學(xué)會高效記憶:世界記憶冠軍的刻意練習(xí)法
定 價:59 元
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- 作者:【英】喬納森·漢考克
- 出版時間:2019/9/1
- ISBN:9787300273587
- 出 版 社:中國人民大學(xué)出版社
- 中圖法分類:B842.3
- 頁碼:244
- 紙張:
- 版次:1
- 開本:16
工作記憶模型之父 艾倫·巴德利 鼎力推薦
牛津?qū)W霸、前世界記憶冠軍深度解鎖超強(qiáng)記憶力的奧秘
幫助你激發(fā)大腦記憶潛能,讓學(xué)習(xí)效果輕松快速翻倍
記憶是人腦對事物的識記、保持、再現(xiàn)或再認(rèn),它是進(jìn)行思維、想象等高級心理活動的基礎(chǔ)。記憶聯(lián)結(jié)著人們的心理活動,是人們學(xué)習(xí)、工作和生活的基本機(jī)能,也是一切高層次學(xué)習(xí)能力及其運用的基礎(chǔ)。它支撐著一切活動,對于學(xué)習(xí)的成功尤其重要。
作為前世界記憶冠軍,喬納森·漢考克不僅掌握了大量高效的記憶技巧,而且深諳大腦記憶背后的科學(xué)原理。在本書中,他帶領(lǐng)我們深入挖掘大腦記憶原理,傾囊傳授自己的記憶技能:
·如何聰明高效地學(xué)習(xí),最好地使用大腦;
·如何使用記憶技巧,輕松快樂地學(xué)習(xí);
·如何找到最適合自己的記憶技巧并將其應(yīng)用于學(xué)習(xí)中;
·如何訓(xùn)練大腦以便充分激發(fā)大腦潛能;
·如何有效地復(fù)習(xí),從而在考試中取得好成績。
這些重要的記憶技能和巧妙的記憶策略,不僅能變革我們的學(xué)習(xí)方式,讓學(xué)習(xí)更高效、更有趣,還可以幫助我們在日常生活諸事中獲得事半功倍的效果。
喬納森·漢考克
畢業(yè)于牛津大學(xué),前世界記憶冠軍,曾打破兩項世界紀(jì)錄。著有九本與記憶和學(xué)習(xí)相關(guān)的著作。他經(jīng)常受邀在電臺和電視節(jié)目中演示記憶技能,并開設(shè)了商業(yè)和教育方面的記憶訓(xùn)練課程。2008年,他曾與學(xué)習(xí)技能基金會(Learning Skills Foundation)聯(lián)合創(chuàng)辦了“初級記憶錦標(biāo)賽”(Junior Memory Championship)。
01重新認(rèn)識記憶
第 1 章 什么是記憶 / 003
第 2 章 記憶是如何形成的 / 017
第 3 章 啟動記憶 / 031
第 4 章 正確的學(xué)習(xí)態(tài)度 / 047
02學(xué)習(xí)起步的地方
第 5 章 準(zhǔn)備活動 / 065
第 6 章 進(jìn)攻計劃 / 084
03學(xué)會高效記憶
第 7 章 情景記憶法 / 101
第 8 章 故事記憶法 / 115
第 9 章 旅程記憶法 / 127
04做到融會貫通
第 10 章 重新學(xué)習(xí)閱讀 / 143
第 11 章 傾聽學(xué)習(xí)法 / 159
身體、環(huán)境與記憶的關(guān)系
第 12 章 保持身體健康 / 175
第 13 章 營造記憶環(huán)境 / 189
05刻意練習(xí)
第 14 章 利用記憶技能順利完成學(xué)習(xí) / 205
第 15 章 應(yīng)試記憶策略 / 217