這是一本幫你驅(qū)散內(nèi)心陰霾，重拾積極人生的正能量讀本。我們常常因一些小事而焦慮、憂郁、后悔、迷茫。其實(shí)，讓我們不幸福的并不是事實(shí)本身，而是我們看待事實(shí)的心態(tài)。沒有穩(wěn)定的內(nèi)心世界，就沒有美好的生活世界；趕不走壞情緒，就無法迎接好情緒。本書就從心態(tài)和情緒兩方面入手，幫助你打造陽光心態(tài)，樹立積極情緒，建立不抱怨、不焦慮、不憂郁等正面情緒，助你擺脫悲觀，助你一生好運(yùn)。
1. 天天都裝些陽光在心里，你就能收獲一生的好命
2. 當(dāng)下很多年輕人直呼活得太累，究其原因是他們的心態(tài)出了問題。人生的煩惱與歡喜、成功與失敗，從根本上講是由心態(tài)和情緒的好壞決定的。有好心態(tài)就能擁有好心情，擁有好心情就能做好每一件事。
3. 擁有好心態(tài)好情緒，內(nèi)心充滿陽光，能讓年輕人成為一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的人，一個(gè)自控力出眾的人，一個(gè)前途無限廣闊的人。
改變心態(tài)，就能改變命運(yùn)
掌控情緒，就能掌控人生
在忙碌的工作和生活中，我們常常會(huì)被各種問題困擾，但如何解決這些問題呢？鑰匙其實(shí)就握在我們自己的手中，那就是我們的心態(tài)。
誰不想獲得幸福，誰不想活得輕輕松松，誰不想快快樂樂地度過人生中的每一天，而這一切都與我們的心態(tài)和情緒有關(guān)。
心態(tài)決定了我們的命運(yùn)。積極心態(tài)可以使你學(xué)到處世的智慧和做人的道理，使你的人生之路越走越寬，生命的價(jià)值越來越大；消極心態(tài)則很有可能會(huì)使你人生的航船駛?cè)霚\灘，從而陷入無法自拔的困境，一生與困苦和不幸相伴，成為人生的失敗者。
心態(tài)從里到外影響著一個(gè)人，決定著他的命運(yùn)。有著怎樣的心態(tài)，就會(huì)產(chǎn)生怎樣的行動(dòng)。同一件事情，不同心態(tài)的人去做，其結(jié)果必然會(huì)不同。好心態(tài)就像陽光一樣，是積極能量之源，是快樂之本。
當(dāng)我們的心靈充滿陽光時(shí)，我們的生活也一定會(huì)變得充滿歡笑和豐富多彩。具備樂觀的心態(tài)，你的心理年齡就會(huì)永遠(yuǎn)年輕。當(dāng)你朝著奮斗的目標(biāo)邁進(jìn)時(shí)，好心態(tài)會(huì)讓你充滿自信，使你充滿力量，去獲得財(cái)富、成功、幸福和健康，攀登到人生的頂峰，實(shí)現(xiàn)夢(mèng)寐以求的奮斗目標(biāo)。
除了擁有好心態(tài)外，我們還要能有效掌控自己的情緒，不讓自己失控，這樣才能最終獲得幸福生活。
樂觀的人都善于控制的情緒，能夠讓自己活在快樂之中。人生在世，總會(huì)遇到很多悲傷與痛苦，人生不如意之事十有八九，如果不能調(diào)整心態(tài)，不能掌控自己的情緒，就會(huì)成為情緒的奴隸，如此一來，又怎能保持樂觀心態(tài)？斯摩爾曾經(jīng)說過：“做情緒的主人，駕馭和把握自己的方向，使你的生命按照自己的意圖提供報(bào)酬。記住，你的心態(tài)是你——而且只是你——能夠完全掌握的東西。學(xué)著控制你的情緒，并且利用積極心態(tài)來調(diào)節(jié)情緒，就能超越自己，走向成功�！�
悲觀的人總是受累于情緒，似乎煩惱、壓抑、失落甚至痛苦總是接二連三地襲向我們，于是他們頻頻抱怨生活對(duì)他們的不公平，企盼某一天歡樂從天而降。但喜怒哀樂是人之常情，要想生活中不出現(xiàn)一點(diǎn)兒煩心之事幾乎是不可能的，關(guān)鍵是如何有效地調(diào)整、控制自己的情緒，做生活的主人，做情緒的主人。
本書就是要讓你意識(shí)到心態(tài)的驚人力量，情緒的巨大作用，幫你找到各種問題的癥結(jié)所在，更要告訴你激發(fā)心態(tài)能量和活出全新自我的方法，告訴你如何改善自己的心態(tài)，掌控自我的情緒，進(jìn)而發(fā)現(xiàn)生命中的更多可能。
成就心想事成的自己，充分運(yùn)用自身的力量應(yīng)對(duì)人生中的一切險(xiǎn)阻，開發(fā)出自己的潛能，改變生存的現(xiàn)狀，創(chuàng)造嶄新的生活，你就會(huì)真正成為自己命運(yùn)的主人，并迎來成功，成就夢(mèng)想。
吳為，當(dāng)代文學(xué)碩士。長(zhǎng)期以來一直從事圖書編輯工作，致力于當(dāng)代通俗文學(xué)，側(cè)重編寫人生哲理、心靈勵(lì)志類圖書。意在通過文字喚醒人們心靈中沉睡的夢(mèng)想，共尋那至真至純至美的心境。曾獨(dú)立和參與創(chuàng)作《稻盛和夫成功的100條智慧》等大眾暢銷書。
上篇
心態(tài)陽光，才會(huì)被這世界溫柔相待
第一章
完滿的人生，從塑造心態(tài)開始
修煉好心態(tài)，就能找到人生最幸福的狀態(tài)
當(dāng)你能控制自己的心態(tài)時(shí)，你就是成功的
好的心態(tài)，能激發(fā)人最大的潛能
運(yùn)用積極的自我暗示，保持良好心態(tài)
只要你肯改變自己的心境，就能改變?nèi)松?/p>
第二章
保證天天心態(tài)好，你就能收獲一生的好命
簡(jiǎn)單一點(diǎn)，人生反而更踏實(shí)
人生要淡定，生活要從容
能讓內(nèi)心保持寧靜的人，才是最有力量的人
人生要經(jīng)得起誘惑，耐得住寂寞
有一種心態(tài)叫樂觀
得之我幸，失之我命
以苦為樂，苦也是樂
寵辱不驚，笑看人生跌宕起伏
不要讓外在的干擾破壞了心情
第三章
你心中有陽光，世界就不黑暗
和自己賽跑，不要和別人比較
不要過分執(zhí)著，學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)胤艞?/p>
保持自我本色，做最真的自己
學(xué)會(huì)包容，你的世界將充滿快樂
分享讓幸福倍增，寂寞減半
以平和的心態(tài)對(duì)待成敗
在困苦的遭遇里堅(jiān)強(qiáng)
第四章
探尋內(nèi)心力量，開啟無限可能
只要肯努力，沒有什么事是做不到的
人生短暫，經(jīng)不起等待
每天給自己一個(gè)希望，就是給自己一份信心
人生的劇本里，做自己的主角
心有多大，舞臺(tái)就有多大
第五章
戰(zhàn)勝人性的弱點(diǎn)，做個(gè)幸福快樂的人
不要讓自卑毀了你的一生
與其嫉妒別人，不如用實(shí)際行動(dòng)超越別人
遠(yuǎn)離虛榮，才能過得踏實(shí)
自私最終傷害的是自己
破解猜疑，需要學(xué)會(huì)溝通
第六章
活出正能量，做最優(yōu)秀的自己
人與人之間，要的就是一份真誠(chéng)
懂得隱忍方能笑到最后
清除不可能才會(huì)有可能，成功就是這樣簡(jiǎn)單
不能靠心情活著，而應(yīng)該靠心態(tài)活著
幫助別人就是在幫助自己
人生路上，要學(xué)會(huì)善待他人
不尊重別人，就是不尊重自己
靠天靠地不如靠自己
下篇
情緒陽光，你的世界才會(huì)明媚
第七章
情商是人生成敗的關(guān)鍵，是生活幸福的源頭
高情商的人更受歡迎
情商，會(huì)給你帶來意想不到的奇跡
情商激發(fā)人的無限潛能：永遠(yuǎn)都要做前排
生活，是由情商造就的
你能調(diào)動(dòng)情商，就能調(diào)動(dòng)一切
情商決定你未來成就的高度
第八章
培養(yǎng)自控力，掌握人生主動(dòng)權(quán)
成功的秘密在于
始終如一地忠于自己的目標(biāo)
調(diào)整生活中的輕與重
不為小事而煩惱
內(nèi)心平衡就是最大的滿足
不為失眠而憂慮
第九章
破解你的情緒密碼，做自己的心理醫(yī)生
了解自己，認(rèn)知情緒
用理智克制沖動(dòng)
福禍總是相倚，喜憂總是參半
掌控情緒，學(xué)會(huì)不生氣
別讓怒火燒傷自己
情緒失控，意味著一切失控
第十章
只有做情緒的主人，才能當(dāng)人生的贏家
情緒共鳴，走進(jìn)他人的內(nèi)心世界
遠(yuǎn)離“一時(shí)沖動(dòng)”，方能無悔一生
控制住情緒，就控制了世界
不要整日滿面愁容，快樂才是生活的主題
第十一章
遠(yuǎn)離抱怨的情緒，會(huì)讓我們擁有好運(yùn)
少一些抱怨，多一些幸福
掌控情緒從耐心開始
砌一道隔離抱怨的幸福墻——感恩
保持平常心，坦然面對(duì)人生的不如意
學(xué)會(huì)知足，人生才能富足
第十二章
告別焦慮的情緒，讓心靈輕松起來
人要理智，不要意氣用事
生活本不苦，苦的是欲望過多
要想成大器，必先沉住氣
凡事多往好的一面想
不能改變他人，那就改變自己
第十三章
趕走憂郁的情緒，尋找生命正能量
用明媚的笑容趕走陰云
微笑面對(duì)人生，你的人生就會(huì)面對(duì)你微笑
把痛苦狠狠地踩在腳下
接受痛苦，才能走出痛苦
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