在學(xué)習(xí)上碰到點(diǎn)挫折就煩躁不安，忍不住大發(fā)脾氣？
覺得自己外表不好看不受歡迎，無法和同學(xué)好好相處？
…………
本書中，作者指明孩子被焦慮情緒困擾的原因，并有針對(duì)性地提供了45種緩解負(fù)面情緒的方法，幫助孩子在學(xué)習(xí)和生活中，以正確的態(tài)度、科學(xué)有效的方法來對(duì)抗情緒壓力，快樂學(xué)習(xí)，快樂生活。

適讀人群 ：7-10歲

這是一套幫助學(xué)生激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)力、培養(yǎng)學(xué)習(xí)毅力、提升學(xué)習(xí)能力的勵(lì)志暢銷書，引進(jìn)自新加坡，出版10年，暢銷10年，激勵(lì)無數(shù)青少年向上成長(zhǎng)。
不同于傳統(tǒng)理論式說教的圖書，這套書以科學(xué)實(shí)用為目的，以輕松有趣、富有激情的語言，全方位介紹了可以幫助學(xué)生有效提升10大關(guān)鍵能力的373種簡(jiǎn)單有效的方法，讓學(xué)生擺脫焦慮情緒、停止低效拖延、學(xué)會(huì)聰明學(xué)習(xí)、培養(yǎng)堅(jiān)毅品質(zhì)等。每一種方法都有實(shí)踐指導(dǎo)、生動(dòng)事例，結(jié)合精美的手繪插圖，圖文并茂地幫助孩子輕松發(fā)掘?qū)W習(xí)潛力、養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣、提高學(xué)習(xí)力，循序漸進(jìn)地提高面向未來的競(jìng)爭(zhēng)力。

前?言 01
導(dǎo)?讀 03
章 完成學(xué)校的作業(yè) 09
第二章 注重自己的外在形象 27
第三章 學(xué)會(huì)處理人際關(guān)系 39
第四章 管理資源 57
第五章 搞定負(fù)能量 68
第六章 讓自己幽默起來 79
第七章 學(xué)會(huì)表示感謝 90
第八章 保持身體健康 101
第九章 保持平常心 113
第十章 善于利用快樂因素 129
后?記 140
參考書目 144
索?引 145
致?謝 146