領域的森林療養(yǎng) 17
2.1 殘疾人福祉和森林利用 17
2.1.1 何謂療育 17
2.2 森林療育 18
2.3 福祉領域的實踐 19
2.4 日本殘疾人的定義和分類 19
2.5 森林療育活動實例 20
2.5.1 住宅區(qū)周邊次生林再生與森林療育活動相結合的嘗試 20
2.5.2 區(qū)域森林公園中的森林療育活動 24
2.5.3 區(qū)域福祉企業(yè)的森林療育導入嘗試 28
2.5.4 視覺障礙患者與森林徒步 30
2.5.5 老年人利用區(qū)域森林案例 34
2.6 福祉領域森林利用的注意事項 36
2.6.1 人才方面：重視護工素質 36
2.6.2 福祉領域森林療養(yǎng)的意義 37
2.6.3 不同殘障類型療養(yǎng)內容規(guī)劃注意事項 37
2.6.4 實施計劃的推進方法 38
2.6.5 具體療養(yǎng)項目推進方案 38
2.6.6 區(qū)域居民活動及療養(yǎng)中的森林利用 39
第3章 咨詢，心理領域森林的利用 42
3.1 “咨詢”這個詞 42
3.2 咨詢是什么 42
3.3 利用森林進行心理咨詢的意義及可能性：其優(yōu)勢及劣勢 42
3.4 利用森林進行心理咨詢的手法 44
3.5 森林咨詢的效果 45
3.6 咨詢所需的能力 46
3.7 利用森林進行心理咨詢的案例 46
3.7.1 以都市上班族為對象利用森林公園的案例 46
3.7.2 以教師為對象的森林療法研習會嘗試 50
3.7.3 利用身邊的綠地進行自我心理輔導的案例 57
3.7.4 利用城市森林公園的心理咨詢 58
3.7.5 室內和野外的對話的比較 59
第4章 森林的醫(yī)療利用 62
4.1 現代的健康熱潮和醫(yī)學之父希波克拉底的思想 62
4.2 利用區(qū)域附近的森林進行醫(yī)療實踐的可能性 63
4.3 各地利用附近森林進行醫(yī)療實踐的嘗試 63
4.3.1 植苗醫(yī)院(北海道苫小牧市)的案例 64
4.3.2 霧島櫻丘醫(yī)院(鹿兒島縣霧島市)的案例 67
4.3.3 天龍醫(yī)院(靜岡縣濱松市)的案例 71
4.3.4 姬路北醫(yī)院(兵庫縣神崎郡福崎町)的案例 77
4.4 區(qū)域振興的可能性 80
4.5 “地森地健”時代 81
第5章 藥用樹木與樹木的養(yǎng)生文化 83
5.1 藥用文化的傳承 83
5.2 具體的藥用樹木 84
5.3 主要的藥用木本植物 85
5.4 作為生物量的藥用樹木 90
5.5 森林與樹木養(yǎng)生 91
5.6 養(yǎng)生的定義 92
5.7 樹木與養(yǎng)生 93
5.7.1 宗教性 93
5.7.2 象征性 94
5.7.3 靈性 94
5.7.4 藥用價值 94
5.7.5 放松 94
5.7.6 瑜伽 94
5.7.7 樹林氣功 94
5.8 實際應用案例 94
5.9 德國的樹木養(yǎng)生 95
5.9.1 德國的樹木養(yǎng)生形式 95
5.9.2 德國及日耳曼文化的樹木養(yǎng)生要素 96
第6章 地方醫(yī)療案例 100
6.1 健康促進活動與治療價值相當 100
6.2 居民的血壓改善效果和腦中風預防——北海道中頓別町的做法 101
6.2.1 高血壓治療中森林散步的應用 101
6.2.2 森林氣味在生理上的效果 104
6.2.3 中頓別町的案例——森林浴的降壓效果 105
6.2.4 森林散步對健康的影響 106
6.3 蘆別市、東川町的努力 109
6.3.1 面向市民的活動概要 109
6.3.2 面向市民的森林散步的效果 111
6.4 旭川市的活動——從市民的健康促進到IT企業(yè)心理健康、福利的應用 113
6.4.1 為什么是IT企業(yè)？ 114
6.4.2 森林療法開展區(qū)域建設的可能性 117
第7章 國外的森林保健休養(yǎng)案例 120
7.1 德國的療養(yǎng)地和森林 120
7.2 德國的療養(yǎng)地特征 121
7.3 療養(yǎng)地的環(huán)境條件 122
7.4 海濱療養(yǎng)地 122
7.5 呂根的櫸木林 122
7.6 科耐普療法的國際座談會 123
7.7 亞洲的案例 124
7.7.1 韓國 124
7.7.2 中國 126
7.8 其他國家：英國 127
7.8.1 英國的BTCV和“綠色健身房”活動 129
7.8.2 綠色健身房 129
7.8.3 綠色健身房的作用 129
7.8.4 綠色健身房的活動案例 130
第8章 森林幼兒園 134
8.1 母親般的故鄉(xiāng)森林——幼兒時期的記憶 134
8.2 森林幼兒園概要 135
8.3 森林幼兒園的保育、教育效果 136
8.4 德國的森林幼兒園案例 137
8.4.1 奧格斯堡的森林幼兒園案例 137
8.5 日本的森林幼兒園案例 139
8.5.1 森林幼兒園“nekkobokko”的做法 139
8.5.2 nekkobokko的保育理念與運營理念 140
8.5.3 nekkobokko孩子們的狀態(tài) 140
8.5.4 森林幼兒園“marutanbou”(鳥取縣智頭町) 141
8.6 在日本的課題 142
8.6.1 學習創(chuàng)設孩子們的活動空間 142
8.7 來自監(jiān)護人的常見問題 144
8.8 日本森林幼兒園的現狀 144
8.9 日本今后的展望 145
第9章 森林美學 147
9.1 森林美學概論 147
9.1.1 什么是森林美學 147
9.1.2 森林的保健休養(yǎng)功能與森林美學的關系 150
9.2 日本對森林美學的接受：保健休養(yǎng)和森林的歷史 151
9.2.1 森林美學的引進和森林的近代風景觀 151
9.2.2 林業(yè)技術的發(fā)展和森林美學 152
9.2.3 國立公園的成立和森林的風致保健功能 155
9.2.4 從森林美學到森林風致的轉換 156
9.2.5 戰(zhàn)后林業(yè)問題和森林休閑娛樂趨向 158
9.2.6 從森林風致向森林療養(yǎng)的轉變 161
9.3 基于森林美學的森林作業(yè) 162
9.3.1 森林經營管理與森林美的結合 162
9.3.2 基于森林美學的森林管理和作業(yè) 163
9.3.3 什么是森林美學中的森林營造 168
9.4 保留到現在的美學之森 169
9.4.1 明治神宮內苑的林苑規(guī)劃與森林美學 169
9.4.2 作業(yè)林向公園林的轉變——南箕輪村大芝公園林 170
9.4.3 Park w Postolinie(現存于波蘭的薩利什之森) 172
9.5 由森林美學轉變?yōu)樯�林療養(yǎng)學 173
第10章 森林與藝術 175
10.1 森林與藝術 175
10.2 森林美的要素 176
10.3 什么是美林？森林作業(yè)與藝術 176
10.4 森林風致——保健林和風致林的種類 177
10.5 森林美學 178
10.6 森林與藝術的課題 179
10.7 森林與藝術療法融合案例 179
10.7.1 森林與藝術療法的聯系 179
10.7.2 什么是藝術療法？ 179
10.7.3 藝術療法的重點 180
10.8 樹木與藝術 181
第11章 森林舒適度的測量與評價尺度 184
11.1 如何測量森林舒適度 184
11.2 環(huán)境監(jiān)測的標準 184
11.2.1 視覺環(huán)境 185
11.2.2 濕熱環(huán)境 187
11.2.3 聲環(huán)境 187
11.2.4 芬多精 188
11.2.5 負氧離子 188
11.3 環(huán)境評價的標準 189
11.3.1 心理評價 189
11.3.2 生理評價 193
11.4 恢復效果的測定標準 194
11.4.1 心理標準 195
11.4.2 生理標準 199
11.5 小結 203
第12章 森林療養(yǎng)領域的課題與展望 205
12.1 森林學會的現況 205
12.2 森林保健休養(yǎng)功能研究的特色和風險 207
12.2.1 健康商業(yè)的抬頭與“科學”用語 207
12.2.2 公式化、定式化的危險 207
12.3 研究途徑創(chuàng)新的必要性 208
12.3.1 不同環(huán)境比較的必要性 208
12.3.2 人才的問題 208
12.3.3 測試儀和分析儀器 209
12.3.4 創(chuàng)新的切入點 209
12.4 最近的學說與保健休養(yǎng)林的意義 209
12.5 今后研究的方向性 210
12.6 保健休養(yǎng)角度的森林經營 211
12.6.1 多樣化的森林 211
12.6.2 國民在森林中的生活方式 212
12.6.3 保健休養(yǎng)森林經營實踐：各地的實例 213
12.7 小結 215
參考文獻 217