序言：婚外情時代的婚姻焦慮…………… iii

第一章　情人來了…………………… 001

第一節(jié)　什么時候容易產(chǎn)生婚外情… ……………………………… 002

婚姻的生命周期：戀愛期、新婚磨合期、婚姻甜蜜期、婚姻平淡期、婚姻冷凍期、婚姻破裂期／婚姻的發(fā)展周期：情欲階段、愛情階段、同頻階段、伙伴階段、友愛階段、和諧階段、共生階段

第二節(jié)　婚外情人為什么而來？婚外情的分類… ………………… 004

求感情／殘缺的家庭／求慰藉／求錢財／求高帥／求事業(yè)／求報復／求婚姻／求懷孕／求療愈創(chuàng)傷

第三節(jié)　婚外情人的愛情是什么樣子的… ………………………… 014

你的丈夫／正宮的你／婚外情人

第四節(jié)　婚外情人能活多久… ………………………………… 019

共存階段／反依附階段／獨立階段／共生階段

第五節(jié)　婚外情人之結(jié)局… ………………………………………… 020

你求著丈夫回歸家庭／丈夫選擇回歸家庭／妻子接受丈夫回歸家庭／療愈婚外情傷

第二章　丈夫找婚外情人了……………………………………………… 025

第一節(jié)　丈夫會找哪些人做婚外情人… …………………………… 027

未了的舊情人／熟人／閨蜜／同學／陌生人／婆婆／非人第二節(jié)　丈夫找了婚外情人之后會有哪些表象… ………………… 033

突然忙碌起來，不回家了／突然和你說，他喜歡某類女生／性愛減少了很多／突然榮光煥發(fā)／開始重視隱私／背著家人做事／體味變了

第三節(jié)　丈夫會在何時找婚外情人… ……………………………… 036

孕期、哺乳期／男人升職發(fā)財時／男人價值存在感缺失時／女人變糟時／婆媳關(guān)系惡化時／犯花心病時／犯疑心病時／婚后無交集時／異地婚時／性愛不和諧時／婚后成長差距拉大時／婚姻生活平淡時／夫妻沖突不斷時／子女教育不一致時／身邊哥們有婚外情時／被女人撲倒時／婚后被壓抑時／重大事件時

第四節(jié)　男人劈腿的15種類型，丈夫的婚外情是真愛嗎… ……… 049

基因型劈腿，無論他娶誰都劈腿／激情劈腿，偶爾因情或事劈腿，然后及時上岸／曖昧型劈腿，跟熟人因曖昧劈腿能止損／無性型劈腿，因夫妻性事不和而劈／無愛型劈腿，因夫妻感情扯淡而劈腿／沖突型劈腿，因夫妻失和而劈腿／瘙癢型劈腿，因夫妻感情瓶頸而劈腿／夾板型劈腿，因雙親干擾而劈腿／原生家庭型劈腿／孕期型劈腿／創(chuàng)傷型劈腿／補償型劈腿／覺醒型劈腿／無能型劈腿／生育型劈腿

第五節(jié)　丈夫為什么不跟你提離婚… ……………………………… 061

社會壓力／家庭牽絆／與妻子有感情基礎(chǔ)／婚外情并不如希望的那么美好／只是為偷吃／財產(chǎn)損失／內(nèi)心糾結(jié)

第六節(jié)　丈夫為什么要跟你離婚… ………………………………… 065

無愛無情無望／無性無能無動／愛上了婚外情人

第三章　婚姻怎么了……………………………………………………… 071

第一節(jié)　夫妻倆的愛情… …………………………………………… 073

漂亮之愛／友情之愛／游戲之愛／占有之愛／實用之愛／利他之愛／癡迷之愛／性欲之愛／沖動之愛／完美之愛第二節(jié)　夫妻倆的愛情沖突… ……………………………………… 081

愛的表達沖突／舊情沖突／生活沖突／性愛沖突／發(fā)展沖突／界限沖突／財物沖突

第三節(jié)　丈夫向我求婚了… ………………………………………… 094

懷孕了求婚／閃電求婚／水到渠成的求婚

第四節(jié)　妻子的家庭… ……………………………………………… 098

父母感情類型：恩愛穩(wěn)定型／平淡和睦型／沖突打架型／糾纏不寧型／冷漠僵尸型／分居離婚型

家庭教養(yǎng)類型：權(quán)威型，接受 控制／專斷型，拒絕 控制／放縱型，接受 容許／忽型，拒絕 容許／混亂型，接受 拒絕，控制 容許個人成長史：忽略拋棄型的成長史／嚴厲控制型的成長史／否定比較型

的成長史／嘮叨無力型的成長史／溫暖熱愛型的成長史

第五節(jié)　丈夫的家庭… ……………………………………………… 111

男尊女卑的家庭／女強男弱的家庭／雞犬不寧的家庭／出軌隱忍的家庭／離家出走的家庭／異地婚姻的家庭／動蕩不安的家庭／和諧友好的家庭／幸福交互的家庭

第六節(jié)　夫妻倆的婚姻生活… ……………………………………… 116

愛的幸福／繁忙的婚禮／婚姻生活來了／一切那么和諧／偶爾吵架／交流少了／他說他其實有點累／婚姻有點煩人／性生活有點少了／家里冷了

第七節(jié)　婚姻中的矛盾沖突… ……………………………………… 126

婚禮沖突／蜜月沖突／懷孕沖突／哺育教育的沖突／事業(yè)發(fā)展的沖突／婆媳沖突／社交沖突／前度糾纏／感情熱度下降／感到空虛寂寞冷／懷疑開始了／他出軌了／你出軌了／你想離婚／你的糾纏第四章　如何面對婚外情人……………………………………………… 139

第一節(jié)　感覺丈夫有婚外情人… …………………………………… 141

丈夫已經(jīng)很久沒有跟自己過性生活了／丈夫經(jīng)常晚回家，甚至不回家／丈夫與自己沒話說／丈夫給手機加密，頻繁使用手機聊天／丈夫上繳的錢減少／丈夫的穿著發(fā)生了變化／丈夫心情起伏不定

第二節(jié)　要不要發(fā)現(xiàn)婚外情人… …………………………………… 144

為何要找出婚外情人／發(fā)現(xiàn)婚外情人，會對你造成哪些影響／丈夫搞婚外情，誰會支持你？誰會支持丈夫／發(fā)現(xiàn)婚外情人，對你在法律層面有什么益處／你未來的婚姻打算

第三節(jié)　要不要揭露婚外情人… …………………………………… 149

你為何不敢揭露丈夫的婚外情／丈夫為何搞婚外情／你的資源／婚外情會傷害哪些人／你的人生規(guī)劃／你的情緒／為挽救婚姻所做的付出

第四節(jié)　發(fā)現(xiàn)婚外情人后的應激反應… …………………………… 155

第一反應：不可能／第二反應：天塌下來了，整個人垮了／第三反應：一定要保衛(wèi)這個婚姻，不能讓這個家破了，不能讓丈夫跑了／第四反應：你是受害者／第五反應：丈夫不愛你了，甚至是丈夫從來就沒有愛過你／第六反應：孩子怎么辦／第七反應：你很失敗

第五節(jié)　如何與丈夫談婚外情人… ………………………………… 158

確定婚姻困局：你們的婚姻現(xiàn)狀／梳理你們過去的婚姻生活和愛情／梳

理夫妻雙方行為模式