每一個(gè)糾結(jié)后悔的現(xiàn)在,都有一個(gè)不夠勇敢果決的當(dāng)初。
雖然你不能回到當(dāng)初改變源頭,但你永遠(yuǎn)可以從現(xiàn)在開始,改變未來。
果斷美,就是在每一個(gè)糾結(jié)、痛苦、迷茫的當(dāng)下,果斷放下,走出,開始新的改變。
那個(gè)總是讓你哭泣的男人,離開了他,你會(huì)變得更好;
那份讓你痛不欲生的工作,選擇放棄,你能夠找到更好的;
……
其實(shí)人生有很多時(shí)候,就是一次次自我清零,而當(dāng)你擁有了果斷美的力量,就能活出自己喜歡的樣子。
這本書的作者薩姆·本內(nèi)特和你一樣,她曾經(jīng)消極、困惑、又忙又窮,可是現(xiàn)在的她不僅有自己的事業(yè)和美好的家庭,還能夠享受自己的人生。那是因?yàn),她了解一切阻礙你去追求夢想和實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的障礙,她走過一切你曾經(jīng)歷過的煩惱和焦慮。但是她發(fā)現(xiàn),有時(shí)候,我們只需要放慢腳步,做出一些小小的改變,人生就會(huì)發(fā)生不可思議的改變。
推薦您購買暢智圖書其他暢銷書:
1.果斷美已成為一種潮流,更成為了林青霞、李小冉、張雨綺等親身實(shí)踐的生活態(tài)度,具有爆款的潛質(zhì)。
2.這本書*的賣點(diǎn)就是實(shí)用,以精巧、有創(chuàng)意、實(shí)用且易懂的方式,來幫助你通過小小的改變,實(shí)現(xiàn)人生的大轉(zhuǎn)變,內(nèi)容涵蓋了許多熱點(diǎn)問題:注意力不集中、自控力不夠、時(shí)間管理、完美主義……從心理到效率,一應(yīng)俱全。
3.本書不同于傳統(tǒng)的心理自助、成功勵(lì)志圖書,本書完全符合現(xiàn)代人的閱讀習(xí)慣,將一個(gè)個(gè)看似艱難的困擾,變成一篇篇好讀又實(shí)用的文章,一本書就能收獲全部你想要的效果。只要從你所在的地方,從當(dāng)下的自己,開始做一點(diǎn)點(diǎn)小小的改變,人生就能徹底轉(zhuǎn)變。
4.本書的作者是美國著名的人生規(guī)劃教練和咨詢導(dǎo)師,被她成功改造的客戶涵蓋各個(gè)行業(yè)各種人士。相信中國讀者也能從這些文字里,找到全新的人生。
薩姆本內(nèi)特(Sam Bennett)
美國暢銷書作家、創(chuàng)意專家、咨詢師、心靈導(dǎo)師,為成千上萬的藝術(shù)家提供咨詢。
她是有組織藝術(shù)家公司創(chuàng)始人。這家公司致力于幫助人們擺脫困擾,提升專注力與效能。
她擁有12年專業(yè)個(gè)人品牌專家的職業(yè)經(jīng)歷,使得她擁有與眾不同的天分,幫助人們認(rèn)識(shí)并抓住自身的才華。
本內(nèi)特現(xiàn)居住在加利福尼亞州的一個(gè)海濱小鎮(zhèn),通過電視課程、出版、演講和私人咨詢,幫助拖延癥患者、完美主義者、強(qiáng)迫癥患者獲得更好的人生。
引言:所有的情緒都需要被感知
1.用微小的改變,創(chuàng)造大大的奇跡
2.把自己擺在你世界的中心
3.描繪一張強(qiáng)大而永恒的能量網(wǎng)
4.先照顧好自己,美好才能隨之而來
暫停:日常勞逸
5.沒有什么比你的健康更重要
6.掌控時(shí)間的六個(gè)方法
7.不要打忙得崩潰這張牌
8.你的崩潰是因?yàn)橄敕ㄌ唷 ?/p>
9.目標(biāo)放低一些,效率更高一點(diǎn)
10. 你的人生需要一點(diǎn)果斷美
11.沒有壓力也會(huì)讓你不堪重負(fù)
12.永遠(yuǎn)記得給自己留下從容的時(shí)間
13.你可以果斷拒絕
14.給自己制定每日最小要求
15.那些時(shí)間的絆腳石
16.你真的想太多了
暫停:我的全部
17.重新思考你的健康問題
18.激活你的健康
19.給自己的狀態(tài)標(biāo)記一個(gè)信號(hào)
20.饑餓、生氣、寂寞、疲勞的問題
21.你真有那么急嗎?
22.健康和不健康的信號(hào)
23.那些事和你有關(guān)嗎?
24.分享負(fù)擔(dān)就是分享財(cái)富
25.果斷委派掉你的任務(wù)
暫停:另一個(gè)人
26.你并沒有在考慮你以為你在考慮的事
27.用新想法替代舊聲音
28.聽從內(nèi)心,追隨直覺
29.培養(yǎng)直覺的十個(gè)方法
30.直覺殺手
31.讓真正重要的事來引導(dǎo)你的生活
32.成年人的歡樂時(shí)光
33.再也沒有比你更完美的了
暫停:沙漠
34.發(fā)生的一切都不是壞事
35.想象不遠(yuǎn)將來的那個(gè)自己
36.你真的已經(jīng)準(zhǔn)備好了
37.設(shè)定好的、更好的、最好的目標(biāo)
38.人生中不可避免的反轉(zhuǎn)
39.不要讓恐懼阻斷你的果斷
40.你究竟在擔(dān)心些什么?
41.永遠(yuǎn)不要害怕新的痛苦和問題
42.兩者之間的折中之道
43.果斷的人生真的棒極了
44.那個(gè)小孩看上去太……
暫停:太過了
45.五個(gè)呃和三個(gè)哇哦
46.考慮未來成本,而非沉沒成本
47.七種別人不曾談及的雜亂
48.搞定雜亂
49.清理你的夢想柜
50.停止一些毀滅性的交流習(xí)慣
51.不要把自己困在過去的事里
52.優(yōu)雅地面對自己的錯(cuò)誤
暫停:不完全是我的計(jì)劃
53.嘗試駕馭一個(gè)更大的目標(biāo)
54.生活并非只有一個(gè)方向
55.你得到的就是你所求的
56.你為什么害怕成功?
57.害怕的解藥
58.成功會(huì)讓你變得自私嗎?
暫停:天賦盒子
59.你的團(tuán)隊(duì)正在找你
60. 成功構(gòu)建和運(yùn)營團(tuán)隊(duì)的20條建議
61.你當(dāng)然在意不合群這件事
62.做那頭如彩虹般閃耀的獨(dú)角獸
63.你是否在合適的團(tuán)隊(duì)里?
64.我們都一樣,獨(dú)特而又相似
65.你不可能和每一個(gè)人同行
66.最后:我的完美生活