自序　這個(gè)世界喜歡把生活過(guò)得精致的人 我寫這本書的初衷是為了幫助更多迷途羔羊找到屬于自己的正確的人生方向，并幫助他們將潦倒不堪的日子過(guò)得精致、講究、有品質(zhì)。無(wú)論是在生活還是工作中，很多人都會(huì)問(wèn)我這樣的問(wèn)題： “為什么現(xiàn)在的人活得這么累，幸福感這么低？” “明明是在努力向上，為什么卻有點(diǎn)討厭現(xiàn)在的自己？” “我望塵莫及的終點(diǎn)，竟然是他人的起點(diǎn)，為什么這么不公平？” “我知道這樣不好，但真的按捺不住心里的無(wú)名火，怎么辦啊？” “我的心里一直有塊石頭硌著，但礙于世俗，我不得不選擇這條路�！� 可能是生活節(jié)奏太快，我們只能緊跟其步伐，很少有時(shí)間能真正停下腳步來(lái)，認(rèn)真地打量自己的工作和生活。就這樣，在一次次抉擇中，我們背離了最初的夢(mèng)想，心不甘、情不愿，自然度日如年。 我們害怕世俗的眼光，一味地選擇犧牲自己去成全家庭、成全別人，自己卻不得不活得越來(lái)越將就。但當(dāng)這樣的我們把生活過(guò)得一團(tuán)糟時(shí)，才忽然意識(shí)到，原來(lái)這種生活不是所有人的常態(tài)。上天好像把“生活的茍且”都給了我們，而把“詩(shī)和遠(yuǎn)方”都給了別人。為什么他們對(duì)生活的激情沒(méi)有被磨滅？為什么他們能活出屬于自己的幸福？為什么他們可以兼顧家庭和事業(yè)？為什么上天總是在成全他們？ 因?yàn)樗�有享受生活質(zhì)感的人，都是把自己愛(ài)到骨子里的人，他們清楚地知道自己一生追求的是什么，也不會(huì)因?yàn)槿魏卧�因而輕易改變自己的人生航向。這就是他們擁有幸福的原因。 如果你剛好拿起這本書，至少可以說(shuō)明你已經(jīng)開(kāi)始尋求改變目前生活狀態(tài)的方法了，那么不妨讓這本書成為你改變自己的起點(diǎn)，從這本書開(kāi)始，學(xué)會(huì)真正地愛(ài)自己、愛(ài)生活。 找回那個(gè)曾讓你滿血復(fù)活的夢(mèng)想，并為之全力以赴；梳理那些每天讓你焦頭爛額的負(fù)面情緒，不要一味地委屈求全，與其做個(gè)“擰巴人”，不如掙脫生活的枷鎖來(lái)得暢快；擺脫世紀(jì)難題——拖延癥的困擾，讓自己成為一個(gè)高效率的行動(dòng)派；放下單身焦慮，讓自己學(xué)會(huì)擁抱孤獨(dú)，并學(xué)會(huì)在孤獨(dú)中提升自己，靜待花開(kāi)時(shí)的美好；學(xué)做一個(gè)高情商的人，讓自己無(wú)論身處職場(chǎng)還是家庭都能游刃有余。 每天晨起給自己加油鼓勁，獨(dú)處時(shí)品一杯紅酒，看一場(chǎng)電影，一口一口品嘗美食的滋味，每年來(lái)一場(chǎng)放松心靈的旅行，給自己做好每一項(xiàng)規(guī)劃。 品質(zhì)感，就是把忙碌、疲憊不堪、無(wú)味的時(shí)光過(guò)成精致、高級(jí)、有質(zhì)感的日子。這個(gè)世界喜歡把生活過(guò)得精致細(xì)膩的人。品質(zhì)感立足于看得見(jiàn)的生活細(xì)節(jié)里，滲透于看不見(jiàn)的生活態(tài)度中，讓我們面對(duì)平淡的歲月時(shí)不會(huì)感到無(wú)趣、清苦和迷�！�… 有品質(zhì)感的人，能把生活的一點(diǎn)一滴儲(chǔ)存為內(nèi)心細(xì)致的感受，既可以靜靜品味所有美好，也可以坦然面對(duì)一切糟糕，心存期盼，活出自己想要的生活質(zhì)感。 如果你想這么做，請(qǐng)勇敢邁出第一步，并且在任何時(shí)候都不要放棄自己。本書也較為詳細(xì)地介紹了一些關(guān)于如何改變自己的方法，希望在讀完這本書后，你能以一個(gè)全新的姿態(tài)，去打造屬于自己的品質(zhì)生活。