為響應健康中國戰(zhàn)略，落實黨的十九大報告精神，積極應對人口老齡化，我們在本書中特別邀請了陳學存、秦含章兩位健在的百歲老人親自講述他們健康長壽的秘訣。他們健康長壽的經(jīng)驗將會讓更多的老年人掌握健康長壽的金鑰匙，主動健康，積極應對老齡化。從兩位老人的講述中，我們可以看到，世界衛(wèi)生組織提出的健康四大基石：“合理膳食，心態(tài)平衡，戒煙限酒，適量運動”始終貫穿他們的生活當中。本書集權威性、科學性、知識性、故事性、適用性于一體。通過本書的出版，希望可以讓更多的老年人“老有所養(yǎng)、老有所醫(yī)、老有所樂、老有所為、老有所教、老有所