本書共分10章,內容包括:客觀認識憂慮、怎樣正確對待憂慮問題、習慣性憂慮該如何消除、讓快樂常伴左右、戰(zhàn)勝焦慮的有效方法、虛心接受別人的批評、保持充沛的活力、經濟上的煩憂如何消除等。
這是戴爾·卡耐基一生中重要且生動的人生經驗的典籍,也是一本記錄了成千上萬人如何擺脫心理問題走向成功的實例集錦,激勵了無數(shù)陷入迷茫和困境的人,可以幫助讀者認清自己、相信自己、克服焦慮,充分開發(fā)潛在能力,發(fā)揮人性的優(yōu)點,開拓成功美好的新生活。
戴爾·卡耐基(Dale Carnegie,1888年11月24日—1955年11月1日),被譽為20世紀人類偉大的人生導師,也是著名的成功學大師,美國現(xiàn)代成人教育之父,人際關系學鼻祖,美國著名的心理學家和人際關系學大師,西方現(xiàn)代人際關系的奠基人。他的一生就像美國歷史上偉大的總統(tǒng)林肯一樣,在平凡中創(chuàng)造了不平凡。主要代表作有《人性的優(yōu)點》《人性的弱點》《溝通的藝術》《卡耐基人際關系學》《語言的突破》《演講與口才》等。其作品一經問世便受到廣大讀者的喜愛和追捧,并被翻譯成幾十種文字在全球熱銷。如同每個奮斗者一樣,卡耐基的一生也歷經坎坷。從不同階段的生活層面上,他大的收獲就是看到人們不斷生活在憂慮、恐懼與無力改變現(xiàn)狀的惡性循環(huán)中。后來他在青年會得到了一個夜大講師的機會后,便開創(chuàng)了公開演說的課程,積累下來的成果就是“卡耐基訓練”的藍本。之后,他致力于影響別人、改變別人的教育事業(yè)。