養(yǎng)腰活腿,身體就輕松
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不打針、不吃藥,就能緩解腰酸腿疼的癥狀。針對36種筋骨酸疼,養(yǎng)生專家吳建勛醫(yī)生歸納總結了一學就會的57個穴位的護理、按摩方法,8種拉筋活絡的有氧運動,8種簡便實用的家庭調(diào)理藥膳,幫助你重獲健康,重拾自信。
吳建勛,中醫(yī)、養(yǎng)生專家、科普作家。師承著名中醫(yī)張步桃先生,擅長多種中醫(yī)養(yǎng)生保健方法,F(xiàn)為大中型企業(yè),如雀巢公司、奔 馳公司客座養(yǎng)生講師。吳醫(yī)生希望全世界都能利用中國老祖宗所遺留下來的中醫(yī)智慧,融合食療、按摩等方式,獲得健康、快樂的美好生活。