5.只看你所擁有的
    幸福就是你的所想、所言和所為都能和諧地統(tǒng)一在一起。
    ———甘地
    有一位女王，她擁有國(guó)家里最多的珠寶、美好的身段、姣好的容貌、疼愛她的丈夫、漂亮的女兒和帥氣的兒子，總之，女人夢(mèng)想得到的一切，她都擁有了�？墒�，她覺(jué)得自已還是缺少了點(diǎn)什么，這讓她快樂(lè)不起來(lái)。一天，她在王宮里散步時(shí)聽到有人在快樂(lè)地哼著小曲，循著聲音，她看到，負(fù)責(zé)修剪王宮花園的園丁在嚼歌，臉上洋溢著幸福和快樂(lè)。
    女王很奇怪，她問(wèn)園丁為什么這么快樂(lè)？園丁說(shuō)道：“因?yàn)槲矣X(jué)得我是世界上最幸福的人了。”女王更納悶了，她想一個(gè)園丁能有什么幸福，于是繼續(xù)問(wèn)道：“那你為什么會(huì)感到幸福？”園丁開心地答道：“女王陛下，雖然我只不過(guò)是一個(gè)園丁，但我一直盡全力讓自己快樂(lè)、讓家人幸�？鞓�(lè)，我們所需的不多，頭頇有間草屋，有吃有穿就可以讓他們滿足。我之所以每天這樣開心幸福，就是因?yàn)檫@個(gè)。”女王又向大臣咨詢此事，大臣答道：“陛下，我相信這個(gè)園丁還沒(méi)有成為99一族�！迸�王很驚訝：“99一族？那是什么？”
    大臣回答：“陛下，您只需做一件事，就可以知道答案了，就是在一個(gè)包里放進(jìn)去99枚金幣，然后把這個(gè)包丟在園丁的家門口�！迸�王將信將疑地照大臣說(shuō)的做了，令人將裝了99枚金幣的包放在了那個(gè)快樂(lè)的園丁家門口。
    園丁回到家的時(shí)候發(fā)現(xiàn)了門前的包，他好奇地把包撿回家，當(dāng)他打開包時(shí)，一陣驚喜：金幣！這么多金幣！園丁開心地把包里的金幣全都倒在桌上，開始數(shù)金幣，99枚？園丁認(rèn)為不該是這個(gè)數(shù)，于是又?jǐn)?shù)了一遍，的確是99枚。他開始納悶：不可能是99枚啊？誰(shuí)會(huì)裝99枚呢？那么那一枝金幣到哪里去了呢？園丁開始尋找，可是他找遍了整個(gè)房間，直到筋疲力盡，才徹底絕望了，心中沮喪到了極點(diǎn)，開始他撿到金幣時(shí)的喜悅的心情早就沒(méi)有了。
    園丁決定從明天起，一定要加倍努力工作，早日掙回那一枚金幣，以使金幣達(dá)到100枚。
    由于晚上找金幣太辛苦，第二天早上起來(lái)得太晚了，他情緒非常壞，對(duì)妻子和孩子大發(fā)脾氣，責(zé)怪她們沒(méi)有及時(shí)把他叫醒，影響了他早日掙夠l枚金幣的計(jì)劃。
    他匆匆來(lái)到王宮花園，不再像往日一樣哼著小曲興高采烈，只是埋頭拼命地干活。
    女王在暗處把這一切看在眼里，她大為不解，得到這么多的金幣、他應(yīng)該高興才對(duì)啊，為什么結(jié)果卻恰恰相反，她把疑惑告訴了大臣，大臣說(shuō)：“陛下，這個(gè)園丁現(xiàn)在已經(jīng)成為99一族了。這類人擁有很多，但從來(lái)不會(huì)滿足，他們拼命努力，為了早日得到額外的‘1’，實(shí)現(xiàn)‘100’，因?yàn)椤?9’讓人們有了湊足‘100’的希望和可能性，原本生活中的高興和滿足都被打破了，只是為了去追求那個(gè)毫無(wú)意義的‘1’，卻犧牲了幸福的代價(jià)。”
    現(xiàn)實(shí)生活中，人們有太多的欲望，它使人們常常處于患得患失的狀態(tài)中，也使本來(lái)可以過(guò)得很幸福的人，反而過(guò)得沒(méi)有別人幸福了。
    幸福只是內(nèi)心的一種感覺(jué)，感覺(jué)累的時(shí)候，有張舒適的床就是幸福；肚子餓的時(shí)候，有一碗面就是幸福，當(dāng)你的需要得到滿足的時(shí)候，你就會(huì)從心里感覺(jué)到幸福，即使這個(gè)愿望是一個(gè)很微不足道的小愿望。所以，當(dāng)你降低對(duì)生活和他人的期待時(shí)，就會(huì)很容易與幸福相遇。
    《中外文摘》曾刊載過(guò)《我只看我有的》一文，介紹了黃美廉的故事：
    有一次，一所學(xué)校請(qǐng)來(lái)從小就患腦性麻痹的博士黃關(guān)廉為學(xué)生們進(jìn)行一次關(guān)于生命的演講。黃美廉因?yàn)檫@種奇怪的病，她的五官已經(jīng)錯(cuò)位，甚至可以說(shuō)，她是一個(gè)很丑陋的人。
    當(dāng)演講進(jìn)行到一個(gè)段落后，一個(gè)學(xué)生小聲地問(wèn)：“請(qǐng)問(wèn)黃博士，你從小就長(zhǎng)成這個(gè)樣子，請(qǐng)問(wèn)你怎么看你自己？你都沒(méi)有怨恨過(guò)嗎？”大家心頭一緊，真是太不成熟了，怎么可以在大庭廣眾之下問(wèn)這個(gè)問(wèn)題？
    “我怎么看我自己？”黃美廉用粉筆在黑板上重重地寫下這幾個(gè)字，她寫字時(shí)用力過(guò)猛，有力透紙背的氣勢(shì)，寫完這個(gè)問(wèn)題，她停下筆來(lái)，歪著頭，回頭看著發(fā)問(wèn)的同學(xué)，然后嫣然一笑，回過(guò)頭來(lái)，在黑板上龍飛鳳舞地寫了起來(lái)：
    一、我好可愛！
    二、我的腿很長(zhǎng)很美！
    三、爸爸媽媽很愛我！
    四、我會(huì)畫畫！我會(huì)寫稿！
    五、我有只可愛的貓！
    教室內(nèi)忽然鴉雀無(wú)聲，沒(méi)有人敢講話。她回過(guò)頭來(lái)定睛看著大家，再回過(guò)頭去，在黑板上寫下了她的結(jié)論：“我只看我所有的，不看我所沒(méi)有的。”掌聲在學(xué)生中響起，黃美廉傾斜著身子站在講臺(tái)上，滿足的笑容從她的嘴角蕩漾開來(lái)，眼睛瞇得更小了，但有一種永遠(yuǎn)也不被擊敗的傲然寫在她臉上。
    一個(gè)人如果真的不幸有某些缺陷，就算整天以淚洗面也于事無(wú)補(bǔ)，只有正視現(xiàn)實(shí)，并且不把自己看得與別人不一樣，才能從自怨自艾中走出來(lái)。同時(shí)，只有看到自己的缺點(diǎn)，正視自己的弱點(diǎn)，才能相信自己并不是一無(wú)是處，也能做到很好。
    有這樣一個(gè)女人，她覺(jué)得自己從上學(xué)到工作到成家都一直很順利：她覺(jué)得自己非常幸福，她也曾夢(mèng)想自己擁有艷麗的容貌、龐大的財(cái)富等，但也只是想想而已，不屬于她的東西，她從不奢求，力不能及的事，她也不會(huì)去做。她很滿足于現(xiàn)在的生活，她覺(jué)得自己身邊有很多好朋友，有個(gè)不錯(cuò)的丈夫和可愛的孩子；閑時(shí)可以和朋友一起出去玩，出去逛街給丈夫買件新衣服，為孩子買一個(gè)玩具，日子一天一天這樣過(guò)，她想，這么的生活已經(jīng)很好了，還有什么其他的奢求呢？
    知足是快樂(lè)和幸福的基礎(chǔ)，人的欲望是沒(méi)有終點(diǎn)的，如果欲望不切實(shí)際，心就永遠(yuǎn)無(wú)法滿足，也就感受不到幸福。所以，人要懂得品味生活中的小滿足，把自己的欲望放下，知足才能常樂(lè)。
    幸福密碼13：消除憂慮的3個(gè)步驟
    第一步：大膽地并實(shí)事求是地分析整個(gè)情況，設(shè)想萬(wàn)一失敗以后可能發(fā)生的最壞情況是什么。
    第二步：找出可能發(fā)生的最壞情況以后，勸服自己在必要的時(shí)候去接受它。
    第三步：鎮(zhèn)定下來(lái)，致力于改善最壞的情況。
    ……