坐月子哪些東西不能吃？ 吃什么乳汁更有營養(yǎng)？ 剖宮產(chǎn)媽媽與順產(chǎn)媽媽飲食有別嗎？ 產(chǎn)后不哺乳怎樣吃？ …… 在坐月子這個特殊而關(guān)鍵的時期，新媽媽需要特別的照護。人們常說“月子坐得好，青春不會老”“坐月子是女性改善體質(zhì)的唯一機會”，所以面臨坐月子，家人和新媽媽都特別謹慎小心，就連最簡單的一日三餐也變得小心翼翼了。 本書針對坐月子的飲食問題，為新媽媽及家人提供了產(chǎn)后42天（6周）的飲食方案。每一天的月子餐都是根據(jù)產(chǎn)后的身體恢復而推薦，順產(chǎn)、剖宮產(chǎn)、哺乳、非哺乳都有可選擇的月子餐，專業(yè)、貼心的呵護不亞于高端的月子會所。 有了這本書，家人可以看圖買食材，新媽媽可以看菜譜點菜，十幾分鐘一道美味營養(yǎng)的月子餐就出鍋了，不同花樣的月子餐讓新媽媽越吃越健康，越吃越美麗。而且在家做的月子餐干凈、衛(wèi)生又新鮮，省下了定制外賣月子餐的高額費用。 本書中精挑細選的明星月子餐可以讓新媽媽吃得好，補得好。翻開本書，給自己和寶寶點幾道美味大餐吧！