本書屬于超級(jí)簡(jiǎn)單食譜系列,與普通烹飪書完全不同。書中提供70個(gè)極簡(jiǎn)食譜,每個(gè)食譜需要準(zhǔn)備的材料僅需幾種,將這些材料混合在一起,便完成了色香味俱全的大餐。本食譜簡(jiǎn)單易懂,需準(zhǔn)備的食材簡(jiǎn)單,步驟清晰,無需讀者掌握太多專業(yè)技能。
本書提供 70 款減壓能量餐的制作方法,包括早餐、午餐、晚餐、小食、甜點(diǎn)等品類。書中圖片精美、食材簡(jiǎn)單、可操作性強(qiáng),讓您在短時(shí)間內(nèi)即可完成餐廳級(jí)美味食品的制作。涉及的食材能為人體機(jī)能提供充足的能量,為您一天超負(fù)荷的工作提供可能。
本書作者萊納·克努森是甜點(diǎn)烘焙達(dá)人,同時(shí)她也是位時(shí)尚插畫家,專門為高端時(shí)尚雜志畫專欄。她從小熱愛烘焙,在法國巴黎的知名傳奇甜點(diǎn)坊“玫瑰烘焙”學(xué)習(xí)烘焙技術(shù),尤其擅長(zhǎng)烘焙馬克杯蛋糕,著有多本關(guān)于烘焙馬克杯蛋糕的美食書。她經(jīng)常用簡(jiǎn)單的材料烹飪和烘焙出不簡(jiǎn)單的美食。
目錄:
能量來源/ 4
烘焙種子和堅(jiān)果/7
酸醋沙司/8
早餐
椰棗雪梨粥/11
櫻桃杏仁粥/13
蘋果榛子粥/15
北歐面包片/17
蘑菇雞蛋卷/19
橙子椰奶布丁/21
狀元元?dú)馓撞?23
黑麥奇異果酸奶/25
谷物干果酸奶/27
南瓜香蕉薄餅/29
百變水果奶昔
草莓奶昔/31
櫻桃奶昔/33
奇異果奶昔/35
覆盆子奶昔/37
可可奶昔/39
牛油果菠蘿奶昔/41