本書告訴讀者追求心靈和諧的人生智慧，幫助讀者探索真我的本質(zhì)，學(xué)習(xí)如何愛自已，如何為自己的快樂和人生負(fù)起全責(zé)，如何擁抱生活中的陰影，如何讓自己、家人及朋友過得更幸福。