本書(shū)共分六章，主要內(nèi)容包括：走近高血壓——了解高血壓對(duì)人體的危害、檢查與診斷——做好預(yù)防才是關(guān)鍵、日常養(yǎng)護(hù)——健康來(lái)源于點(diǎn)滴之間、飲食調(diào)理——餐桌上的降壓妙藥、運(yùn)動(dòng)降壓——舉手投足的降壓策略、藥物治療——中西合璧降壓快。