本書(shū)從找對(duì)努力方向、發(fā)掘自身優(yōu)勢(shì)、有效利用時(shí)間、正向正確思考、知識(shí)變現(xiàn)等角度出發(fā),提供諸多方法引導(dǎo)讀者找到努力的正確姿勢(shì)。
你的努力真的有效嗎:在圖書(shū)館泡了*,結(jié)果什么都沒(méi)記住;每天熬夜看書(shū)學(xué)習(xí),成績(jī)卻還是一塌糊涂;天天加班一兩個(gè)小時(shí),工作還是無(wú)法保質(zhì)保量的完成;不遲到不早退,規(guī)規(guī)矩矩工作兩三年,能力一點(diǎn)長(zhǎng)進(jìn)也沒(méi)有……
你真的很努力,這沒(méi)有錯(cuò)!你的努力毫無(wú)成效,這也沒(méi)有錯(cuò)!那么既然我們比別人花費(fèi)了更多的時(shí)間,為何連別人的及格線都沒(méi)有達(dá)到呢?原因很簡(jiǎn)單,你只是拼命地努力,而非聰明地努力;你只是機(jī)械的努力,而非智慧的努力。你不是不努力,只是沒(méi)方法。本書(shū)從找對(duì)努力方向、發(fā)掘自身優(yōu)勢(shì)、有效利用時(shí)間、正向正確思考、知識(shí)變現(xiàn)等角度出發(fā),提供了諸多實(shí)用簡(jiǎn)便的方法,引導(dǎo)讀者找到努力的正確姿勢(shì),對(duì)我們的學(xué)習(xí)、生活、工作等都有很大益處。
米格格,療愈系作家、心理咨詢師,寫(xiě)溫暖的文字,做溫柔而不失力量的陪伴者,不求轟轟烈烈的人生,一直在安靜中篤定前行。曾出版《不*也可以很美好》《誰(shuí)不是一邊流淚一邊堅(jiān)強(qiáng)》等書(shū)。
《你*都有時(shí)間等一個(gè)對(duì)的人》被推送至十點(diǎn)讀書(shū)頭條,《生活那么難,我為什么還是拒絕一份安穩(wěn)的工作》《你給我愛(ài)情就好,面包我自己買》《催我們變*的,是跨在背上的自己》《為了避免結(jié)束,你拒絕了所有的開(kāi)始》等文章亦被人民日?qǐng)?bào)、深夜食堂、清華南都、看書(shū)有道等各大媒體平臺(tái)爭(zhēng)相轉(zhuǎn)載,每篇文章閱讀量均在10萬(wàn)以上。
Part 1? 比不努力更可怕的,是假裝自己很努力
別再假裝努力了,結(jié)果不會(huì)陪你演戲
——真正的努力不需要表演 / 002
低水平的重復(fù),注定了你的一無(wú)是處
——有效的學(xué)習(xí)是不斷* / 007
不是所有的堅(jiān)持,都會(huì)換來(lái)好結(jié)果
——有意義的堅(jiān)持才有結(jié)果 / 015
別人的雞湯,有可能是你的毒藥
——成功經(jīng)驗(yàn)不可一味照搬 / 020
全身心投入的人,沒(méi)時(shí)間去矯情
——全然付出要進(jìn)入“心流”狀態(tài) / 025
Part 2? 有些夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)不了,是因?yàn)闆](méi)有目標(biāo)
忙來(lái)忙去,為何一無(wú)所獲?
——沒(méi)有目標(biāo)的指引是瞎忙 / 034
不是喊一句口號(hào)就能實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想
——杜絕假、大、空的目標(biāo) / 040
*大的謊言就是“等我……”
——任何目標(biāo)都需要“deadline” / 047
目標(biāo)高大上,現(xiàn)實(shí)矮丑矬
——目標(biāo)需要具象化分級(jí) / 052
精力很有限,且行且珍惜
——時(shí)刻瞄準(zhǔn)核心目標(biāo) / 059
確認(rèn)了目標(biāo),還得規(guī)劃路線
——有計(jì)劃才不會(huì)一團(tuán)亂麻 / 064
Part 3? 努力與短板死磕,不如盡情與優(yōu)勢(shì)相愛(ài)
努力很重要,找對(duì)位置更重要
——找到自己的正確定位 / 070
花 24 小時(shí),找出你的小紅點(diǎn)和小黑點(diǎn)
——復(fù)盤(pán)你的優(yōu)勢(shì)與劣勢(shì) / 076
與短板死磕,不如與優(yōu)勢(shì)相愛(ài)
——把精力放在強(qiáng)化優(yōu)勢(shì)上 / 081
你理解的天賦,可能從一開(kāi)始就錯(cuò)了
——認(rèn)清天賦與努力的關(guān)系 / 087
Part 4? 戰(zhàn)術(shù)上的勤奮,掩蓋不了戰(zhàn)略上的懶惰
付出總有回報(bào),騙了很多人
——沒(méi)有戰(zhàn)略的戰(zhàn)術(shù)是無(wú)效的 / 094
畢業(yè) N 年,為什么還是那么窮
——工作經(jīng)歷不代表工作能力 / 099
有人適合做總統(tǒng),有人適合掃地
——做好自己的職業(yè)規(guī)劃 / 105
不貪戀眼前利益,凡事看長(zhǎng)遠(yuǎn)
——人生擇業(yè)要有長(zhǎng)遠(yuǎn)思維 / 111
工作沒(méi)有好壞,有別的只是態(tài)度
——“怎么做”比“做什么”更重要 / 118
借助平臺(tái)的力量,成就自己的人生
——個(gè)人高度=自身價(jià)值+平臺(tái)高度 / 123
Part 5? 你不是不努力,是不會(huì)有效利用時(shí)間
有多少?zèng)]時(shí)間,是真的沒(méi)有時(shí)間
——不是時(shí)間少,是會(huì)用的人太少 / 130
工作時(shí)間長(zhǎng),不代表你很努力
——養(yǎng)成專注工作的習(xí)慣 / 135
跨國(guó)公司大力推廣的事兒
——辦公室的 5S 整理法 / 140
先做*容易的事,還是*重要的事
——遵從四象限法則來(lái)做事 / 146
做事巧排序,你離成功就不遠(yuǎn)了
——根據(jù)任務(wù)情況科學(xué)排序 / 152
用“分”計(jì)算時(shí)間,而不是用“時(shí)”
——*大限度利用碎片化時(shí)間 / 158
Part 6? 碾壓努力的不是現(xiàn)實(shí),而是錯(cuò)誤的思維方式
工作≠痛苦,生活≠享樂(lè)
——累的時(shí)候放慢腳步,狀態(tài)好時(shí)多去創(chuàng)造 / 166
做不好一件事,別總讓性格背鍋
——揚(yáng)性格的正效應(yīng),補(bǔ)性格的負(fù)效應(yīng) / 172
獨(dú)立思考的能力,決定了你能走多遠(yuǎn)
——你要獨(dú)立,且能思考 / 178
生活中99% 的悲劇,都來(lái)自錯(cuò)誤的思考方式
——擺脫不合理信念的束縛 / 184
信息是死的,思維是活的
——用結(jié)構(gòu)性思維解決問(wèn)題 / 190
自證預(yù)言,看見(jiàn)未來(lái)的自己
——給自己一個(gè)正向的預(yù)言 / 199
Part 7? 提升學(xué)習(xí)力,成為有價(jià)值的知識(shí)變現(xiàn)者
筆記做了一堆,還是什么都不會(huì)
——記憶=90% 的理解+ 10% 的背誦 / 206
信息塞滿腦袋,卻無(wú)法解決問(wèn)題
——建立自己的知識(shí)體系 / 211
靠意志力的堅(jiān)持,*是在自虐
——依靠科學(xué)的方法,培養(yǎng)新的習(xí)慣 / 218
有愉悅感的學(xué)習(xí),才容易*
——建立行為與快樂(lè)的反射 / 225
什么樣的人,*容易被社會(huì)淘汰
——成功跨界需要遷移能力 / 232
Part 8? 就算一個(gè)人,也要活得像一支隊(duì)伍
成為自由職業(yè)者,就真的自由了嗎
——自由職業(yè)者的 N 個(gè)** / 240
每個(gè)人都是演員,身兼 N 種角色
——掌握平衡,讓每個(gè)身份勢(shì)均力敵 / 247
人生有你更好,沒(méi)有也沒(méi)關(guān)系
——過(guò)得好的人,都具備單身力 / 253
沒(méi)人鼓舞時(shí),如何保持斗志
——如何成為自燃型的達(dá)人 / 258
“斜杠青年”的路,該怎么走
——“斜杠青年”的養(yǎng)成路徑 / 265
該做事做事,該休息休息
——身體也是核心競(jìng)爭(zhēng)力 / 271