任何人都是樂于學(xué)習(xí)的，同時(shí)也具備自我成長(zhǎng)的潛力。然而，學(xué)習(xí)效率低的人注定事倍功半，只有擅于高效學(xué)習(xí)的人才會(huì)成為“人生贏家”。本書作者樺澤紫苑是一位精神科醫(yī)師，他從心理學(xué)與腦科學(xué)的角度對(duì)大量研究數(shù)據(jù)進(jìn)行分析、整理，并結(jié)合自身多年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)總結(jié)出一套極具實(shí)踐性與理論性的學(xué)習(xí)方法。樺澤紫苑將其歸結(jié)為一種獨(dú)特的讀書法，能有效地將輸入轉(zhuǎn)變?yōu)檩敵�，高效地�?shí)現(xiàn)工作、生活、學(xué)習(xí)的平衡。此書凝結(jié)了作者從教30余年的血，堪稱其教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的集大成之作。