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一個人有什么樣的習(xí)慣，決定了他會擁有什么樣的人生。在這個競爭激烈的社會中，要想從人群中脫穎而出，就必須培養(yǎng)良好的習(xí)慣。因為只有良好的習(xí)慣，才能持續(xù)引發(fā)正向的行動，而正向的行動，將推動你往卓越的方向發(fā)展！

那么，我們該如何改造自身的習(xí)慣呢？全球*個人發(fā)展專家馬克列克勞結(jié)合多年研究成果和實踐經(jīng)驗，從卓越人生的七大關(guān)鍵規(guī)劃人生、設(shè)定目標(biāo)、擺脫負(fù)能量、擁抱正能量、健康生活、提高行動力、提升人際關(guān)系入手，為我們指明了一條操作性極強(qiáng)的習(xí)慣養(yǎng)成路徑。

《出眾，從改變習(xí)慣開始》自出版之日起，就長期占據(jù)各大暢銷書榜單之首，至今已被九個國家和地區(qū)引進(jìn)，影響了數(shù)以千萬的人！只要跟隨書中的指導(dǎo)和練習(xí)，你也能很快從人群中脫穎而出！

前言

如果你覺得自己行，那你就真的行；如果你覺得自己不行，那你就真的不行。

亨利·福特（Henry Ford ）

觀察一下周圍的環(huán)境吧，你看到了什么？看看身邊的事物、氛圍、周圍的人。思考一下自己的生活狀態(tài)：怎么樣？滿意嗎？再來看看自己的內(nèi)心吧。此時此刻你感覺如何？你滿意自己的生活嗎？你渴望得到更多嗎？你相信自己能變得快樂、獲得成功嗎？你為什么不快樂？你為什么不成功？你的生活缺失了什么嗎？為什么有的人好像擁有一切，而有的人卻一無所有呢？大部分人并不清楚自己擁有的一切是如何獲得的，有些人只會埋怨命運、埋怨機(jī)會。很遺憾，我必須告訴你：朋友，你現(xiàn)在的人生是你自己創(chuàng)造的。發(fā)生在你身上的一切都是你自己創(chuàng)造的，這可能是刻意而為，也可能是無意之過。生活并不取決于命運和機(jī)遇。

我之所以決定寫這本書，是因為我看到許許多多的人夢想著改善生活、希望更加快樂、期望更加富有，但是他們卻認(rèn)為唯一的辦法就是寄希望于奇跡的發(fā)生：中彩票、嫁給有錢人或者遇到其他幸運的事情。他們把希望寄托于偶然的外部變化，希望能夠改變生活的一切。他們認(rèn)為生活是不受控制的，大部分人并不知道他們其實可以控制生活中的每一時刻，可以掌握人生中的每一天。因此，他們把時間浪費在做白日夢上，他們周而復(fù)始地做著同樣的工作，他們癡心妄想地等待奇跡的到來。甚至有時候，他們根本不知道自己想要什么。以下對話是我親身經(jīng)歷的：

Q：如果你有足夠的時間和金錢，你會做什么？

A：噢，那實在太好了，那樣我會很快樂！

Q：快樂對于你來說是怎樣的？

A：我可以做任何我想做的事情。

Q：那你想做的所有事情是什么？

A：噢，你難倒我了。我根本不知道��！

真正的悲哀在于：他們并沒有停下來一會兒，問問自己生活中真正想要的東西，把自己的目標(biāo)寫下來并一步一步努力靠近，其實他們都能實現(xiàn)那些奇跡。日復(fù)一日，我的客戶向我證明了這一點：人們來找我，是因為他們想改變生活中的某些方面，不像其他人，他們不是坐以待斃，他們不是單純地等待，他們不會做白日夢，為了獲得更好的生活，他們用自己的雙手采取實際行動！結(jié)果當(dāng)然是可喜可賀的！

請記�。航裉斓纳钍俏覀冏约哼x擇的！為什么這么說呢？這是因為通過思想、信念、期望，我們每時每刻都在創(chuàng)造自己的生活，我們的意志是十分強(qiáng)大的，它能夠帶給我們渴望的東西。可喜的是，我們能夠訓(xùn)練自己的大腦，讓它能夠給我們帶來自己想要的東西，而不是那些討厭的東西。如果我們能夠?qū)W會如何更有效、更輕松地處理那些自己不能控制的事情，那就更好了。

迄今為止，我已經(jīng)學(xué)習(xí)成功法則和幸福秘訣二十五年了。一直存在于我潛意識中的概念已然成為我的系統(tǒng)方法和訓(xùn)練工具。我確信成功是計劃出來的，是靠自己創(chuàng)造出來的，這是我前所未有的深刻領(lǐng)悟。懷疑我的人可能會覺得這根本就是形而上學(xué)的、毫無意義的，那我不妨請你們看看過去二十五年科學(xué)界取得的巨大成就吧。為什么現(xiàn)在科學(xué)證實的許多事情以前卻無法解釋？這本書帶給我們的最重要信息莫過于：一個人的幸福取決于自己，與其他人毫無關(guān)系！在這本書中，我會向讀者介紹一些具有實踐意義的建議、方法和練習(xí)，如果我們能夠堅持不懈地練習(xí)，它們就能夠極大地改善我們的生活。更好的消息在于：我們能夠?qū)崿F(xiàn)快樂，而不用寄希望于中彩票！我們可以先從生活中細(xì)微的方面開始改變，只要堅持不懈、持之以恒地執(zhí)行，久而久之，它們就會給我們帶來積極的結(jié)果。這正是我的客戶實現(xiàn)驚人改變的方法：創(chuàng)造新的習(xí)慣，一步一步努力靠近目標(biāo)，每天做那些能夠讓自己靠近目標(biāo)的事情！成功會成為可能的！你可以做到的！你值得擁有！

然而，單純閱讀本書并不會對你有很大的幫助。我們需要采取行動！這才是最關(guān)鍵的部分（這也是我這么多年來最為掙扎的部分）。我們必須開始練習(xí)書中的訓(xùn)練，我們必須在生活中引入新的習(xí)慣。如果你非常好奇的話，你可以一次性讀完整本書；如果你喜歡的話，請準(zhǔn)備好筆和筆記本，并做好筆記。之后，你需要再一次閱讀這本書，這是關(guān)鍵時刻，你可以開始做練習(xí)并在生活中創(chuàng)造新的習(xí)慣了。如果你定期并堅持不懈地實踐本書中的練習(xí)，你的生活就會得到改善。成功教育、培訓(xùn)和神經(jīng)語言程序?qū)W方面的專家認(rèn)為新習(xí)慣的形成需要 21 到 30 天。30 天就可以改變我們的生活了！ 30 天堅持不懈地改變自己、改變習(xí)慣就能夠給人生翻盤的機(jī)會，或至少能夠把我們帶到更好的位置！所以，現(xiàn)在就開始吧！對于某些練習(xí)，至少堅持執(zhí)行 30 天吧！先嘗試那些對你來說容易的練習(xí)吧！

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