1.幸福是買房、買車、享樂、狂歡嗎？怎么定義？能測量嗎？ 本書探討幸福的概念，嘗試梳理出它的各種含義。有些類別的幸�？赡芟鄬�(duì)容易測量，有些或許不那么容易測量，卻更值得我們追求。 2. 為什么有些人更幸福？樂觀就能幸福？減少欲望就能幸福？ 人們快樂是因?yàn)橛泻檬掳l(fā)生嗎？還是說，因?yàn)樗麄兛鞓�，所以好事才發(fā)生到他們身上？我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，人們的自身以及他們思考問題的方式對(duì)持久幸福感的影響，至少和他們身處的客觀環(huán)境一樣大。 3.情緒和情感是如何產(chǎn)生的？安慰劑管用嗎？ 探討的是情緒和情感背后的大腦運(yùn)行機(jī)制。幸福感產(chǎn)生于神經(jīng)回路間的相互作用，而這些神經(jīng)回路則是人類千百萬年進(jìn)化的結(jié)果。人體和老鼠一樣，積極和消極的情緒都由單獨(dú)、專門的神經(jīng)回路控制，這些神經(jīng)回路會(huì)對(duì)環(huán)境中的狀況、威脅和獎(jiǎng)賞做出反應(yīng)。 4. 怎么能增強(qiáng)幸福感？ 有讓人幸福的靈丹妙藥嗎？ 有很多證據(jù)都能證明幸�？梢员蝗藶椴倏兀�效果即使不大，也是可以測量到的。但這些方法都不是靈丹妙藥。最管用的或許是，我們要意識(shí)到不存在十全十美的幸福，而幸福也不是我們生活中僅有重要的追求。 5. 追求，對(duì)幸福的追求才更重要。 幸福感是演化的侍女，多數(shù)時(shí)候，它充當(dāng)?shù)牟皇菍?shí)際的獎(jiǎng)賞，而是一個(gè)想象的目標(biāo)，給我們提供方向和目的。理想社會(huì)能夠做到的也只是讓每一個(gè)人在追求幸福的過程中實(shí)現(xiàn)發(fā)展。