在這里遇見最美
你如此獨特，散發(fā)著光芒，我已被感染，愿你在這里遇見最美的自己。
徐 萌
我曾經(jīng)在幾年間一直用遇見最美的自己開設(shè)形象蛻變沙龍課程，參與的人
員有企業(yè)家、公務(wù)員、高級白領(lǐng)、教師、醫(yī)生、全職太太、自由職業(yè)者、退休人員、
大學(xué)生，還有中學(xué)生等，幾乎涵蓋了所有的人群。他們在我的課堂里都要經(jīng)歷三個
階段：一是識別自我，通過照鏡子重新進行認(rèn)知；二是找回自我，通過九宮格工具和
揚長避短穿衣法確立自己的穿衣方向；三是尊重自我，通過色彩羅盤和衣櫥管理達
到內(nèi)外和諧。在無數(shù)次沙龍課程上，我見證了上萬人的形象蛻變，他們走出課堂后，
收獲的不僅僅是已經(jīng)改變的形象，更多的是洋溢在臉上的笑容和篤定自信的眼神；他
們也將這種能量傳遞給了家人、朋友、愛人、孩子。他們用事實告訴人們，形象好
的人會獲得更多成功的機會和幸福的生活。
我從來都不認(rèn)為自己可以改變誰，因為我自己也在時時被這個世界改變著。我
只是希望幫你看到自己，真正的自己到底有多美。所以在寫作這本書的時候，我充
滿了期待，期待你在這里遇見更美的自己，而我會一直在這里為你搖旗吶喊。也愿
我們在這里相遇，相知。
徐萌（@萌教授）清華大學(xué)深圳研究生院特聘教授中山大學(xué)博愛教育特聘教授中國時尚蜜密學(xué)院創(chuàng)始人九宮格人貨對接系統(tǒng)發(fā)明者七色色彩羅盤工具創(chuàng)造者形，神，韻三維一體美學(xué)修煉體系研發(fā)人青少年魅力成長訓(xùn)練帶領(lǐng)人美學(xué)生活電臺欄目主播日本Color Top認(rèn)證形象管理培訓(xùn)師中國流行色協(xié)會認(rèn)證一級色彩搭配師美國AICI形象顧問機構(gòu)培訓(xùn)師荔枝微課形象美學(xué)導(dǎo)師喜馬拉雅形象主播
第1 章 服飾的語言 / 1
1.1 衣服風(fēng)格會說話 / 2
1.2 學(xué)會聽衣物的聲音 / 2
1.3 它所表達的含義 / 3
1.4 衣服是你身體的延伸 / 4
1.5 是人穿衣服而不是衣服穿人 / 5
1.6 衣服和你是一體的 / 5
1.7 顯高顯瘦是對衣服的基本要求 / 6
1.8 鞋子是一套風(fēng)格的終結(jié)者 / 7
1.9 妝容從一支合適的口紅開始 / 7
1.10 發(fā)型決定了形象的50% / 8
第2 章 穿衣的態(tài)度 / 11
2.1 對待一件事的態(tài)度代表了對待所有事的態(tài)度
/ 12
2.2 為豐富的人生而穿衣裝扮 / 13
2.3 每種階段都是最佳狀態(tài) / 14
2.4 為更好的自己而穿衣裝扮 / 15
2.5 每個場合都是最好的表達 / 16
2.6 為偉大的夢想而穿衣裝扮 / 19
2.7 每次登場都是閃耀的明星 / 20
2.8 隨便開始的一天總是讓人郁悶 / 23
2.9 墨菲定律一定發(fā)生在穿衣糟糕的時候 /
24
2.10 你每天都漂亮，一生都是漂亮的 / 24
第3 章 魔鏡魔鏡我愛你 / 27
3.1 學(xué)會用鏡子照出美麗的自己 / 28
3.2 照鏡子的時候你在想什么 / 29
3.3 你如何評價自己的形象 / 30
3.4 你想塑造怎樣的一個自己呢 / 31
3.5 讓你自己最滿意的地方是 / 31
3.6 你對自己哪里最不滿意 / 32
3.7 生活中最重要的一面鏡子是以人為鏡 /
33
3.8 你的閨密或朋友都是如何評價你的 / 34
3.9 你的父母和另一半是怎么形容你的 / 35
3.10 第一次見面的陌生人會如何評價你 / 35
3.11 愛上鏡子里的自己 / 36
3.12 自信從與鏡子對話開始 / 37
第4 章 我的風(fēng)格地圖 / 39
4.1 風(fēng)格是一個人靈魂的顯化方式 / 40
4.2 在人生的舞臺上演繹自己而不是成為別人 /
41
4.3 你本來就是一位歐美風(fēng)的女王 / 41
4.4 仙女降落到人間該穿什么 / 43
4.5 穿出帥性利落的廓形之美 / 45
4.6 中性和女性化元素相平衡 / 47
4.7 寬松但不拖沓 / 48
4.8 媚而不露 / 50
4.9 簡潔高級不硬凹 / 51
4.10 體驗蜿蜒流轉(zhuǎn)的剪裁在身上流動 / 52
4.11 白色最容易穿出仙氣 / 53
4.12 柔紗質(zhì)感不可或缺 / 54
4.13 柔和色彩帶來的印象 / 55
4.14 花朵荷葉邊 / 56
4.15 女神和少女之別 / 57
第5 章 風(fēng)格數(shù)據(jù)學(xué) / 61
5.1 畢達哥拉斯學(xué)派的0.618 / 62
5.2 學(xué)習(xí)美也要靠數(shù)據(jù)才準(zhǔn)確 / 64
5.3 線條決定了穿衣服的時尚與否 / 66
5.4 直、曲線條服裝 / 68
5.5 直、曲線條鞋子 / 70
5.6 直、曲線條飾品 / 71
5.7 直、曲線條來源于線條感和軟硬度 / 72
5.8 直線條人和衣服及飾品的特征 / 72
5.9 穿衣搭配指南 / 74
5.10 大和小決定了穿衣服的成熟或年輕 /
74
5.11 人的量感取決于什么 / 77
5.12 量感與服裝 / 78
5.13 量感與包包 / 79
5.14 量感與飾品 / 79
5.15 九宮格數(shù)據(jù)定位法 / 80
第6 章 十大風(fēng)格穿衣搭配 / 85
6.1 優(yōu)雅型人穿衣裝扮方向（B 型） / 87
6.2 性感型人穿衣裝扮方向（G 型） / 91
6.3 知性型人穿衣裝扮方向（A 型） / 96
6.4 浪漫型人穿衣裝扮方向（H 型） / 100
6.5 前衛(wèi)型人穿衣裝扮方向（F 型） / 105
6.6 自然型人穿衣裝扮方向（A1 型） / 109
6.7 大氣型人穿衣裝扮方向（I 型） / 114
6.8 都市型人穿衣裝扮方向（C 型） / 119
6.9 可愛型人穿衣裝扮方向（D 型） / 124
6.10 少女型人穿衣裝扮方向（E 型） / 128
第7 章 好身材裝出來 / 133
7.1 平衡才是我們對身材的要求 / 134
7.2 先天的比例和后天的視覺感 / 135
7.3 體型 / 136
7.4 判斷自己的身材形狀 / 136
7.5 沙漏形身材特征和穿衣類型 / 138
7.6 倒三角形身材特征和穿衣類型 / 141
7.7 正三角形身材特征和穿衣類型 / 145
7.8 矩形/H 形身材特征和穿衣類型 /
148
第8 章 揚長避短穿衣法 / 153
8.1 小個子穿衣經(jīng)，增高十厘米不是靠高跟鞋 /
154
8.2 臉盤大這個問題，發(fā)型和領(lǐng)型可以解救 /
163
8.3 虎背熊腰的你必須懂得的縮肩術(shù) /
168
8.4 窄肩、溜肩、塌肩，5 個小細節(jié)就能解決 /
172
8.5 胸部豐滿的人穿什么能體現(xiàn)高級感 /
174
8.6 適合胸小的款式同樣具有性感味道 /
181
8.7 胯寬臀圍大的你穿這些就夠了 / 185
8.8 不管是大象腿還是O 形腿、筷子腿，這樣搭專治腿型不完美 / 190
8.9 腰長腿短同樣可以穿出逆天大長腿 /
194
8.10 肚大腰圓看不出，全靠款型來解救 /
199
第9 章 屬于你的顏色 / 205
9.1 找到適合你的顏色 / 206
9.2 冷暖色決定了氣質(zhì)好不好 / 208
9.3 深淺色影響年輕與否 / 212
9.4 深色人、淺色人配色法 / 213
9.5 鮮艷色是這樣來搭配的 / 215
9.6 柔和色讓你如此高級 / 217
9.7 黑白灰這么玩才是高級感 / 218
9.8 稱膚色的發(fā)色才是最佳色 / 222
第10 章 色彩魔力 / 227
10.1 紅色能量和搭配 / 228
10.2 橙色能量和搭配 / 234
10.3 黃色能量和搭配 / 238
10.4 綠色能量和搭配 / 239
10.5 藍色能量和搭配 / 241
10.6 青色能量和搭配 / 243
10.7 紫色能量和搭配 / 245
第11 章 更美和百變的你 / 249
11.1 打開衣櫥就打開了你的全部人生 / 250
11.2 衣櫥整理是與自己的內(nèi)心對話 / 250
11.3 扔掉那些已經(jīng)配不上你的衣服吧 / 252
11.4 不整理衣櫥會怎么樣 / 253
11.5 衣櫥歸類法則 / 254
11.6 學(xué)會聰明地購物 / 256
11.7 永遠給自己選擇最好的 / 257
11.8 你值得收獲一個百分百的自己 / 257
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